普洱生茶有什麼功效與作用
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普洱生茶有什麼功效與作用,普洱生茶是指用雲南大葉種曬青毛茶爲原料,是不經過任何的加工所呈現出來的茶葉,而且還具有清理腸道、調節血脂、輔助減肥的功效,一起來看看普洱生茶有什麼功效與作用。
生普洱茶具有清熱消暑、減肥瘦身、降血脂降血壓的作用。
1.清熱消暑。生普洱茶的茶性較烈,味澀,性涼,具有清熱消暑的功效,夏季暑熱旺盛時飲用能夠起到消暑去燥、清熱止渴的作用。
2.減肥瘦身。生普洱茶是指新鮮的茶葉採摘後,以自然的方式陳放,未經過渥堆發酵處理。其中含有的茶多酚能夠去脂解油膩,促進機體內脂類化合物從糞便中排出,從而起到一定的.減肥作用。
3.降血脂、降血壓。生普洱茶對減少膽固醇含量有一定效果,其含有的葉綠素能夠阻礙機體對膽固醇的消化和吸收,茶多酚、維生素C等物質能夠促進膽固醇排出,對脂肪有一定的分解作用,從而起到降血脂的作用。還可改善毛細血管功能,抑制血管緊張素轉化酶活性降低血壓。
普洱茶的主要功效具有清熱、解毒、除溼、利尿、通便,祛痰、祛風的功效。早在明代的本草綱目中對普洱茶的功效具有記載,普洱茶認爲具有清熱解毒,祛溼、消食、利水、通便、祛痰、祛風、止咳、強身健體、益壽延年的功效,普洱茶經歷了這個由生茶到熟茶的這個轉變。
生茶有這個祛風、通絡、清頭目的這個功能,而熟茶具有降氣、利水,潤腸通便的功效。因此普洱被認爲是以一種治療中風的良藥。喝普洱茶需要注意的是不應當空腹喝,應當選擇一個恰當的時機來飲用。常言說空腹茶心慌,晚茶難入睡。那空腹飲茶會沖淡胃酸,抑制胃液的分泌,妨礙消化。其次普洱茶應當是隨泡隨飲,千萬不要喝隔夜的普洱茶。
喝普洱生茶的功效與作用
1、延年益壽,普洱生茶又被稱之爲益壽茶,因爲普洱生茶中含有大量的維生素C和茶多酚,這些物質都是可以有效抗氧化的,能夠還原被氧化的自由基,可以有效減緩身體器官和身體皮膚的衰老。長期喝普洱生茶不僅可以保持苗條的身材,還可以延年益壽。
2、殺菌消炎,普洱生茶中的生理活性成分非常多,有極強的殺菌消炎的作用。經常喝普洱生茶,可以保持口腔衛生,殺死口腔中殘留的細菌,讓口氣更加清新,能夠保護牙齒的健康。同時,普洱生茶還能夠促進睡眠,因爲它有安神的功效,睡眠不好的人,可以適當飲一點普洱生茶。
生普洱茶功效主要可以清理腸道,有降脂,提神,降壓和減肥功效,適合年輕人羣,不過生茶的活性成份較多,因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。
喝普洱生茶注意事項
1、經期少喝茶,女性朋友在經期不宜喝太多茶,因爲很多茶還是偏涼的,且其中的茶多酚、咖啡鹼等有一定的刺激性,容易加重經期的緊張情緒。
2、孕期不宜喝濃茶,一般來說,正常沖泡的茶,如5g,120ml水,100℃,1分鐘,這樣基本上是正常濃度。濃茶中含咖啡鹼濃度高達10%,會加劇孕婦的.排尿和心跳,增加孕婦的心、腎負擔,不利於母體和胎兒健康。因此,建議孕期的女性還是不喝茶的好。
3、更年期不宜過量喝茶,由於女性約於四十五歲開始進入更年期,在步入更年期時,除了頭暈、乏力,有時還會出現心動過速,易感情衝動,還會出現睡眠不足,月經功能紊亂等症狀,如過量飲茶會加重這些症狀,不利於舒暢度過更年期。
雖說藥食同源,但是生普新茶性屬寒涼。剛做好的毛茶對體質偏涼、尤其是胃寒的人羣不太適合,但對體熱上火,胃火偏重的人羣卻是良藥。因此,生活中喝普洱生茶要根據自己的身體情況正確飲用。
那種人不宜和生普洱茶
1、低血壓、低血壓的人
因爲普洱生茶屬於是寒性茶葉,所以對於低血壓、低血糖的人來說,是不適合飲用普洱生茶的。
2、胃不好的人
如果你的胃不是那麼的好,或是有胃寒現象的話,那麼最好是不要喝普洱生茶,因爲生茶烈性強,容易對胃產生刺激;而普洱熟茶性溫,胃不好的人可以選擇適當喝些熟茶。
3、容易失眠的.人
如果生活中你經常失眠,或是對喝茶後容易引起失眠的話,也建議不要喝普洱生茶,尤其是晚上睡覺前不要選擇喝,否則的話,很容易導致出現失眠的現象。
4、腎臟不好的人
腎臟不好的人,儘量少喝茶,尤其是不要喝濃茶、隔夜茶,否則的話,對加重腎臟的負擔,從而影響腎臟的正常運作。
5、正在服用的人
對於症狀服用藥物,無論是中藥還是西藥的人來說,往往也是不可以喝茶的,因爲茶中的鞣酸、茶多酚、咖啡鹼等,會把藥效成分給破壞,從而降低了藥效,所以吃藥的時候不宜喝茶。
6、其他人羣
除了上述這幾類人羣不適合飲用普洱生產以外,還有動脈硬化患者、高血壓病症、胃潰瘍患者、發熱病人、懷孕期間、月經期間,都是不適合喝茶的,請大家一定要謹慎。
通過喝茶來養生,對身體進行一場調節,是非常不錯的選擇。但大家在飲用之前,一定要根據自己身體情況去選擇,合理的選擇,對症“下茶”,這樣纔可以起到最終想要的養生目的。
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