產前吃巧克力有助於分娩嗎 孕婦產前吃什麼食物好
本文已影響1.57W人
本文已影響1.57W人
產前吃巧克力有助於分娩嗎
巧克力是高熱量的食物,因爲生產確實是一件很耗費體力的事情,吃巧克力可以補充點體力的。
分娩,對每個產婦來說,都需要耗費極大的體力。據產科專家研究,產婦的正常產程約需12~16小時,消耗大量體能。這相當於爬二百多級樓梯或跑完1萬米所需的能量。
因此,產婦在臨產前要多補些熱量,以保證有足夠的力量促使子宮口儘快擴張,順利分娩。
產前孕婦吃什麼好
1、含鋅豐富的食物
孕婦在分娩的時候,主要依靠子宮的收縮,促進胎兒產出。其中子宮的收縮依賴於子宮肌ATP酶,而該種酶要靠鋅來調節。
所以,爲了促進子宮收縮,縮短產程,孕媽在產前應當食用一些含鋅豐富的食物 比如:蜂蜜水,蘋果等,使體內鋅含量充足。
2、高熱量的食物
孕婦在分娩的過程中,會消耗掉大量的熱量。爲了滿足產婦在生產時對熱量的需要,臨產前應當使用一些高熱量的食物;
如:巧克力,不宜過多。巧克力含脂肪和糖較爲豐富,並且產熱量高,尤其是對於那些吃不下食物的臨產婦更加適合。
3、水分多的食物
孕媽在分娩的過程中,會出大量的汗,不僅體內的水分流失,也會流失微量元素。爲了給孕媽補充水分,臨產前最好吃流食,比如大米粥,牛奶,雞蛋湯等等。除了這些流失,其實孕媽最好喝點運動型飲料,有助於順產。
4、富含礦物質的食物
蓮藕,富含維生素和礦物質。孕媽在產前吃蓮藕,不僅對順產有幫助,還有利於產後排出身體內的淤血。切記,臨產前不宜吃油膩過大的油煎、油炸食品。
儘管生產過程中需要消耗大量的體力和水分,孕媽也不要吃得太飽,喝太多水。否則不僅會使產程中出現尷尬的情況,也不利於孕媽在產前有一個輕鬆的心情。
產前飲食標準
產程中,產婦可以自願進食,醫護人員應該建議產婦吃易於消化的食物,活躍期儘量吃流食或半流食。孕婦產程中理想的食物是碳水化合物、蛋白質、脂肪比率合理,快速供能、易消化。另外,食物的性質應該是均勻的液態或半固態;PH爲中性;溫度適宜;方便食用爲標準。
【待產吃什麼】待產孕婦吃什麼好,臨產前進補三大原則
跑步前要吃巧克力嗎
先兆流產的孕婦吃什麼食物好
分娩前吃巧克力對生產有好處嗎
臨產前不能吃的食物
高考前吃巧克力好嗎 吃巧克力能緩解緊張嗎
晨跑前吃巧克力
分娩前飲食安排 產前飲食推薦
孕婦臨產分娩當天應該吃什麼
孕婦臨產前食譜
孕婦吃哪些食物可以幫助順產
分娩前做哪些準備有助於縮短產程
產婦分娩前需要了解哪些
什麼運動有助於孕婦分娩
分娩前幾天的徵兆 產婦知道嗎?
孕婦順產分娩
孕婦分娩前有什麼症狀
吃巧克力蜂蜜有助止咳?感冒忌吃甜真的嗎
孕婦分娩陪產
害怕分娩?孕婦產前心理調適法
臨產前吃什麼緩解分娩疼痛 孕婦分娩前吃什麼有助於緩解疼痛
孕婦可以吃巧克力嗎
爲什麼跑步前吃巧克力
睡前吃什麼食物助眠
孕婦進產房前吃什麼可以增強體力
長跑前吃巧克力有用嗎 孩子長跑前吃什麼好增強耐力
分娩當天這樣吃助產
有助順產的分娩呼吸法 孕媽產前必備
孕婦分娩怎麼減輕疼痛 產前分娩需準備什麼
分娩前吃什麼
分娩前進補有助分娩嗎
跑800前吃巧克力有用嗎
產前吃什麼補充體力