和父母在一起越來越抑鬱
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和父母在一起越來越抑鬱 ,對最親近的父母,我們就很容易把對方惹惱,說話也常常帶着煩躁的語氣,我們往往把最狼狽,暴躁不堪的一面留給了自己的父母,讓我們一起探討下和父母在一起爲什麼越來越抑鬱。
多數父母自己就沒有得到好的教育。
是什麼時候開始,我們喪失了和親密的人好好溝通的能力?或者說我們壓根沒被賦予這種能力?
有個很有趣的巧合是,如果你和父母相處的不順利。那觀察一下他們和自己的父母的`關係,答案一目瞭然。
歸根到底就是你父母的父母就沒能學會和子女的相處之道,自始至終就不知道如何表達愛,你的父母也深受其害。終究
活成了自己所討厭的樣子
大部分父母自己本身就不太成功。喜歡貶低,批評,說教,是絕大多數父母的特點。
無論是在學校還是步入社會,當你向他們反饋一些事情,例如成績不理想,工作不順利,他們總會列出他們眼中的“寶貴經驗”。然後馬後炮說:“你早怎麼不XXXXXX?”
其實很多父母並不知道這一舉動之所以會讓兒女厭煩。一是因爲你們自己也沒有獲得所謂的成功,這些經驗可能只是你們上了年紀的“錯誤”。再加上子女反饋的事情,你並不知道全貌,
經驗自然不能生搬硬套
第二,父母總是強行輸出所謂的“道理”
會因爲一件事,吵架100次。很多時候,一次觀點鮮明,意義重大,需要分清誰對誰錯的爭執,總是糊里糊塗的結束
你和爸媽冷戰幾小時甚至幾天,然後就會正常相處一段時間,最後又因爲什麼事情,上一次矛盾再次被點燃。
所以很多家庭表面上經常吵架,其實從頭到尾都是因爲某一件事。如:你大學選專業和父母意見不和,然後從你高考結束,大學四年到找工作,再到工作了一段時間後,這期間無論遇到什麼問題,他們都能歸咎於你專業沒選對,沒有聽取他們那時的寶貴經驗。
這真的是一個極其劣質的習慣:傷疤經常揭開,永遠都好不了,更何況我們身上的傷疤不止一個。
大家有沒有發現自己和父母越來越像?
也許不久後我們的兒女晚輩也會有同樣的困擾,他們也會很難和我們交流。這或許就是原生家庭的“魔咒”了。
有不少竅門可以避免與親近的人吵架。
個人認爲最立竿見影的一項爲注意“
抑鬱症的症狀表現
1、每天中的大部分時間意志消沉,對身邊的事物幾乎不感興趣,可以通過表達和情緒進行判斷。例如表達上感到空虛、無助、悲傷等,情緒上莫名急躁。
2、體重莫名減輕或增加,幾乎每天失眠或者嗜睡。
3、時而激動不安,或者反應遲鈍,無精打采感到疲勞。
4、常常自我感覺不良,認爲自己一無是處,過分內和自責。反覆出現自殺的念頭,但又對死亡存在恐懼,試圖自殺卻沒有明確的自殺計劃。
5、注意力不集中,思考能力下降,處事猶豫不決。
抑鬱症的緩解方式
長期的抑鬱情緒如果得不到有效釋放和緩解,很容易引發輕度抑鬱症,可以通過自我治療的.方法避免負面情緒的積攢。例如外出交際,強迫自己多接觸朋友,參加社會活動或出去旅遊,重拾自信;學習新的知識或者技術,閱讀書籍,提高對生命的認識;整理內心感受等。
與任何人都沒有交流的慾望,怎麼辦?
那不成了行屍走肉嗎?一天到晚誰都不原意交流說話,這種人應該找心理專家看看,是不是受仕麼刺激,自閉症?或帶他到人多的地方去多活動交流應該好一點。
有幾種情況吧,一個是你比較內向,不善表達,如果是這種情況,你最好能參加一些戶外的社團,跳廣場舞也行啊,與人接觸多了,總會有表達的慾望的。
另一個是你肚裏沒貨,話題少,不知道該說啥,如果是這種情況,兄弟我勸你該看書了,就是看玄幻小說也行啊,沒事在貼吧裏寫寫帖子,如果你能看進入歷史類的,經濟類的,那更好,看2本以上你肯定會有與人交流的慾望。
還有一種那就是得了精神疾病,那就要心裏醫生的介入了,早治療早康復吧
抗焦慮抗抑鬱的藥物爲什麼治不了焦慮症抑鬱症?
不能說治不了,嚴重的必須要吃藥治療,至少能緩解。
現人類主流是吃藥緩解,負作用太大,主要是還不知道抑鬱,焦慮,等等心裏疾病是什麼原因照成的。
治療心裏疾病現在很多方法,只是想要除根很難,人類還要探索,任重道遠。
我是這樣認爲的,心裏疾病其實是性格一部分,知道性格怎樣形成的,找到病根,才能想辦法治好。
相由心生這句話是人類長期認同的,只是封建迷信這個帽子,讓探索性格無法進展下去。
抑鬱症和抑鬱情緒的區別
抑鬱症和抑鬱情緒是兩個不同的概念。
抑鬱情緒:正常人都可以經歷,比如受領導批評,可以出現暫時的情緒低落,但一般睡眠是好的,沒有軀體化症狀,社會功能也保持的比較好,遇到開心的事也能高興起來,而且時間比較短暫,一般經過一、兩天或者最多三、五天症狀就能得到緩解。
抑鬱症是一種精神疾病,其表現爲一種持續的情緒低落、不開心,還有興趣的減退、精力的疲乏,這種疲乏通過休息也不能緩解。伴有失眠,還有些軀體化症狀,這是需要服用抗抑鬱藥物來治療的。
如何分辨自己是不是抑鬱症
特徵一:長時間心情鬱悶,難以開心起來
要說到抑鬱症患者和正常人最大的不同是什麼,就應當屬情緒上的變化了。抑鬱症患者的心情會長期處在一個低迷消沉的狀態,提不起精神來,對什麼都不感興趣,感覺生活無趣,日子灰暗。通常會出現毫無理由的悲傷,神情呆滯,想通過一些以往自己喜歡的東西來使自己開心起來,缺總是開心不起來。
特徵二:自我認同感低,自慚形穢
抑鬱症患者會比以往更加自慚形穢,認爲自己一無是處,認爲自己什麼都做不好,會成爲親人們的負擔,心理上的自責感尤爲嚴重。當他們向其他人尋求幫助的時候,往往又不被別人理解,會覺得自己被孤立,被全世界拋棄,就會更加傷心,情緒低落。嚴重的時候會有一些反常的舉動,而周圍的人並沒有感受到患者的“呼救”,選擇鄙夷對待,更加傷了患者的心。
特徵三:記憶力下降、反應遲鈍
抑鬱症在一定程度上是會傷害到大腦的,抑鬱的人會出現認知障礙,表現爲:記憶力下降、注意力難以集中、反應遲鈍等。如果是學生的話,學習成績會出現明顯的下,無法投入學習。
特徵四:睡眠障礙
許多抑鬱症患者會出現失眠的情況,而且隨着病情的加重,失眠的程度會越來越嚴重,睡眠質量顯著下降,睡覺過程中容易突然驚醒,多夢。身體容易感到疲憊,沒有活力,腦子不清醒。
特徵五:不喜歡和人交往
患有抑鬱症的人後對於社交會出現明顯的抗拒感,連原本關係很親近的人也不願意多接觸和交往。
特徵六:焦慮
患上抑鬱症的人會認爲自己的前途一片黑暗,沒有未來,對生活充滿焦慮。
特徵七:會有自殺或者死亡的想法
如果一個人的抑鬱症很嚴重,精神折磨太痛苦,想獲得解脫,就會經常產生自殺的念頭。
抑鬱症的典型症狀有哪些
抑鬱症的'典型症狀有情緒持續性的低落、經常悶悶不樂、鬱鬱寡歡、度日如年,對身邊的人和事都缺乏興趣感,還很冷漠。有的患者還表現爲心情煩躁,嚴重的甚至可能有自殺的念頭。
抑鬱症的原因分析
1、心理、社會因素:
隨着社會壓力的不斷增加,現在越來越多的人們受到抑鬱症的青睞。導致此病發生的主要原因是心理-社會的一些因素影響,生活中一些重大事件的發生,讓這種不良的情緒越來越持久,是很容易導致抑鬱症這種疾病的發生。所以人們在生活中人們應該要學會排壓、調整好自己的情緒。
2、遺傳因素:
據有關數據調查顯示,血緣關係越近,患抑鬱症的概率越大。一級親屬發生此病的概率遠高於其他親屬,這主要與遺傳因素有關。和一些其它疾病一樣,抑鬱症這種疾病一般也是多發生在家族中。如果父母中有抑鬱症患者,那麼它的孩子患此病的機率也就會增加10%~13%;
3、生化因素:
如果一個人一旦患上抑鬱症這種疾病,它的大腦中被稱爲神經遞質的化學物質將會減少。所以有人認爲,如果5-羥色胺和去甲腎上腺素這兩種神經遞質出現不平衡的時候,很容易誘發抑鬱症或焦慮症的發生。
4、生物節律變化:
據有關數據表明,情感性精神障礙比較常見的生理指標有睡眠、皮質醇、體溫等等,以相位偏移爲主,相位前移爲輔,換句話說,也就是生理節律的峯值的時間提前到來,抑鬱症患者眼快動睡眠潛伏期有所減少,有人把這作爲抑鬱症的生物學指標,具有一定的診斷意義。
父母吵架孩子會抑鬱嗎
電話裏聽到老公和別的女人在一起 他變得越來越陌生了
甜馨走秀,長相和母親越來越像
現在親戚越來越不親了
真抑鬱和假抑鬱的不一樣
父母越沒本事越愛拿孩子撒氣
母乳怎樣纔會越來越多
當天秤男越來越在乎你
越窮的家庭父母越道德綁架
越長大越覺得父母其實很自私
抑鬱症早上起不來
越活越來勁全集在哪能看 越活越來勁更新時間一週幾集
父母越有耐心 孩子的成就越高
越來越和閨蜜合不來了
父母吵架我很壓抑是不是有抑鬱症
爲什麼父母越偏愛的孩子越窮
和你越來越遠的說說
越窮的父母越喜歡爲難子女
兩個人在一起爲什麼越來越像 情侶在一起久了會越來越像
父母控制慾太強孩子抑鬱
和朋友越來越疏遠
知識層次越高 年齡越大的孕婦更易患抑鬱
怎麼做母乳纔會越來越多
身體脂肪越來越少越來越瘦
孩子抑鬱父母怎麼做 孩子抑鬱父母如何做
父母太偏心孩子易患抑鬱
母乳越來越少怎麼補救
在一起越久感情越深的星座男
在一起越久越不想結婚的星座
爲什麼冬天越來越難起牀
在一起越久越無法分開的星座
越長大越讓父母驕傲的星座
父母越說不可以孩子越是沒主見