玉米鬚的功效與作用減肥
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玉米鬚的功效與作用減肥,說道玉米相信大家都不陌生,甚至是對於玉米的功效很多人都是瞭解的,那麼對於玉米鬚大家瞭解多少呢,玉米鬚的功效與作用減肥大家知道嗎,下面由小編爲大家簡單介紹。
玉米鬚的功效與作用減肥1
玉米鬚的功效與作用
玉米鬚性味甘淡而平,入肝、腎、膀胱經,中醫學中認爲玉米鬚有利水消腫、涼血、瀉熱、祛除體內溼熱之氣、平肝利膽,還能抗過敏,治療腎炎水腫、肝炎、高血壓、膽囊炎、膽結石、糖尿病、鼻竇炎、乳腺炎等功效。
在中藥裏,玉米鬚茶又叫龍鬚,有廣泛的預防和保健作用。取新鮮的玉米鬚或者曬乾的玉米鬚,加水煎服後代茶飲用,有一定的減肥效果。玉米鬚的功效與作用還表現在以下5個方面:
1、玉米鬚的利尿,可以增加氯化物排出量,對各種原因引起的水腫均有一定的療效。
2、玉米鬚對末梢血管有擴張的作用,有較弱的降壓作用。
3、玉米鬚能夠促進膽汁的排泄,可以作爲利膽藥物,用於沒有併發症的慢性膽囊炎或膽汁排出障礙的膽管炎。
4、玉米鬚可以加速血液的凝固過程,提高血小板的數目,能夠抗溶血,可以作爲止血藥和利尿藥,應用於膀胱喝尿路結石,用於急性溶血性貧血。
5、玉米鬚的抗過敏作用,可以用於治療蕁麻疹喝哮喘等;玉米鬚的解毒作用,可用於治療乳腺炎等。
玉米鬚能減肥嗎
1、用玉米鬚10克~15克幹玉米鬚放入杯中,再倒入約600ML開沸水沖泡,變溫時飲用。每三餐飯前喝上一大杯,能夠迅速減掉贅肉。在古方當中,玉米鬚有降糖作用。
2、玉米中的纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性,可防治便祕、腸炎、腸癌等。玉米鬚有非常強大的利尿泄熱效果,能消除腰腹部的多餘脂肪,而紅糖有活血化瘀、滋補保健的功效,所以玉米鬚紅糖茶兼有美容和瘦身的雙重效果,需要減肥的朋友可以試試。
3、玉米鬚減肥的真正原因是因爲玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂,防止皮膚出現皺紋;玉米鬚有利尿作用,也有利於減肥。膨化後的`玉米花體積很大,食後可消除肥胖人的飢餓感,但含熱量卻很低,是減肥食品之一。
4、在中藥裏,玉米鬚茶又叫龍鬚,味甘性平,有廣泛的預防和保健用途。由於玉米在生長過程中被玉米皮包裹着,需要靠玉米鬚吸收養分,所以玉米鬚中有很多維生素等營養成分,它不僅能涼血、瀉熱,還可祛除體內溼熱之氣,能夠利尿、消腫,製成茶後,就是很好的減肥瘦身飲料。
玉米的功效與作用
護眼明目抗衰老
根據1994年美國研究中心做的研究顯示,攝取較高量的黃體素和玉米黃質,能降低43%罹患老年黃斑病變的機率。玉米含有黃體素、玉米黃質,尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認爲,玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質爲脂溶性維生素,加油烹煮有幫助吸收的效果,促使發揮營養作用的效果。
谷胱甘肽—防癌抗癌
玉米中還含有核黃素、谷胱甘肽、維生素等營養物質。抗癌因子,它能與其他一些物質結合,使之失去致癌性。玉米中所含的胡蘿蔔素,被人體吸收後能轉化爲維生素A,具有一定的防癌作用。玉米中所含較多的植物纖維素,有潤腸通便之功,能加速致癌物質和其他毒物的排出,這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。從而減少結腸癌發生的可能性。
防止動脈硬化
玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達60%以上,亞油酸可以降低膽固醇,防止其沉積在血管內壁上,從而減少動脈硬化的發生,對預防高血壓,心腦血管病有積極的作用。
總結:玉米不僅有抗衰老、抗癌的功效,玉米鬚也能夠利尿、促進膽汁排泄、利於血管健康,那麼,想要減肥瘦身的愛美人士,還可以用玉米鬚來減肥,這樣更加健康有效,看完上文,您現在知道玉米全身都是寶了吧,以後可千萬別扔玉米鬚啦!
玉米鬚的功效與作用減肥2
玉米是一種含有維生素和纖維素度非常高的食物,在整支玉米當中,玉米鬚的纖維素含量是最高的。經常補充纖維素可以刺激腸胃蠕動,這樣可以幫助排出宿便,不僅如此,用玉米鬚泡水喝,還能治療腸炎,預防腸癌,1米7具有利尿的功效,經常喝玉米鬚能夠預防泌尿系統疾病。
想要用玉米鬚減肥,首先應該學會正確使用的方式,將100克的玉米鬚和普通的綠茶五克,一起放在水中熬製,至少要熬30分鐘,才能將玉米中的纖維素含量全部熬到水中,這樣的玉米鬚茶,每天喝2到3杯,就能起到潤腸通便,抑制脂肪堆積在皮下的作用。
玉米鬚熬水,不僅能夠潤腸通便,排毒養顏還能治療咳嗽,張玉米需和陳皮用水煎,煎一個小時左右,在快要出鍋的時候放入幾顆冰糖,但可以讓口感更好一些,每天早晨和晚上分兩次服用,可以治療咳嗽痰多和氣喘。
在熬玉米鬚的時候,加入紅糖和大棗,每天晚上睡前喝一杯可以治療痛經,對於一些患有排卵期小肚子疼痛的人,這種方式也有緩解的作用,所以說平時用玉米鬚熬水,或者用玉米鬚熬湯都可以,有很好的養生功效,減肥也是可以的。
玉米鬚的功效與作用減肥3
在中醫看來,玉米鬚性平,味甘、淡,歸膀胱、肝、膽經,功效特別多,是珍貴的中藥材。
此外,現在也有大量的科學試驗證實玉米鬚的功效有很多,這在百度學術以及知網等專業性的學術網站都有相關記載。
玉米鬚的主要功效與作用:
1、美容養顏
對於愛美人士來說,可不要錯過玉米鬚這種美容佳品。研究發現,玉米鬚中含有一些強抗氧化成分,可以清除人體內自由基,起到美容養顏的作用,呵護皮膚健康,修復一些皮膚問題。
2、祛溼
中醫認爲,玉米鬚有助於祛除體內溼氣。對於身體溼氣較重的人來說,在平時不妨經常用玉米鬚泡水喝,幫助排出體內的溼熱燥火之氣。
3、增強抵抗力
現代研究表明,玉米鬚含有維生素、礦物質、黃酮類、苷類、氨基酸及糖類等營養成分,可以爲人體提供營養和能量,增強身體的抵抗力。
4、減肥
玉米鬚在減肥方面有非常出色的表現,這是因爲玉米鬚有消腫、利尿的作用,而且玉米鬚中富含纖維素,可以加快腸道蠕動,幫助排便。因此,想要減肥的人,在吃玉米的時候,最好連玉米鬚一起吃掉。
5、緩解秋燥
用玉米鬚煎煮取汁喝,或者將玉米鬚放入開水中沖泡代茶飲,有助於緩解秋燥帶來的上火症狀。
6、呵護心血管健康
研究發現,用新鮮的玉米鬚泡水喝,有助於調節血糖以及血壓水平,從而呵護心血管健康,起到預防相關疾病的發生和發展的作用。
7、呵護尿路系統健康
玉米鬚可以減少草酸鈣結晶在體內的形成和聚集,因而有助於預防膀胱等尿路系統的疾病。
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