秋燥流鼻血吃什麼
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秋燥流鼻血吃什麼,秋天氣候乾燥,不及時補充水分的話皮膚也會變得乾燥,有人甚至還會出現流鼻血的症狀。這種情況雖然常見但也要引起重視,從中醫角度來推薦秋燥流鼻血吃什麼。
秋燥流鼻血吃什麼1
1、甘蔗:甘蔗是很常見的食物,秋冬季節比較多見因爲,有清熱養陰、潤燥止渴、止咳化痰的功效,而且營養含量豐富。對低血糖、大便乾結、排尿不順暢、噁心嘔吐、咳嗽口渴等症狀有一定療效。經常流鼻血的人可以適當多吃,不過甘蔗性寒,食用的時候要適量。
2、茄子:秋天吃茄子也可以清熱潤肺,茄子雖然很普通,但是營養價值很高。中醫認爲茄子性涼味甜,在這個季節吃一些茄子可以降火,緩解秋燥引起的鼻子出血。
3、豆腐:豆腐是用黃豆製作的,南豆腐加入了石膏,因此清熱潤燥作用更好,經常食用還可以止咳化痰,特別適合風熱或肺熱的人,而且豆腐的營養非常豐富,含有很多人體必需的營養元素,經常流鼻血的人要多吃豆腐,可以用它搭配肉類煮湯飲用。
4、柿子:柿子是很常見的水果,在秋天大量上市,好像很專門是爲了幫助人們消除秋燥而出現的,它不僅香甜可口,營養豐富,而且有很高的藥用價值,無論是新鮮柿子還是柿餅、柿霜都可以幫助人們預防很多疾病。中醫認爲柿子味甜味寒,有潤肺化痰、治熱咳的功效,經常流鼻血的人可以適當多吃。
秋燥流鼻血吃什麼2
一、雪梨
雪梨是寒性水果,在秋季氣候乾燥的時候,梨子的清熱解毒,生津潤燥,清心降火等功效,能有效的緩解秋燥和上火症狀,起到比較好的.降火效果,對於防治流鼻血也是有好處的。
推薦食譜:冰糖燉雪梨 材料:雪梨、冰糖、水。
做法:
1、雪梨一個,洗淨,去皮,切去頂部當做蓋子,再借助小刀和勺子挖除中間的核。
2、把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗。
3、最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時,讓梨完全軟化就可以了。
二、蓮藕
蓮藕性寒味甘,具有清熱涼血、消暑飢解煩的功效,而且是有豐富的鐵和維生素K的,能起到收縮血管和止血的作用。生食蓮藕能涼血,而熟食能補心益腎,滋陰養血,上火經常流鼻血的話,吃蓮藕能幫助清火,還能起到補血止血的作用。
推薦食譜:蓮藕紅棗湯 材料:蓮藕一節600g,豬瘦肉500g,紅棗20g。
做法:
1、豬瘦肉汆水,蓮藕去皮洗淨,用刀背拍散或切塊。
2、鍋裏注入足夠的水大火燒開後,將所有材料加入。
3、煮沸後用文火熬3—4小時,加入少許鹽調味即可。
三、甘蔗
甘蔗味甘性寒,入肺、脾、胃經;具有清熱、生津、潤燥止渴、止咳化痰的功效,可治大便燥結、反胃欲嘔、心煩口渴。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵的含量特別多,居水果之首,故甘蔗素有“補血果”的美稱。喝甘蔗汁可以除去內臟燥熱,促進排尿。對於秋燥引起的流鼻血也有很好的療效。
推薦食譜:甘蔗馬蹄糖水 材料:甘蔗200克,馬蹄150克,紅棗50克,紅糖50克,桂圓肉10克。
做法:
1、甘蔗去皮切成圓段,馬蹄去皮,紅棗洗淨。
2、用燉盅一個,加入甘蔗、馬蹄、紅棗、桂圓肉、紅糖,注入適量的清水,加蓋。
3、將燉盅放入鍋內,隔水用大火燉2小時即成。
四、銀耳
流鼻血多是由於肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果,是非常好的保養類食物,經常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火,而且還可以達到保健的效果。
推薦食譜:銀耳蓮子羹 材料:銀耳,蓮子,紅棗,冰糖。
做法:
1、銀耳和紅棗用清水泡半個小時,銀耳發開,紅棗泡完以後多淘幾遍,有不少沙土,吃起來會磣。
2、銀耳發開後,把中間的黃芯去掉(芯是苦的)。
3、先放銀耳和冰糖,多放水,大火燒沸,不斷攪鍋,防止銀耳膠質粘鍋,煮開後,關小火熬煮,也要不斷攪鍋。
4、等銀耳出現膠質狀況後將紅棗和蓮子放進鍋裏。
5、關至小火,需要經常攪鍋,這個小火的過程大約是一個小時,直至銀耳膠化,粘稠即可。
五、百合
中醫認爲,百合性味甘、微寒,入肺、心經,有潤肺止咳,清心安神之功,是老幼咸宜的藥食佳品。秋季燥邪爲患,肺陰不足,而百合甘寒質潤,有潤肺之功,對秋燥有明顯治療效果。對於秋燥引起的流鼻血癥狀,百合也有很好的改善效果。
推薦食譜:百合蓮子綠豆粥
材料:稻米200克,百合(幹)25克,蓮子50克,綠豆50克,冰糖20克。
做法:
1、將大米用清水洗淨,百合洗淨切小塊,蓮子去心洗淨。
2、鍋內加適量水燒開,加入大米,蓮子,綠豆煮開;
3、轉中火煮半小時,加入百合,冰糖煮開即可。
六、萵筍
萵筍清新可口,排毒去火功效好。萵苣味道清新且略帶苦味,可刺激消化酶分泌,排毒去火功效顯着。萵筍具有清熱化痰、瀉火解毒、利氣寬胸的作用,胸膈煩熱、咳嗽痰多、脘悶食少、乳汁不通、大小便不利者食後都有效。對於秋燥引起的流鼻血,能起到排毒去火的功效,減輕秋燥上火的症狀。
推薦食譜:涼拌萵筍金針菇 材料:萵筍,金針菇,紅辣椒,生抽,麻油。
做法:
1、紅辣椒去籽洗淨切絲。
2、金針菇切去根部洗淨入鍋裏煮熟(約5—8分鐘)撈出擠掉水分。
3、萵筍去葉去根去皮洗淨切絲,加鹽抓勻醃漬10分鐘左右,擠掉水分與金針菇拌在一起,倒生抽、麻油,撒上紅辣椒絲拌勻即可。
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