水果種類大全名字
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水果種類大全名字,相信大家都對水果不陌生,也吃過各種各樣水果,世界上的水果上萬種,誰能說出水果種類大全名字呢,別擔心,小編給大家整理了相關資料,大家一起來學習吧。
水果種類大全名字1
水果的種類有很多,水果依構造和特性可分爲漿果、瓜果、橘果、核果、仁果五類,按味性分爲寒性水果、溫性水果及熱性水果。首先我們按照水果的作用去分類。
一、降血壓的水果:山楂、西瓜、梨、菠蘿.
二、減緩衰老 在常見的水果中,獼猴桃被認爲是最接近完善的水果,它含有在豐富的維生素C、A、E,葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分,而熱量卻很低。這都使獼猴桃能爲工作節奏快、精神緊張的現代都市人注入生命的活力。另外,獼猴桃中所含的氨基酸,能幫助人體制造激素,減緩衰老。因爲獼猴桃性寒,所以懷孕的媽媽最好少吃。
三、減肥瘦身 有些水果中含有豐富的食物纖維,纖維是不能爲小腸所消化的碳水化合物,在結腸內,纖維可提供給腸腔營養物質,這有助於促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食慾。減肥的水果:蘋果、西柚、火龍果。
四、保養皮膚 人體的面部天天暴露在外,受空氣中有害物質的損傷和紫外線的照射,以至毛細血管收縮,皮脂腺分泌減少,皮膚變得乾燥、脫水。水果中含豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素,可以滋養皮膚,其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而且如果你吸菸或發胖,那也暗示你體內脂肪組織缺乏這些重 要成分。保養皮膚的水果:香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、蘋果。
其次我們按照水果類別分類
一、瓜 類:西瓜、香瓜、哈密瓜、白蘭瓜。二、柑 橘 類:桔、柑、橙、柚、檸檬。三、漿 果 類:葡萄、草莓、樹莓、醋栗、獼猴桃、越桔、桑葚、無花果、柿子,以及生長在熱帶和亞熱帶的香蕉、楊桃、龍眼、荔枝、人心果。四、仁 果 類:蘋果、梨、山楂、枇杷。五、核 果 類:桃、杏、李、棗、櫻桃、橄欖、梅子
水果種類大全名字2
水果的品種有:
1、梨果:蘋果、沙果、海棠、野櫻莓、枇杷、歐楂、山楂、梨(香梨、雪梨)、溫柏、薔薇果、花楸。
2、核果:杏、櫻桃、桃(水蜜桃、油桃、蟠桃等)、李子、梅子(青梅)、西梅、白玉櫻桃。
3、聚合核果:黑莓、覆盆子、雲莓、羅甘莓、白裏葉莓等。
4、瘦果:草莓、菠蘿莓。
5、柑果:橘子、砂糖桔、橙子、檸檬、青檸、柚子、金桔、葡萄柚、香櫞、佛手、指橙、黃皮果。
6、瓠果:哈密瓜、香瓜、白蘭瓜、刺角瓜、金鈴子(癩葡萄)、香蕉、大蕉、南洋紅香蕉。
7、漿果:葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、紅醋栗等。
8、漿果:藍莓、蔓越莓、越橘、烏飯果、獼猴桃(奇異果)、黃心獼猴桃、軟棗獼猴桃(奇異莓)、紅心獼猴桃。
9、鳳梨科:菠蘿(鳳梨)。
10、柿科:柿子、黑棗(君遷子)、黑柿。
擴展資料:
吃水果的4大禁忌:
不可用水果代替蔬菜。水果含有有機酸和芳香物質,在促進食慾、幫助營養物質吸收方面具有重要作用,而且水果不需烹調,沒有營養損失問題。但水果中含有的礦物質和維生素的數量遠遠小於蔬菜。
如果不吃蔬菜,只靠水果絕對不足以提供足夠的營養素。就維生素C的含量來說,廉價的白菜、蘿蔔都比蘋果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的維生素C含量是草莓和柑橘的2-3倍。所以,每天食用500克左右的蔬菜是每日必需的。
不可用水果代替正餐。人體共需要近50種營養物質才能維持生存,特別是每天需要65克以上的脂肪,以維持組織器官的`更新和修復。水果含水分85%以上,蛋白質含量卻不足1%,幾乎不含人體必需的脂肪酸,遠遠不能滿足人體的營養需要。水果只可做正餐的補充,好吃不能多吃。
不可多吃水果減肥。實際上,水果並非能量很低的食品。因爲具有令人愉快的甜味,其中糖分的含量往往達到80%以上,而且是容易消化的單糖和雙糖。
儘管水果按重量算所含熱量比米飯低,但因爲水果味道甜美常讓人愛不釋口,很容易吃得過多,所以攝入的糖分往往超標。吃水果減肥並不可靠。
不可迷信高檔進口水果。許多人以爲昂貴的洋水果一定營養價值更高,其實不然。進口水果在旅途中便已經開始發生營養物質的降解,新鮮度並不理想。而且,因爲要長途運輸,往往不等水果完全成熟便採摘下來,通過化學藥劑保鮮,可能影響水果的品質。
水果種類大全名字3
水果名稱大全:水果大全將水果名稱分爲:普通生鮮水果,高檔進口水果,堅果與加工品三類。
普通生鮮水果:蘋果,梨,葡萄,紅提,棗,柑橘,柚,桃,西瓜,杏,甜瓜,香瓜,荔枝,甘蔗,柿,檸檬,香蕉,芒果,菠蘿,哈密瓜,李,石榴,枸杞,山楂,椰子,桑葚,荸薺,柚子,草莓,沙糖桔,木瓜,橙,聖女果,龍眼,黃瓜
高檔進口水果:枇杷,山竹,紅毛丹,無花果,布朗,楊桃,人蔘果,獼猴桃,芭樂,楊梅,烏梅,藍莓,西梅,釋迦,百花果,黃皮,櫻桃,雪蓮果,榴蓮,火龍果,番石榴,菠蘿蜜,百香果,羅漢果,蓮霧
堅果與加工品:核桃,板栗,開心果,瓜子,榛子,銀杏,松子,果仁,白果,堅果,果脯,檳榔果,腰果,果汁,果酒,罐頭,果醬,果乾,脫水水果,果茶,果味粉,速凍水果
水果名稱大全還可以按以下分類:
核果類:梅、橄欖、櫻桃、李子、桃子等
漿果類:草莓、樹莓、桑葚、葡萄、人蔘果等
仁果類:枇杷、山楂、梨、沙果、蘋果等
柑橘類:桔子、柑橘、橙子、柚子、佛手等
堅果類:杏仁、榛子、板栗、花生、瓜子等
瓜類:白蘭瓜、西瓜、香瓜等
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