吹冷氣吃冷飲 這樣貪涼度夏健康問題一籮筐
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【導讀】:自從進入大暑節氣後,各大城市的溫度都在逐漸攀高。對於已經40度的城市來說,不少人都開始依靠各種冷飲冷氣來祛暑。殊不知,這樣看似涼爽的享受背後也容易給身體惹來一堆疾病哦!
大暑節氣一心貪涼 身體健康令人堪憂
症狀1:腹痛、腹瀉
建議:注意腹部和胃的保暖
長期待在空調房裏,寒氣會一步步深入體內,損傷我們的陽氣,導致脾陽的虧虛、消化功能失常,引起腹痛、腹瀉。
本站網建議,如果要長時間待在空調房,可以每半個小時到一個小時起來走動走動;脾胃不好者,更要注意腹部和胃的保暖。
症狀2:心梗
建議:多喝水降低血液黏稠度
從低溫的空調房切換到高溫的室外,血管猛地收縮;從高溫的室外突然進去低溫的空調房,血管又擴張;反反覆覆折騰極易誘發心梗。而且,冷熱交替還容易受涼感冒,如果再併發嚴重感染,也可能危及心臟。
本站網建議,多喝水,及時補充體內水分,降低血液黏稠度。一旦出現頭暈乏力、胸悶氣喘,立即臥牀休息,情況較嚴重可以含服硝酸甘油,或者到醫院就診。
症狀3:感冒發燒
建議:空調溫度不低於26℃
一直待在空調房裏,有些人會出現咳嗽,甚至會引起哮喘、肺炎等疾病。尤其是中老年人的一些基礎病如哮喘、支氣管炎容易被誘發出來。
本站網建議,夏天空調溫度最好別低於26℃。清晨和傍晚到戶外呼吸新鮮空氣,加強身體的適應能力。
症狀4:頸肩腰腿痛
建議:給肩部和腿部保暖
夏天穿得少,雙腿雙臂長期暴露在空調的低溫環境中,肩關節、膝關節、腰部等長時間受寒涼刺激,容易出現關節疼痛、肌肉疼痛等症狀,有的還會誘發原本的頸椎病、肩周炎等。
本站網建議,如果需要長時間待在空調房,可以穿上薄外套、用薄毯蓋住雙腿,以防受涼。
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