秋天燥熱喝什麼茶好
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秋天燥熱喝什麼茶好?相信大家對茶並不陌生,我們經常用來待客的飲品就是茶,秋天是非常燥熱的,我們可以通過喝茶去燥熱。接下來就由小編帶大家詳細的瞭解秋天燥熱喝什麼茶好的相關內容。
秋天燥熱喝什麼茶好1
山楂茶
山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶,可降低血糖,調節血壓。具體方法爲,每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用,想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。山楂茶能夠起到降火的效果,特別是在秋天天氣乾燥,容易導致人們口乾舌燥甚至是會上火等。
烏龍茶
烏龍茶是一種半發酵的茶,雖說烏龍不含有豐富的維它命C,但是其卻含有豐富的鈣,鐵等多種物質,多喝烏龍茶,可促進體內脂肪的分解,對預防肥胖及因爲肥胖引起的其它併發症有很大的幫助,由此可見能夠適當的喝這茶不僅是能夠幫助人們減肥,同時也起到清熱解毒的.效果。
葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。其製作方法爲,將葛根洗淨,切成薄片,每天取30克,加水煮沸後當茶飲用。葛根特別是對那些頭暈眼花或是腰痠背痛的人更加適合,若是能夠適當的喝這茶有利於身體的健康。
秋天燥熱喝什麼茶好2
秋天喝什麼茶好
1、蘿蔔茶
原料:白蘿蔔100克、茶葉5克以及少量食鹽。
製法:先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(不要放味精),再將茶葉用水沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次,時間不限。
功效:有清熱化痰、理氣開胃之功,適用於咳嗽痰多、吃飯不香等。
2、姜蘇茶
原料:生薑、蘇葉各3克
製法:將生薑切成細絲,蘇葉洗淨,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。
功效:有疏風散寒、理氣和胃之功,適用於風寒感冒、頭痛發熱,或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。
3、銀耳茶
原料:銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。
製法:先將銀耳洗淨加水與冰糖(不要用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯,攪拌均勻服用。
功效:有滋陰降火、潤肺止咳之功,適用於陰虛咳嗽。
4、橘紅茶
原料:橘紅3一6克、綠茶5克。
製法:用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。
功效:有潤肺消痰,理氣止咳之功,適用於秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。橘紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配製,對咳嗽痰多、黏而難以咯出者療效較好。
5、桑杏茶
原料:桑葉、杏仁、沙蔘、象貝母、豆豉各9克,山梔6克,梨皮30克。
製法:將所有材料加水煮開,代茶飲。
功效:輕宣燥熱,潤肺止咳,治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。
6、生津代茶飲
原料:青果5個(搗碎),石斛6克,甘菊6克,荸薺5個(去皮),麥冬9克,鮮蘆根2支(切碎),桑葉9克,竹茹6克,鮮藕10片,黃梨2個(去皮)。
製法:將所有材料加水煮開,代茶飲。
功效:生津育陰,清熱潤燥,治療口乾咽燥,煩渴乾咳的秋燥症;亦治溫病熱盛,灼傷肺胃陰津,口中燥渴,咳唾白沫,黏滯不爽者。
秋天減肥喝什麼茶好
明荷茶
材料:決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。
做法:將所有材料放進茶壺裏,用開水浸泡。加蓋泡15-20分鐘即可飲用。
功效:每天喝一次即可,這些材料可以多次反覆沖泡。明荷茶具有消積潤腸、減肥降脂的作用。最適合便祕有肥胖症的MM飲用。
桂花茶
材料:桂花3克、茶葉5克。
做法:將桂花、茶葉放入茶壺裏用開水浸泡。加蓋浸泡15-20分鐘即可。
功效:桂花茶清香怡人,最適合瘦身減肥、消積。材料可以沖泡多次,每天至少飲用一次,當茶飲用也可。
橘皮茶
材料:幹橘皮6克,茶葉6克。
做法:將橘皮茶葉放入茶壺裏,加入沸水浸泡,浸泡10-15分鐘即可飲用。
功效:每天至少喝一次,分兩次沖泡,在飯後飲用。橘皮茶對於健脾消積,減肥降脂有不錯的功效。對於肥胖症、高血壓、高脂血症有治療作用。
烏龍茶也稱爲青茶,是一種半發酵茶,它介於綠茶、紅茶之間,不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多,它能消除疲勞,生津利尿,解熱防署,殺菌消炎,解毒防病,消食去膩,減肥健美等。
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