蓮霧水果功效和作用
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蓮霧水果功效和作用有哪些? 蓮霧的俗稱是洋蒲桃,是一種香甜可口的水果。蓮霧不僅美味香甜,而且富含多種人體所需營養成分,比如糖類、膳食纖維、維生素C等元素。大家應該很少見到蓮霧吧,今天小編就爲大家介紹一下蓮霧水果功效和作用。
蓮霧水果功效和作用1
1、有清熱利尿的功效
蓮霧味道甘平,其中含有蛋白質、礦物質等營養成分,而蓮霧的一大特點就是水分充足,可以利尿。蓮霧非常適合在夏天吃,可以解渴,還能夠促進尿液的排出,能夠及時將體內的垃圾排出去。因而,蓮霧是一種非常有保健功能的水果。
2、可以調節腸胃的酸鹼度
胃部是我們主要的消化器官,平時胃部會持續分泌胃酸,這些胃酸可以促進食物的`消化。如果胃酸過多,會對腸胃造成傷害。而蓮霧的功效是可以有效調節胃酸,使胃酸的含量保持在平衡的範圍之內,既有利於消化食物,也不會傷害到腸胃。
3、有美容的功效
蓮霧中含有各種維生素,其中維生素C和維生素B2是很強的抗氧化劑,不僅可以阻止自由基的形成,還能夠促進形成膠原蛋白,能夠是我們丹皮酚更加光滑,更加有彈性。蓮霧的作用就是可以美容,讓肌膚煥如新生。愛美的女生可以適當多吃,皮膚會更加光滑。
蓮霧水果功效和作用2
蓮霧的功效與作用
1、蓮霧中含有許多水分,故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。其可治療多種疾病,是不可多得的營養佳果,可潤肺涼血、消痰止咳,是解熱之良果。
2、蓮霧還可以解酒。酒席上,蓮霧不僅可以作爲一盤美味的水果,還是解酒良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效,是宴席上的常客。
3、蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖,緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口乾舌燥等症,起到了寧心安神、有助睡眠的作用。
4、蓮霧具有助食消化的作用,其水分較多,固也可以解渴,有生津止渴的功效。夏季食用蓮霧是享用佳果的最佳季節。
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