板栗吃多了脹氣怎麼辦
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板栗吃多了脹氣怎麼辦,板栗是市場上的常見食材,有些人在購置奇怪生板栗之後,去掉外殼就喜好直接吃,但也有些人喜好把它煮熟或者炒熟之後再吃,那板栗吃多了脹氣怎麼辦?
板栗吃多了脹氣怎麼辦1
一、吃一些促進排氣的食物
腸道不消化,腸胃脹氣,那麼我們可以通過一些通氣的食物來解決,效果還不錯。比如說白蘿蔔、冬瓜、金桔等,這些食物適當吃點可以通氣排氣,有助於緩解體內的脹氣現象。
首選白蘿蔔:白蘿蔔具有很好的促進消化的作用,其中蘿蔔中的辛辣成分能促進胃液的分泌,改善腸道機能,從而促進腸道蠕動幫助消化。經常吃蘿蔔的人你有時候會放屁,那就是在排氣。將廢棄排出體外,人就不會腹脹。
喝杯橘皮茶:橘皮茶對輕微的脹氣立竿見影的效果,具體的做法也很簡單。將50克新鮮橘皮,洗淨後用手撕碎,再加加少許白糖,用開水沖泡就即可飲用。
二、吃一些促消化的藥物
緩解脹氣效果最好的當然是藥物了,如果不是特別嚴重不建議吃藥,如果脹氣很嚴重,可以吃一些促消化的`藥物,從根本上解決胃部脹氣的情況。
三、稍微運動一下
稍微運動一下可以促進腸道蠕動,幫助身體消耗腸道的板栗。當然運動並不是說你要去健身房、要去跑步,可以從散步開始,先多走幾步路,待腹部的脹氣緩解點點後,可以做一些腰部的運動,有助於廢氣的排出。
還有脹氣嚴重的人可以多做家務來幫助消化,千萬不要一直坐着、躺着,這樣不利於澱粉的小孩。
板栗吃多了脹氣怎麼辦2
板栗怎麼保存
1、通風保存
新鮮的板栗放在通風的環境中保存不容易壞,在保存時應該把新鮮的板栗先放到通風的地方晾曬,2到3天,然後再找通氣性好的布袋,把新鮮板栗裝到布袋中,最後把布袋懸掛在陰涼通風的環境中,每天要換1到2次,這樣能讓新鮮板栗保存四五個月不變質。
2、冷藏保存
平時購買到新鮮板栗,還可以冷藏保存,再保存,以前需要在適量的涼開水中加入少量食用鹽,然後把板栗放入到鹽水中浸泡五分鐘,進行簡單的消毒殺菌處理。泡好以後取出晾乾表面的水分,再裝入塑料袋中,把口紮緊,然後放入冰箱的冷藏室,這樣可以讓板栗保存一個月不變質。
3、用沙子保存
生活中常見的沙子還可以用來保存板栗,特別是需要大量保存板栗時,可以把新鮮的板栗放在陽光下晾曬一到兩天,然後把它們深埋到沙子中,並用力把沙子壓實,這樣也能防止板栗變質。
4、密封保存
板栗在密封的環境中也能保存較長時間,平時人們可以把購買回來的新鮮板栗,直接裝入到可以密封的保鮮袋中,然後把口封好,再放到陽光照射不到的陰涼環境中,這樣也能讓裏面的板栗保存較長時間不變質。
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