孩子一寫作業就犯困怎麼辦
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孩子一寫作業就犯困怎麼辦,孩子在寫作業的時候,總是會出現各種各樣的情況,也就導致了很多家庭在這個時候經常是雞飛狗跳。其中孩子在寫作業的時候犯困,就是家長經常抱怨的問題,即使家長監督糾正着,效果也並不理想,下面看看孩子一寫作業就犯困怎麼辦。
一般情況下,孩子一寫字就犯困可以通過監督孩子規律作息、合理膳食、適當運動解決。具體分析如下:
1.規律作息:孩子寫字犯困,可能是由於睡眠不足導致的注意力不集中引起的,家長要監督孩子早睡早起,養成良好的作息習慣,孩子正是長身體的關鍵時間,作息不規律很可能導致孩子發育遲緩。
2.合理膳食:孩子吃飯過飽,身體內的血液集中在胃部,大腦的血液供給相對減少,會出現飯後犯困的現象,所以家長應該監督孩子儘量吃完飯再做作業。有的.孩子還有消化不良的症狀,容易引起食物在胃部的堆積,從而導致血液流通不暢,大腦犯困,家長應該在醫生的指導下給孩子服用多潘立酮片、健胃消食片等藥物治療。
3.適當運動:孩子如果不喜歡運動,長期下去可能免疫力較差,左右腦發育不平衡。這樣孩子在寫字時容易注意力不集中,三心二意,所以家長應該監督孩子多運動,養成良好的生活習慣。
1、避免“劇烈運動”和“吃太飽”
做作業不僅是項腦力活,同時也是項體力活。若是寫作業前半小時還在進行劇烈運動的話,那孩子寫作業時就沒剩多少精力和體力了。吃飽飯後孩子會出現“飯後犯困”的現象,所以寫作業前不宜吃得過飽。
2、多與孩子進行交流
父母不要打孩子,平時多與孩子交流和溝通,瞭解孩子的想法。孩子的平時生活一直都是在寫作業中度過,沒有和父母一起的共同活動、遊戲或者交流和溝通的時間,但這些對於連接孩子和父母之間的情感,表達父母對於孩子的關愛是極其重要的。
3、細化任務
孩子對於老師佈置的衆多作業,很多情況是老虎吃天無從下口。家長應該幫助孩子,把繁重的'作業任務細化,分成比較容易的小任務,這樣孩子就會覺得完成這些作業不會那麼的困難了。
4、陪伴孩子寫作業
在孩子寫作業的時候,家長如果玩手機的話,也會讓孩子覺得心裏面非常的不公平,而且孩子也就會失去想要寫作業的這個想法了。那麼,作爲家長,應該要陪伴孩子寫作業,在孩子的身邊看書,這樣的話也就會讓孩子有前進的動力了。
孩子一寫作業就犯困的原因
1、學習科目不喜歡
小時候誰都有過一兩門不喜歡的學科,因爲孩子的心智還不成熟,所以難免在厭惡的學科作業面前,就有牴觸情緒。這個時候孩子就需要一點“愉快”的事情,來抵消做作業的不快感。但是這樣,只會消耗孩子更多的時間精力,然後開始打瞌睡。
2、意志力不堅定,受挫就想要放棄
孩子們在接受新知識的過程當中,一定會碰到難題之前,好不容易突破了困境,碰到了新的領域之後,接二連三的失敗,讓他們漸漸的對學習,充滿失望,沒有信心。原本孩子的受挫能力就很差,意志力再不堅定,很快就會對周圍的事物產生厭煩,漸漸的學不下去習。
當家長在尋找孩子一寫作業就犯困怎麼辦的解決方法時,家長可以爲以身作則,爲孩子營造一個良好的學習氛圍,這樣孩子在潛移默化中也能夠知道學習的重要性,從而重視起完成老師佈置的作業。
輔導作業爲什麼如此難辦?
主要是孩子的表現實在是讓人抓狂,不是犯困,就是磨蹭,寫錯一個字,用橡皮擦都能擦出“包漿”,給誰能不發飆?
歸根結底,引發孩子種種表現的原因就是“厭學症”,因爲不喜歡學習,才各種拖,各種磨蹭。想要改善孩子的這些問題,只有讓孩子喜歡學習,擺脫“厭學症”的困擾。那麼,首先要了解什麼原因引起的“厭學症”。
引起厭學症的主要原因
01.沒有或者不明確目標
有“厭學症”的孩子,往往前期都沒有明確的學習目的,不會自己制定學習目標。當一天和尚撞一天鐘的心態,得過且過,毫無鬥志。
因爲他們也在學習中看不到任何利益,也沒從學習中受到任何損害。所以學習對她們來說,無關痛癢。所以,慢慢地產生了“厭學”的心態。
02.沒有較好的意志力、耐挫力
學習本身就是一件長期的事情,不僅需要一定的意志力,還需要一定的熱情。而有“厭學症”的孩子,往往缺少這些能力。
三天打魚兩天曬網,持續不了好的學習狀態,體會不到學習的樂趣,遇到一點小困難就堅持不下去。遇事往後退,受不了壓力和打擊,如果這種狀態得不到及時糾正,那麼,慢慢地也會產生“厭學”的心態。
我們看到的“厭學症”,主要表現在不喜歡讀書、寫作業,其實,“厭學症”嚴重影響孩子的身心發展,嚴重者或可讓孩子出現極端行爲。家長們不能忽視這個問題,一定要提高警惕,避免孩子產生“厭學症”。
“厭學症''並不只是簡單的“厭學'',還表現以下幾個方面:
01.對許多事物失去興致
這些孩子對身邊的事物缺乏觀察力,感覺很多東西都是理所當然的表現,缺乏了觀察,就缺乏了熱情,沒有熱情,自然沒有動力。學習說同樣的道理。
任由“厭學症”發展下去,孩子會對諸多事物的感知能力下降,慢慢變得自我封閉,甚至抑鬱。
02.容易出現極端行爲
有“厭學症”的孩子,心理承受能力往往都很脆弱,一旦離開家庭的環境,很容易出現焦慮、恐慌的感覺。壓力一旦超過心理承受能力,很容易產生輕生的念頭。這一點家長們一定要注意。
“厭學症”如此危險,那我們如何去改善呢?實際中,有很多改善的方式方法,下面我們列舉幾種容易執行且有效的方法,供大家參考。
可以通過執行“目標法則 ”改善厭學症
三大法則輕鬆改善“厭學症”,改掉孩子寫作業“犯困”、磨蹭的毛病。
方法一、改變考覈指標
改變方式,不再以時間爲考覈標準,以任務完成度作爲考覈指標。
比如:規定孩子每天21:30分上牀睡覺,那就必須準點睡覺。不管作業完成得如何,到點就必須睡覺了。
假如,孩子能在19:00點就完成作業,那麼他有兩個半小時的自由支配時間,可以做自己喜歡的事情;
如果是20:00才能完成作業,那他只有一個半小時的自由支配時間;
如果是21:30分都沒有寫完作業,那就要終止寫作業,不僅作業不能完成,連自由支配時間都沒有,只有上牀睡覺。
總之,從放學到21:30分之前,這段時間都屬於孩子,至於怎麼支配,取決於孩子的作業完成速度。讓孩子自己從內心產生驅動力,纔能有更好的效果出現。
這個期間,不要擔心孩子完不成作業會怎麼樣,就算有幾次完不成也不會耽誤什麼,總比一直完不成,氣得家長們吐血要好吧。
人都是以利益爲出發點,你讓孩子看到他的利益,那就是剩餘的時間,而且是自由支配時間。孩子就會積極主動地去改善自己,把自己的利益最大化。
經過訓練,孩子一定會自己分配好時間,而且作業不僅有效率還有質量的完成。
方法二、分段作業法
分段作業法就是把每天的作業總量進行分量,變成幾大塊,最簡單的方式就是按科目分量。
比如:同一天晚上有數學和語文作業,那就先完成一科作業後,玩耍5分鐘,再去做另外一科。這樣的做法其實有兩個好處:
①.符合兒童休息規律。孩子的一次性集中注意力的時間有限,太長的作業時間會分散注意力,適當地休息,可以更好的讓孩子集中注意力完成作業。
②.符合孩子的心理預期。加入每天都有超長的'作業時間,孩子會睏乏,沒等寫作業就產生了疲累的心態,也不是好事,分段作業,讓孩子有成就感,才更願意繼續下去。
方法三、代幣獎勵法
代幣獎勵法原來是屬於心理學的行爲療法,效果非常好。
人的所有行爲,都源於利益的驅動,孩子也不例外,當孩子在作業方面有了好的表現,適當的獎勵,會激發孩子更願意完成任務的心願。
操作方式需要注意的是:有些獎勵不能及時達成,可以用代幣的方式作爲積累,最終實現目標獎勵。
比如,孩子特別喜歡看電影,而每天都有家庭作業,我們不可能每天都帶孩子去電影院,所以這個時候代幣獎勵方式就非常有必要。孩子每天的表現突出,適當的代幣獎勵,當代幣達到一定數量,可以兌換一次去電影院的機會。
這也是目前很多培訓機構常用的方法,對孩子的激勵行爲十分有效。
最後,都希望孩子們能學習天天向上,父母都得以解放,天天母慈子孝。
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