沙棗仁的功效與作用

沙棗仁的功效與作用，沙棗是出產在熱帶地區的水果，這種水果成熟以後果肉可以直接吃，果仁可以入藥也能當保健食材食用，想具體瞭解沙棗仁的功效與作用，可以參考下面對它做的具體介紹。

沙棗仁的功效與作用1

1、鎮痛解熱

沙棗仁是一種能作用於人類中樞神經的中藥材，它能提高中樞神經功能，並能解熱止痛，對人類出現了體溫過高，發燒，頭痛以及關節疼痛都有特別好的緩解作用，在需要時可以直接用它煎水喝。

2、保護心血管

沙棗仁對人類心血管有明顯保護作用，它既能營養心肌，促進心肌收縮，又能增強人類心臟功能，而且能讓人體內的動脈擴張，可促進血液循環，也增加血管的彈性，能預防血壓，血脂升高並能防止動脈硬化和血栓發生。

3、養心安神

沙棗仁養心安神的功效也特別明顯，它能治療人類的肝腎不足，並能緩解更年期綜合症，對女性經常出現的手足心熱和頭暈耳鳴，以及遺尿，還有小便頻數等不良症狀都有一定緩解作用，另外人們出現神經衰弱或失眠多夢以及焦慮等不良症狀時及時服用沙棗仁也能讓症狀明顯減輕。

4、補充營養

沙棗仁是一種營養價值特別高的保健食材，人們食用它能吸收一定數量的植物蛋白，還能吸收豐富維生素c，並能吸收一些碳水化合物和氨基酸，這些物質能滿足人體工作時對營養的需要，而且能促進身體代謝，提高身體素質，可防止人體出現營養不良，除了這些功效以外，它還能提高身體免疫力也能增強人體自身的抗病能力。

沙棗仁的功效與作用就爲大家介紹這麼多，能讓大家對這種藥食同源的食材多一些瞭解，也能在需要的時候及時正確的服用它，會讓它發揮好的養生功效。

沙棗仁的功效與作用2

1、抗炎止瀉

抗炎止瀉是沙棗仁最重要的功效，因爲沙棗仁中還有一些天然柔質，這是重要的藥用成分，它能收斂腸道，而且能消滅人類腸道中的敏感菌，可防止人類腸道中炎症滋生，對人類經常出現的腸炎腹瀉和痢疾等症都有明顯治療作用，在治療的時候可以把它嚴成細末後直接口服。

2、健胃消食

沙棗仁還是一種能健胃消食的`保健食材，人們把它研成細末後入鍋炒，炒熟後取出直接泡水喝，就能修復收取那胃腸粘膜，而且能防止腸胃中炎症滋生，它含有的一些活性成分還能加快食物分解，能讓它們轉化成容易被人體吸收的物質，儘快被人體吸收和利用，經常食用能預防緩解消化不良。

3、補腎強腰

沙棗汁還是一種能補腎強腰的重要存在，它能如腎經可提高人類腎功能，並能緩解人類腎虛，對人類因腎氣不足導致的腰膝痠軟，頭暈目眩，都有明顯預防作用，另外男性出現【遺】精滑精和性功能減退等不良症狀時及時服用沙棗仁也能讓症狀緩解。

沙棗仁的禁忌

沙棗仁除了上面的功效以外還能鎮靜安神，緩解大腦疲勞，而且它無毒無副作用，人們在服用它的時候也沒有過多禁忌，只是它是一種外殼比較堅硬的存在，不能直接服用，不然會損傷人類胃腸黏膜，這是人們服用它時最應該注意的地方。

上面帶大家瞭解了沙棗仁的功效與作用，能讓大家知道平時適量服用一些沙棗仁能抗炎止瀉也能補腎強腰，它對提高人體健康水平有很大好處，不過在服用沙棗仁時禁止服用，不然會對腸胃造成明顯傷害。