兒童食譜粥類:潮汕海鮮粥
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食材:平底砂鍋,口徑30釐米左右,1只蟹,4兩對蝦,另外配料色拉油、豬油、生薑、蘿蔔條、蔥花、雞精等備用。熬粥的主料要選擇上好的東北大米。
做法:
1、準備工作,可以提前2個小時將大米浸泡好,濾幹水放置一旁備用。
2、清洗蟹,將蟹剁碎,放置一旁備用。清洗對蝦,用刀將對蝦一剖爲二,這樣熬粥的時候更容易入味。
3、將生米放進砂鍋,往鍋裏倒入開水,要將大米全部浸過,並分別倒入一勺子色拉油和豬油,再將剁碎的膏蟹加入,用大火熬製。
4、粥可是用心熬出來的,所以在熬製過程當中,一定要用勺子適當攪拌,以免米粘在鍋底。不能讓水燒乾,往鍋裏適當加熱水。
5、等到米漸漸開始膨脹時,撈出一部分米上來,用哪個熱水把米汁衝下來。過5分鐘,再進行一次,撈出來的米可作他用。
6、大概30分鐘時,海鮮粥熬得快好了,加入洗好的對蝦、薑片、蘿蔔條、雞精、鹽等,用勺子拌勻。起鍋時放入切好的蔥花,滴上幾滴麻油。這樣,一鍋美味爽口的海鮮粥便熬製成功了。可以再配上花生米等小菜,風味更佳!
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