紅棗桂圓泡水喝的功效
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紅棗桂圓泡水喝的功效,紅棗桂圓泡水是一款非常不錯的美容養生食品,非常適合貧血的女性喝,具有補血養氣的功效,能讓我們的身體變得更加的健康,跟着朵朵女性一起來看看紅棗桂圓泡水喝的功效。
紅棗桂圓泡水喝的功效1
1、桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效,還能抑制腫瘤細胞,更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病症,更具有一定的調養作用,於病後體虛的人羣是大有益處。
2、紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱,或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用於面部黑斑的人羣。
3、兩者於人體都是大有益處的',多喝不僅能健脾胃,還有補氣養血、安神的作用。不僅是對女性有着很好的滋補效用,對於身體虛弱的人羣也是有一定調養作用的。
紅棗桂圓泡水喝的方法一
1、將紅棗洗淨後,用小刀將其對半剖開,去掉棗核,桂圓去殼去核。
2、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內,加入水,大火燒開後,改小火,燜煮約30分鐘至水份收幹。
3、保持小火,用勺子在鍋內攪打,將棗打成棗泥,同時將析出的水收幹。
4、將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻,放入乾淨的玻璃瓶中封存。
5、飲用時,取約10克,衝入溫開水攪勻即可。
紅棗桂圓泡水喝的方法二
1、紅棗洗乾淨,並去核,桂圓肉乾洗乾淨並瀝乾水份。
2、小鍋中注入適量的清水,倒入紅棗,蓋上鍋蓋,中火煮開。
3、煮開後轉中小火,煮至紅棗出味,倒入桂圓肉。
4、蓋上鍋蓋,中火煮開後轉小火煮8分鐘左右,熄火,繼續利用溫熱燜十分鐘左右即可。
紅棗桂圓泡水喝的方法三
1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗淨,紅棗去核。
2、鍋中放入清水,把桂圓紅棗枸杞全部放入,文火熬製。
3、待紅棗煮軟後,放入適量紅糖,也可以不放,視個人口味而定。
4、關火,趁熱飲用。
紅棗桂圓泡水喝的功效2
增強人體免疫力
1、桂圓乾中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、鐵、磷等營養元素;紅棗中含有大量的碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素C等營養物質,不僅可以爲人體補充營養,同時還有增強人體免疫力的作用。
補血養氣
2、中醫認爲,桂圓乾屬於補血藥,不僅補血,同時還有補氣的作用,可以達到氣血雙補的效果,而且紅棗中富含鐵元素,也有一定的補血作用,適合手術後、產後、損傷後等容易出現氣血虧虛的人羣食用。
補益心脾
3、桂圓乾歸心、脾經,在一定程度上有補益心脾的作用,而且紅棗中含有多種氨基酸、維生素等物質,可以用於調理心脾受損造成的疾病。
養心安神
4、桂圓乾性溫、味甘,而且桂圓乾、紅棗歸心經,有養心安神的作用,可以用來調理思慮過度、健忘、心跳不正常、失眠、神經衰弱等多種病症,適合神經衰弱患者食用。
美容養顏
5、桂圓乾和紅棗有調節氣血的作用,所以在一定程度上可以改善面部暗黃、粗糙、無光等情況,讓面部氣色看起來紅潤有光澤,有美容養顏的功效,適合經常熬夜、面部氣色不佳的人羣食用。
延緩衰老
6、經常食用桂圓乾紅棗泡水喝可以讓皮膚柔嫩有光澤,預防皺紋的提早發生,從而具有延緩衰老的作用。
抗疲勞
7、紅棗中含有抗疲勞作用的物質,可以増強人體的耐力,搭配桂圓乾一起泡水,適合在疲勞的午後食用。
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