女孩懷孕後需要做些什麼

女孩懷孕後需要做些什麼，從小開始，我們每個人都知道母親懷胎十月的辛苦。都知道懷胎10月是非常不容易的，但是每一個女孩子不出意外的話，總是要懷孕生子的，這是很多人必經的過程，一起來看看女孩懷孕後需要做些什麼吧。

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女孩剛懷孕一般的情況下需要注意多休息，也要注意飲食均衡，吃一些營養含量比較豐富的食物，也要及時補充葉酸，補充一些鈣和維生素，對胎兒都是有好處的。平時也可以多曬曬太陽，做一些有氧運動，比如慢走。

B超檢查：一般情況下女性機體要通過B超檢查孕囊的位置，確認是宮內受孕還是宮外受孕，以及孕囊會分成幾個胚胎存活，通過B超還要檢查胎兒是否已發育出胎心胎芽，大約在孕期20-24周左右的時候孕體進行四維彩超的檢查，主要針對於胎兒各器官以及各系統的篩查，避免胎兒畸形以及其他不良的情況出現。

檢查與進行定期的婦科產檢：NT檢查一般是在女性孕體12周左右時進行的，通過彩超觀察胎兒頸部的.厚度，建議孕婦在此孕期進行檢查，如果超過這個時間段胎兒的角質透明度會消失，也不具有醫生排擠的參考價值。孕體堅持定期婦科檢查也會時刻關注到胎兒的發育情況，如果出現不良的症狀醫生也會及時作出相應地治療方案。

建議孕體在進行檢查前，儘量避免食用一些易產生氣體的食物，如牛奶、紅薯等，這對部分檢查會造成一定程度的干擾，引起一些不必要的誤差。

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1.警惕低血糖

當女性懷孕十一週左右的時候屬於懷孕早期，這時孕媽可能會出現低血糖的情況，比如說平時蹲下再起來就會感覺到頭暈，或者是躺着的時候突然起牀也有頭暈的情況，如果出現這樣的情況，孕婦就可能是低血糖或者是盆血，因爲女性懷孕後需要血液供給會更多，很容易出現這些情況。

2.適度穿防輻射服

很多工作的職場媽媽在懷孕後工作會想着穿防輻射服，甚至是在睡覺的時候也會穿着，其實這是不利於胎兒的呼吸的，而且防輻射服會阻擋紫外線，會妨礙孕媽和寶寶曬太陽的效果，並且容易缺鈣，孕媽要注意儘量避免對着電腦和手機，必要的時候再使用防輻射服，平時還得多點接觸大自然吧。

3.營養均衡

當女性懷孕後，孕媽可能會變的挑食，這是很不利於孕媽對於各種食物均衡吸收，所以說一定要均衡飲食，爲了寶寶和自己的身體健康，應該儘量平衡飲食，注意營養的均衡搭配，才能被身體均衡吸收。

4.不要亂服藥

女性懷孕後切記不可以亂吃藥，尤其是退燒藥，阿斯匹林孕32周後也不宜使用。抗菌素，孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰或者是止咳藥，含碘製劑的止咳藥孕婦不宜使用。

5.洗澡要注意

女性懷孕期間洗澡的時間不宜過長，孕婦洗澡不要坐浴，並且注意水溫不要過高。

6.孕期很多食物不能吃

女性朋友不管是備孕期還是懷孕期，吃的營養均衡合理是很重要的，當女性懷孕後孕婦必須攝入自己和胎兒所需的全部營養素。在吃的方面不要大意，也不要亂吃，這一點弄清楚是很重要的。

7.禁止性生活期

懷孕前三個月後三個月，胎盤正處於發育階段，特別是胎盤和母體宮壁的連接不緊密，性生活會導致子宮受到震動，容易造成流產的情況，所以說三個月內應該禁止性生活。爲了孕婦和寶寶的安全，這一點是很必須要做到的，相信作爲成年人來說也都明白這人道理，恩愛並不在這一時啊。

懷孕要注意什麼方面

1、定期做產前檢查。寶寶在媽媽肚子裏孕育的時間一般是42周左右，在這42周裏，根據寶寶發育情況的不同，又分爲三個階段，即早孕期、孕中期、孕晚期。每個階段要產檢的內容也不相同。

2、生活中注意遠離輻射源。少用手機和電腦，看電視的時間也要嚴格把控在一小時以內。另外廚房電器之類的也要少接觸。一定不要使用微波爐，因爲微波爐在啓動的一剎那輻射是最大的。如果有必要可以穿上醫用的防輻射服。防輻射服的購買一定要去專業正規的商店。

3、保持好心情。孕婦的情緒會直接影響到胎兒的發育，孕媽咪爽朗的笑聲會使胎兒感覺到輕鬆，開心，反之，如果孕媽咪整日憂愁，心煩氣躁，胎兒就會出現強烈的胎動，這是他的反抗哦。所以孕媽咪一定要剋制懷孕給自己帶來的不便和苦惱，多想點開心的事情，多和寶寶說說話，多到戶外走走，感受一下大自然的清新，呼吸些新鮮的氧氣。

4、要合理休息。很多孕媽咪懷孕後期由於身體的不適，如果孕媽咪積極向上、勤于思考，這些也是會給肚子裏的.寶寶產生積極影響的。孕媽咪只要堅持早睡早起，中午小憩一下就可以了。不必刻意睡覺。

5、調整自己的飲食結構，確保膳食纖維搭配合理，健康飲食。懷孕後在飲食方面要有所忌口。因爲很多食物是對胎兒不利的。那麼孕婦應該怎樣調整自己的飲食結構呢?專家建議孕婦在懷孕後要多吃蛋白質豐富的食物，如多喝牛奶，多吃豆製品，在懷孕晚期還要注意補充鈣劑，多吃海帶等。不要吃油脂大、辛辣刺激的食物或者調味品等。同時也要注意不要一次吃得太多，要少吃多餐，保持體重的勻速增長。

6、日常生活中要注意“嬌氣”一些。懷孕前三個月是最容易發生流產的階段，這時一定要注意保護自己，不要做劇烈運動，不要爬高，舉重，不做長途旅行。出門時注意換上防滑的平底鞋，日常衣物要穿純棉的寬鬆款式的，不要穿緊身褲。在護膚品上要少用或者不用有添加化學原料的化妝品。建議使用嬰兒配方的滋養油來保護皮膚。

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1、注意用藥

在懷孕早期，很多孕婦會出現孕酮低的情況，這個時候爲了保胎，就會吃各種保胎藥，但是要嚴格按照醫生的要求去吃，千萬不要擅自做主。

在剛懷孕期間，如果有感冒、發燒這種情況，也不能隨便用藥，需要根據醫生的要求用藥，當然如果能不吃最好不吃，以免會影響胎兒的生長髮育。

2、注意是否有出血情況

在剛懷孕的時候，是胎兒發育最不穩定的時候，也是特別需要注意的，如果有少量血液流出也是屬於正常的'，可能屬於胚胎着牀出血，但是如果量多，就要及時到醫院檢查，以防身體原因可能會導致先兆流產。

3、不要過度勞累

現在有很多孕婦在懷孕的初期，因爲還沒什麼感覺，就會繼續工作，或者夜生活很晚，這是非常不對的，因爲孕早期是胎兒發育的關鍵時期，如果長時間刺激很可能胎兒會出現問題。經常接觸電腦、手機對胎兒也是不好的，而且如果長期勞累，孕婦身體也會變弱，這個時候很有可能就會保不住胎兒，所以要非常慎重。

4、遠離射線

如果在不知道的情況去做了CT，之後才知道自己懷孕了，一定要到醫院諮詢醫生，是否會對孩子造成影響，因爲在懷孕時應儘量避免做放射性檢查，容易導致胎兒畸形，也就是說照的次數越多對胎兒的影響也就越大。

5、提前補充維生素

孕早期補充葉酸可以有效預防神經管畸形，有的需要吃三個月，但有的孕婦要持續到整個孕期，可以根據自身情況來判斷。

雖然食物也可以補充葉酸，但是效果要比葉酸補充劑差很多，吸收效果也不是很好，所以建議至少在懷孕前3個月就要開始補充葉酸。

6、適當運動

在懷孕期間不要有太大或者太刺激運動，因爲一旦我們運動量太大，很可能會導致胎兒流產、早產或破水的情況發生。

當然太刺激的活動也不要去參加，比如：過山車、自由落體等危險性高的活動，容易引起孕婦精神緊張。我們可以進行瑜伽、游泳等舒緩的孕婦，不僅會增強孕婦的體力，更會促進胎兒更好的發育。