命是空調給的?可能你錯過了這些消暑蔬果汁
本文已影響3.85K人
本文已影響3.85K人
【導讀】:夏季受高溫天氣影響,難免會變得煩躁暑氣重。其實光靠坐在空調吃冷飲並不能真正的祛暑氣,不妨試試小編推薦的幾款蔬果汁,對健康更有益處喲!
夏季喝這些果蔬汁消暑去火
老薑枸杞檸檬飲
夏天不斷進出空調房、常喝冷飲,容易導致免疫力下降。姜含有姜醇、薑辣素,有助對抗病毒;枸杞含葉黃素及玉米黃素,有抗氧化功效,可緩解感冒症狀;檸檬有助排毒。夏季喝點老薑枸杞檸檬熱飲,有助驅寒、緩解感冒。
牛油果檸檬橙汁
牛油果並非只能用來拌沙拉,加點橙子、檸檬榨汁,不但能增加維生素C、纖維,還有助淡化皺紋及黑斑,預防心腦血管疾病。
苦瓜橙子抗炎飲
夏天經常會感覺疲勞、悶熱、煩躁,來點苦瓜退火解燥吧。苦瓜中的苦瓜苷能緩解發炎,中醫認爲,苦味對應的臟腑是心,有消炎、清熱、泄火的作用。苦瓜加點橙子,不僅能中和苦味,還有抗氧化、抑制發炎等作用。
百香果菠蘿飲
百香果纖維含量高,富含可以保護腸道黏膜的維生素A。菠蘿中的蛋白酶可助消化。將百香果、菠蘿切碎後,加適量水榨汁喝,有潤腸通便的效果。
竹蓀絲瓜蓮子湯
竹蓀不僅含有豐富的蛋白質、B族維生素、維生素A、D、E及多種礦物質,而且有益胃清腸、潤肺化痰的功效。其中大量的水溶性纖維有助穩定血糖、膽固醇,減少腹壁脂肪囤積。搭配絲瓜、蓮子,夏天喝格外清爽、不油膩。
西瓜冬瓜湯
寒性體質、胃寒的人不適合喝清涼的果汁,蔬菜湯是不錯的選擇。將西瓜皮曬乾,加入冬瓜、紅豆及適量水,煮30分鐘後食用。西瓜皮能清熱解毒,冬瓜可消暑、利溼,西瓜冬瓜湯有很好的消水腫、清火效果。
喝果蔬汁有哪些弊端?喝果蔬汁的優點是什麼?
中暑後可以吹空調嗎 中暑後怎麼辦
果蔬汁可以減肥嗎 果蔬汁爲什麼能減肥果蔬汁什麼時候喝最減肥喝什麼果蔬汁能減肥喝果蔬汁減肥要注意什麼
繼空調病之後又出“空調咳” 這種咳嗽是什麼鬼?
坐月子能不能吹空調扇 空調扇孕婦可以用嗎
夏日十款自制減肥果汁 消暑甩肉享瘦不停
高溫40度表示熱化了 餐桌上絕對少不了這些消暑食物
週末一日能瘦身 熱茶+蔬果汁能辦到
還在喝咖啡?果蔬汁纔是減肥瘦身的時尚飲品
千萬不能吃的蔬菜水果部位 吃錯可能致命
可可茶色頭髮效果圖 這麼好看的髮色怎麼能錯過
想剪短髮提升顏值?這些款一定不能錯過!
你好“毒”?女人常吃這些排毒蔬菜準沒錯
要被熱化了?伏天這些防暑食譜是時候分享了
熬夜OL自制蔬果汁 輕鬆消除黑眼圈
2天速甩六斤 蔬果汁減肥法真給力
夏季喝椰子汁能消暑 8類人羣與之無緣
果蔬汁什麼時候喝最減肥:果蔬汁減肥注意事項
空腹可以吃什麼果蔬汁 哪些果蔬汁還宜空腹飲用
空調扇和空調的區別 空調扇的製冷效果怎麼樣
本命年真的不能結婚嗎? NO!你錯了!
蔬菜汁減肥效果好嗎 蔬菜汁減肥一週10斤
告別分層果汁,奧克斯真空果汁杯,你值得擁有!