吃這5類食物,寶寶的牙齒長得好
本文已影響2.81W人
本文已影響2.81W人
1.適當吃些富含蛋白質的食物
蛋白質對於寶寶牙齒的形成、發育、鈣化、萌發起着至關重要的作用,如果寶寶蛋白質攝入不足,可能會造成寶寶牙齒不齊、萌出時間延遲等情況。所以媽媽在給寶寶添加輔食的時候可以適當給寶寶吃一些蛋類、乳類、穀類的食物。
2.適當吃些粗糙耐嚼食物
現在的寶寶吃的食物普遍過於精細,咀嚼力度比較小,時間也短,長期會影響頜骨發育不良,導致牙齒排列不齊,位置變形等情況。因此,媽媽們應該讓寶寶吃一些耐嚼的食物,可以由流質(湯汁)或半流質(糊狀)轉換成半固體(泥狀)或固體食物。
需要提醒媽媽的是,這一時期,雖然寶寶可以吃一些固體食物了,但母乳或配方奶仍然是寶寶的主要營養來源,建議這一階段媽媽每天應喂4次奶,外加兩餐固體食物,但具體到每個孩子身上則要個體化,按需餵養,不可教條照搬。
3.適當吃些富含維生素的食物
充足的維生素對於寶寶牙齒的發育極爲重要。鈣的沉澱及吸收需要維生素D,骨膠和牙釉質的形成需要維生素C和B族維生素,牙齦組織的健康需要維生素A和維生素C。所以媽媽在給寶寶添加輔食的時候,可以讓寶寶適量攝入乳類、新鮮蔬果、動物肝臟及魚肝油製劑。
4.適當吃些富含礦物質的食物
牙齒的主要成分是鈣和磷,因此適當吃些富含礦物質的食物可以讓牙齒變得更加堅固。媽媽可以讓寶寶適當吃些乳類、粗糧、大豆、海帶、黑木耳等食物。
5.適當吃些含氟較多的食物
氟可以和牙齒中的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,從而可以有效防止細菌所產生的酸對牙齒的侵蝕,媽媽可以讓寶寶適當吃些富含氟的食物,如魚、蝦、海帶等。
1歲前寶寶堅決不能吃的四類食物
寶寶長牙齒有什麼症狀 寶寶長牙會食慾不振嗎
寶寶牙齒出的晚怎麼辦
寶寶咳嗽吃什麼食物好
寶寶嘔吐吃什麼食物好
寶寶腹脹吃什麼食物好
寶寶拉肚子吃什麼食物好
寶寶長牙期吃什麼好?多吃這3類食物
想要寶寶更聰明 這10類食品別多吃
半歲寶寶長牙齒有什麼反應
寶寶長牙期吃什麼
5個月大的寶寶能吃固體食物嗎
保護寶寶牙齒 5種藥膏不要使用
培養寶寶的生活好習慣讓寶寶擁有一副好牙齒
寶寶吃手指會不會影響牙齒
寶寶長馬牙怎麼辦?馬牙和鵝口瘡有什麼區別?
寶寶牙齒保健的知識
吃什麼牙齒長得快
春季寶寶吃哪些食物好
關注寶寶飲食 寶寶應該少吃什麼食物好?
寶寶多吃這幾種食物 長得比同齡人更高
冬季讓寶寶多吃3類食物能抗寒
幾歲寶寶牙齒塗氟
牙齒髮黃吃哪些食物能美白牙齒
夢見寶寶長牙齒預示着什麼
吃什麼對長牙齒好 對長牙齒好食物
美白牙齒的三類黑色食物
給予8個月寶寶磨牙的食物
寶寶牙齒蛀牙疼怎麼辦
關愛牙齒健康 寶寶牙齒護理小知識
寶寶睡前絕不能吃的5種食物
寶寶出牙慢是什麼原因如何做好寶寶牙齒保健
牙齒不好會遺傳給寶寶嗎