糖尿病吃甜食會怎麼樣
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糖尿病吃甜食會怎麼樣?現如今人們的生活節奏都是很快的,不是每天四處奔波就是長期久坐,導致很多疾病接踵而來。今天我們來說說其中一種疾病糖尿病。一起看看糖尿病吃甜食會怎麼樣。
糖尿病吃甜食會怎麼樣1
糖尿病吃甜食會怎麼樣
糖尿病患者要嚴格限制白糖、紅糖、蜂蜜、果醬、各種甜點心、巧克力、含糖飲料及甜果汁的攝入,因爲這些食物大都含有較多的葡萄糖、蔗糖,所含熱量較高,吸收後會明顯升高血糖。例如在夏天的時候,有些糖尿病患者由於口渴進食了大量的可樂或者冰淇淋,會導致糖尿病酮症酸中毒或高滲性昏迷,危及生命。
糖尿病飲食注意
1、總則:均衡營養,定時定量進餐,細嚼慢嚥,忌暴飲暴食,禁食辛辣、刺激性食品,注意飲食衛生。
2、低鹽飲食:每人每天吃鹽量應嚴格控制在6克內,食鹽量還應減去烹調用醬油中所含的鈉,3毫升醬油相當於1克鹽,鹹菜、腐乳、鹹肉、醃製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高,應儘量少吃或不吃。
3、注意少吃油脂多、糖多的食物,比如肥肉、動物內臟、糖果、蛋糕、含糖飲料等;少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等。
4、適量增加優質蛋白豐富的食物,如奶類、雞蛋、豆類等;增加膳食纖維豐富的食物,如蕎麥麪、燕麥、玉米,綠葉青菜等;適當多吃含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子,而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果多吃。
5、多吃含鈣的食物,缺鈣能促使糖尿病人的病情加重,如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等;適當多食富含維生素B和維生素C的食物,有利於減緩糖尿病併發症的進程,如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。
糖尿病患者不要以爲自己吃一點點甜食沒有關係,如果長期只是吃一點點的甜食它也會累積到身體裏,最終讓身體裏的糖尿病變得更加的嚴重。除了甜食要限制外,糖尿病患者日常吃的食物要遠離高蛋白、高脂肪、高澱粉類。
糖尿病吃甜食會怎麼樣2
糖尿病病人吃甜食是不好的,會使得血糖急劇升高,甜食裏面主要是單糖比較多。單糖最大的特點是消化吸收比較快,在我們進食完甜食之後立即出現血糖的高峯值,糖尿病患者的'胰島功能是減退的,體內的胰島素相對是不足的,進而不能分泌更多的胰島素將血糖的高峯值降下來,從而就出現高血糖的表現,所以糖尿病病人不建議吃甜食,不僅對血糖產生影響,對血管內皮也是有一定的損傷。
總之,糖尿病的患者建議少吃甜食,少吃升糖指數比較高的食物以及水果。在血糖低的情況下,可以考慮吃甜食。糖尿病低血糖的標準是小於3.9,當血糖低的時候,就需要進食甜食來糾正低血糖,所以糖尿病的患者只有在低血糖的時候纔可以吃甜食
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