懷孕初期什麼不能吃
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懷孕初期什麼不能吃,懷孕是每個女性生命中的重要時期,一旦懷孕,媽媽需要格外注意自己的飲食和生活習慣,孕媽媽一定要注意,那麼下面跟大家分享懷孕初期什麼不能吃。
一、海鮮
懷孕早期,很多準媽媽們都非常喜歡吃海鮮,而且很多人認爲海鮮對胎兒的營養和成長非常有幫助,但是在懷孕期間,
吃一些海鮮卻是不可取的。因爲海鮮中含有很多汞和微量元素,這些微量元素對胎兒的發育會產生很大的影響,因此請準媽媽們不要去吃這些海鮮,以免給胎兒的健康帶來潛在的風險。
二、生冷食品
懷孕早期,很多準媽媽們會有食慾不振的`感覺,不想吃任何東西。但是請準媽媽們一定要注意,生冷食品是不能吃的。因爲這些食品中可能會含有細菌或者病毒,食用後會使得準媽媽們口腔、胃腸等處受到感染,從而對胎兒產生影響,甚至感染一些疾病。
三、高糖高脂食品
在懷孕期間,準媽媽的身體需要更多的營養來供胎兒的發育所需,但是我們不能以爲只有熱量高的食品纔是好的,
其實這樣的食品對胎兒的發育並沒有幫助。相反,如果懷孕期間食用過多的高糖高脂的食品,可能會導致準媽媽們身體發胖,對胎兒的健康並沒有幫助,甚至可能對胎兒產生不良影響。
四、重口味食品
懷孕早期,由於前三個月是胎兒發育的關鍵時期,這期間準媽媽儘量不要攝取辛辣、鹹、腥、烤、油膩等重口味食品。這些食品會對寶寶的成長不利,還容易刺激準媽媽們的胃腸系統,產生胃痛、腹瀉等不適症狀,影響身體健康。
總之,在懷孕早期一定要特別注意自己的飲食,在飲食中避免攝入一些有害的物質,讓身體得到良好的保護,爲寶寶的健康成長做好鋪墊,保護準媽媽和寶寶的身體健康。
1、辛辣熱性作料:
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛、痔瘡、便祕。便祕時孕媽咪用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安、早產等不良後果。
很多孕媽媽喜歡吃辛辣刺激還有山楂,其實山楂對於子宮促進子宮興奮性有幫助,過量的話會容易子宮收縮,而且也會容易出現流產的情況,所以說要禁忌食用。
2、有興奮作用的飲食:
含咖啡因的'飲料和食品,被孕媽咪大量飲用後,會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育。茶葉中含有的咖啡鹼比較多,會容易讓孕婦心跳加速,而且也會增加心臟和腎臟的負擔,對於胎兒的健康發育不利。
3、含有添加劑的食品:
罐頭食品含有的添加劑和忌口,是導致畸胎和流產的危險因素,所以孕媽咪要遠離罐頭食品。油炸的食物含有的添加劑比較多,比如說油條,含有的鋁元素是可以導致胎兒畸形的食物,所以要禁忌。
懷孕初期不能吃什麼,上面的這些食物一定要禁忌,以免導致胎兒發育不良,或者是容易造成流產的情況出現,所以說懷孕初期的女性要注意很多的問題,飲食方面,辛辣刺激性熱 的食物要禁忌,還有興奮子宮的食物,添加劑的食物都需要謹慎食用。
1、蘆薈
研究發現,懷孕期間的婦女如果食用蘆薈汁,就會引起骨盆出血,甚至導致流產。如果是生產後的孕婦,蘆薈的成分混入乳汁之後,就會刺激寶寶,造成下痢。蘆薈中有一定的毒素,會容易出現噁心嘔吐的情況,而且也會出現腹瀉等腸胃疾病的發生,所以說懷孕初期一定要禁忌食用。
2、螃蟹
螃蟹的味道鮮美,但是其性寒涼,有着活血祛瘀之功,所以對孕婦是不利的,特別是螃蟹爪,會有墮胎的作用,對於懷孕初期的女性來說一定不要吃。
3、甲魚
甲魚具有滋陰益腎的功效,但是甲魚的性味鹹寒,有很強的通血絡、散瘀塊大的作用,有流產或者是墮胎的作用,所以說懷孕初期的女性一定要禁忌吃甲魚。
4、薏米
薏米是一種藥食同源的食物,中醫認爲它是其質滑利。藥理的實驗證明,薏米仁對於子宮有興奮的作用,會讓子宮收縮,對於懷孕初期來說會容易流產。
懷孕不宜吃的水果和食物
(1)桂圓、荔枝
桂圓和荔枝雖有安神補血、養血益脾之效,但性溫太熱,孕婦食後不但不能達到安胎作用,反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。
桂圓乾和鮮桂圓,這幾天沒少吃,昨天剛去醫院檢查完,沒什麼事,一切正常,所以這個應該因個人體質而定,體熱的人不宜吃。像我吃肉很少,怕冷,少吃一點應該問題不大。
(2) 杏仁
含有氫氰酸有毒物質,食後通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒的健康發育。
(3) 山揸
有活血通淤、收縮子宮功效,故孕婦食後易引起流產、早產。
(4) 黑木耳和木耳菜
有滋養易胃、活血化淤作用,孕婦食後不利於胚胎的.生長和安全,有導致流產和早產的可能。
吃打滷麪的時候吃過一些,黑木耳有滑利的作用,懷孕前3個月高危期最好還是少吃。
跟木耳名字相似,所以放在一起說。木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑腸涼血之效,懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。
(5) 馬齒莧
性寒冷而滑利,對子宮有明顯的興奮作用,孕婦食後易造成流產。
我家有很多這個,俗稱馬伶(音似)菜或者長壽菜,我公公在夏天去很遠的地方,採了很多,洗乾淨,用水焯過之後拍點蒜涼拌,或者用來做包子,都挺好吃的,6、7月份懷孕之前經常吃,現在冰箱裏面還有凍的,婆婆說留着春節吃的,到時候我就不吃了,等明年做完月子再說吧。
(6) 久存的土豆
生物鹼含量大,食後可影響胎兒的正常發育,導致胎兒生長緩慢。
我很愛吃土豆,後來看孕婦的書,裏面還有吃土豆生男寶寶的言論,說是可以保持身體成鹼性,有助於Y染色體存活,不知道真的假的。
(7) 熱性的香料
小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等爲熱性香料,食後容易消耗腸內水份,發生便祕,使腹壓增加,壓迫子宮胎兒,易造成自然流產、早產羊、水早破。
大茴香、小茴香書裏面有提到過,在西方懷孕禁忌配方中藥中有提到過。懷孕後,花椒很少吃了,胡椒和五香粉也沒吃過。
(8) 螃蟹甲魚
有活血軟堅功效,早孕時食用後可造成出血流產,尤其蟹爪中含有一種激素,會導致滑胎,有墮胎作用。甲魚有較強的通血絡散淤結作用,有墮胎作用。
我知道螃蟹大寒,正常人吃多了也不宜。
(9)紅花
烹調時避免使用紅花油、葵花油。紅花的功效是活血破淤,破血的力量比較強,古代用於打胎,所以不要吃含有紅花的東西。
(10)韭菜
儘量不要吃韭菜,它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名,其性味,辛、甘、溫,且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀,及維生素C;而其功效爲 活血化瘀,理氣降逆,溫腎壯陽,解毒,止血。
韭菜屬於纖維性植物,滑腸。有的人不能晚上吃韭菜,吃了後覺得燒心,不舒服!韭菜偏熱性,多食易上火,因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。
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