胃痛吃什麼東西比較好
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胃痛吃什麼東西比較好,其實對於胃痛來說,止痛藥緩解暫時的疼痛,正常合理的飲食習慣纔是解決胃痛的基礎。今天小編就來跟大家一起聊一聊胃痛吃什麼東西比較好,希望能夠給到大家幫助,感興趣的小夥伴一起來看看吧。
胃痛吃什麼東西比較好1
平時的食物本身要容易消化:清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。
注重平時營養的.補充,在保證身體足夠熱量攝入的同時,減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體內各種營養素的充足,防止貧血和營養不良,如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等
當胃酸分泌過多時,可喝牛奶、吃饅頭或麪包以中和胃酸。當胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。
多進食健胃的食品,譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等,饅頭可以養胃,不妨試試作爲主食。
胃痛食療茶:蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中,沸水沖泡,蓋好,經泡10分鐘後,隨即調入蜂蜜、紅糖,趁熱飲服。此茶具有和胃利腸、止痛祛瘍效果。
胃痛食療菜:鯽魚1條(約250克),去鱗、鰓及內臟,洗淨,生薑30克洗淨,切片,桔皮10克、胡椒3克,共包紮在紗布內填入鯽魚肚中,加水適量,文火煨熟,加食鹽少許,空腹吃魚喝湯,幾次後效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。
胃痛吃什麼東西比較好2
胃病怎麼養
養胃方法一:保暖護養
晝夜溫差大或者室內室外溫差大時,人要注意胃部的保暖。日間,在空調下,冷時應增加衣服,熱時應減少衣服,夜間,熱時少穿衣服睡覺,開空調或風扇,冷時,蓋好被褥,以防腹部着涼。日常護理得當,病程會縮短。
養胃方法二:調整飲食結構
胃病患者要養成良好的飲食習慣,不要經常飢飽無常,不要吃辛辣刺激性食物,不要挑食、偏食,飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜。胃痛發作時,可少吃多餐,不要明知胃部不適,消化不良,還要逼迫自己吃更多的食物。
養胃方法三:忌口保養
胃病患者要忌口, 不能吃的東西不要多吃,能吃的東西適當吃。生冷、煎炸、生硬、辛辣、粘稠的食物,胃病患者都應少吃。服藥也不要服用損害胃黏膜的藥物,比如消炎痛、糖皮激素等。這些藥物對胃部都有刺激性,不利於疾病治療,會加重病情。
養胃方法四:平心靜養
少部分人之所以得胃病,主要原因並非是飲食不當,而是情志不遂,經常食慾不振、消化不良。調整心態有利於疾病治療,保持情緒穩定,心情愉快,吃東西時,食物也更易被消化。醫生表示,胃病的發生與人的情緒密切相關,防治胃病可用心理治療法。除了調整心態,平心靜養外,還要避免過度疲勞,勞逸結合,保護胃。
養胃方法五:運動健身
胃病患者應多運動,增強自身體質,提高胃部蠕動的頻率。跑步,散步,爬山等運動都強度不是很大的運動都適宜胃病患者。
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