高三文科應該如何安排時間
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高三文科應該如何安排時間,在我們的日產生活中,每個人都是會經歷自己學生時段的高三時期,這個時候是最不能鬆懈的一個階段,合理的安排時間也是應該的,讓我們一起來看看了解一下高三文科應該如何安排時間。
1、每天保證8小時睡眠
晚上不要熬夜,定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。 學習時要全神貫注 玩的時候痛快玩,學的時候認真學。
一天到晚伏案苦讀,不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘,一定要注意休息。但學習時,一定要全身心地投入,手腦並用。
2、堅持體育鍛煉
身體是“學習”的本錢。沒有一個好的身體,再大的能耐也無法發揮。因而,再繁忙的學習,也不可忽視放鬆鍛鍊。有的`同學爲了學習而忽視鍛鍊,身體越來越弱,學習越來越感到力不從心。
3、學習要主動
只有積極主動地學習,才能感受到其中的樂趣,才能對學習越發有興趣。有了興趣,效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好,
學習過程中老是有不懂的問題,又羞於向人請教,結果是鬱鬱寡歡,心不在焉,從何談起提高學習效率。這時, 唯一的方法是,向人請教,不懂的地方一定要弄懂,一點一滴地積累,才能進步。
4、保持愉快的心情,和同學融洽相處
每天有個好心情,做事幹淨利落,學習積極投入,效率自然高。另一方面,把個人和集體結合起來,和同學保持互助關係,團結進取,也能提高學習效率。
在習過程中,把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時,一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時,東找西翻,不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。沒有條理的學生不會學得很好。
高考文科狀元每日學習計劃表
早上6點-8點:一日之計在於晨,對一般人來說,疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。
早上8點-9點:據試驗結果顯示,此時人的耐力處於最佳狀態,正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。
上午9點-11點:試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考覈的東西進行“突擊”,可事半功倍。
正午13點-14點:飯後人易疲勞,夏季尤其如此。休息調整一下,養精蓄銳,以利再戰。最好休息,也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點:調整後精神又振,試驗表明,此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點-18點:試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。
晚飯後:應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習,語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
一般而言,週一至週六白天的時間學校已作了安排,學生需要安排的主要是早晨與晚上以及週日。安排的原則與具體方法是
首先是確定就寢與起牀的時間,要保證每天睡眠在8小時左右,一般宜早睡早起,使人體生物鐘與學習要求的時間同步。
其次是要安排好就餐與娛樂的時間,要保證能從容地就餐。此外,飯前半小時、飯後一小時學習效率極低,宜安排娛樂或積極的休息,如散步談天、聽新聞音樂、做家務勞動、整理學習資料與用品等。
第三是要安排時段。一個時段一般以一小時爲宜,50分鐘學習,10分鐘休息。要確立一小時學習不如50分鐘學習、10分鐘休息的意識,
求量(時間量)不如求質(學習效率)。早晨可安排一個時段,晚上則以安排三個時段爲宜(但要集中精力)。特別需要提醒的是,
一是作爲高三文科生,背誦的時間要確保:首先是早晨,再緊張也要安排,至少是20分鐘。其次是晚上,最後半個時段宜用於背誦。
二是在休息的.時候要爲學習作好必要的準備,如喝茶、整理學習用品,一旦開始學習,就不能做任何與學習無關的事,這就尤如在學校裏上課。
第四是要安排好晚上的學習內容,安排時要注意各學科的交*特別是文理科的交*;要尊重“約斯特法則”,每一科目的學習不要超過一小時,
這樣可使你的學習效率提高30% ;要注意閱讀、練習與背誦相結合,使不同的器官交替投入學習;一般應先易後難,先文後理,先預複習後做練習,以保證學習任務的順利完成。
至於週日,建議上午用於休息與調整(可以睡個夠,也可以進行體育活動,當然也儘可以幹一些自己樂意乾的事),下午可以用於整理一週的課堂筆記,晚上則可用於重點科目或是薄弱科目的複習。
1、第一個階段基礎複習階段
學校裏每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習,我們自己也應該和學校的教師步伐一致,進行各科的細緻複習。我們要充分利用這五個月,把每一科在高考範圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段,甚至農字逐句地複習到,應做到毫無遺漏。
這個階段,複習中切忌急躁、浮躁,要知道“萬丈高樓增地起”,只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎,才能在高考中取得好成績;
只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都複習到,才能在今後更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。這個階段,還有一項重要任務,這就是高三第一學期的期末考試。
這次考試十分重要,它既可以檢驗自己一學期來的複習效果,又可以查找自己急待解決的問題漏洞,還可以向你提出新的挑戰。因此,我們把它戲稱爲一次“小高考”。
這次考試還有一層特殊的`涵義:它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學生的重要依據。我這裏,特別提醒學習較好的高三同學,要格外重視這次考試。
2、第二階段從寒假至第一次模擬考試前,時間大約四個月。
這個階段是複習工作中的最寶貴的時期,堪稱複習的“黃金期”。之所以這樣說,是因爲這個時期複習任務最重,也最應該達到高效率的複習。
也可以將這個階段稱爲全面複習階段。我們的任務是把前一個階段中較爲零亂、繁雜的知識系統化、條理化,找到每科中的一條宏觀的線索,提綱挈領,全面複習。這個階段的複習,直接目的就是第一次模擬考試。
第一次模擬教育是高考前最重要的一次學習檢驗和閱兵,是你選報志願的重要依據。一模成功,可以使自己信心倍增,但不要沾沾自喜;一模受挫,也不要恢心喪氣,妄自菲薄。應該爲一模恰當定位,在戰略上藐視它,在戰術上重視它。
3、第三階段從一模結束至高考前,時間大約兩個月。
這是高考前最後的一段複習時間,也可以稱爲綜合複習階段。隨着高考的日益迫近,有些同學可能心理壓力會越來越重。因此,這個時期應當以卸包袱爲一個重要任務。
要善於調節自己的學習和生活節奏,放鬆一下繃得緊緊的神經。古人云:“文武之道,一張一弛”,在此時,第天不必複習得太晚,要趕快調整高三一年緊張複習中形成的不當的生物鐘,以保證充沛的精力。
另外,這個時期不必再做過多的過量的習題,更不應死摳難題和偏題,應該做少而精的練習。比如,花些工夫研究研究歷年高考的題目,因爲這些題目既是經過千錘百煉的精品,又是高考命題人意志的直接體現,可謂字字珠璣。
在複習中,我們中做題應先易後難,選擇題拿不準也不要放棄,選一個最可能的空填上等等。
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