黃精的功效與作用及吃法
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
黃精的功效與作用及吃法,黃精是一種常見的中藥材,每種藥物都有適宜人羣和禁忌人羣,一般來說,適當進食纔會對人體有好的作用,瞭解一下它的功效和作用對我們有好處,以下是黃精的功效與作用及吃法。
黃精的功效與作用及吃法1
黃精的功效
具有補氣養陰、健脾、潤肺、益腎功能。用於治療脾胃虛弱、體倦乏力、口乾食少、肺虛燥咳、精血不足、內熱消渴等症,對於治療糖尿病療效顯著。
黃精的作用
黃精多被用於治療脾胃虛弱、陰虛肺燥、乾咳少痰、鬚髮早白、精血不足、內熱消渴等症。
現代醫學研究表明,黃精還具有降血壓、降血糖、降血脂、防止動脈粥樣硬化、延緩衰老和抗菌的作用,對於糖尿病也很有療效,對多種細菌和皮膚真菌有抑制作用。
如果把它跟枸杞合用,補精氣的功效會增加很多。《本草綱目》中曾記載:“黃精、蒼朮各四斤;枸杞根、柏葉各五斤;天門冬三斤。煮汁一石,同曲十斤,糯米一石,如常釀酒飲。”
此方能“壯筋骨、益精髓、消白髮”。醫學名著《奇效良方》中也提出用黃精和枸杞子互相配伍能益補精氣的論述。可見黃精和枸杞真是天仙配。
有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用。
能增強免疫功能,增強新陳代謝。
降血壓、 降血糖、降血脂,防止動脈粥樣硬化。
有延緩衰老和抗菌等作用,黃精多糖具有免疫激活作用。
用於陰虛肺燥,乾咳少痰,及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。可單用熬膏服,或配川貝母,知母等同用;治勞嗽久咳,可配地黃,天冬,百部等同用。
用於脾胃虛弱。
黃精既補脾陰,又益脾氣。若脾胃氣虛而倦怠乏力,食慾不振,脈象虛軟者,可與黨參,白朮等同用。
如脾胃陰虛而致口乾食少,飲食無味,舌紅無苔者,可與石斛,麥冬,山藥等同用。
用於腎虛精虧的頭暈,腰膝痠軟,鬚髮早白及消渴等。
治腎虛精虧,常配枸杞子等同用。
治消渴,常配生地黃,麥冬,天花粉等同用。
所以說黃精的好處有很多的哦,不僅僅可以降血壓、降血糖,並且經常服用的話,還可以抗衰老、抗疲勞的.哦,知道了這麼多的好處,那就來看看它怎麼吃纔好吧。
黃精怎麼吃
黃精湯
黃精15克,水煎30分鐘,取汁,一日內分2次溫服,主治脾胃虛弱、精血不足引起的食慾不振、大便溏薄、咳嗽少痰、頭暈目眩等症。
黃精枸杞湯
黃精、枸杞子各12克,將兩味放入砂鍋中,加水煎煮30分鐘,取汁即可。每日1劑,分2次溫服。主治病後和術後身體虛弱、神經衰弱、貧血等症。
黃精瘦肉粥
黃精15克,瘦豬肉30克,粳米50克,加水熬煮成粥,每日早晚食用。補脾益氣,養肺潤燥,延年益壽。
黃精地黃湯
鮮黃精、生地黃各30克,蜂蜜50克,將三味同煮半小時即可。做湯佐餐。
黃精燉豬肉
黃精30克,豬肉250克,醬油、料酒各6毫升,味精、食鹽各2克,蔥花、薑末各5克,炒制。佐餐食用。
黃精蜂蜜茶
黃精、蜂蜜各30克,先將黃精放入藥鍋中煎煮半小時,取藥液衝化蜂蜜,攪拌均勻後即可飲用。
黃精五昧酒
黃精、白朮、松針各50克,枸杞子、天冬各75 克,低度白酒1000毫升,將藥物放入玻璃瓶中,密封浸泡15日即成。每日早晚各飲用一小杯(約15毫升)。
黃精的功效與作用及吃法2
黃精的功效:
1、降血壓、血脂的作用:黃精主要有降血壓和降血脂的功效,比起速效降壓藥來說,黃精更適合長期服用,而且對身體沒有什麼副作用,還能讓血壓長期保持在一個相對穩定的狀態,還能避免在換季時身體出現的各種不適。
2、補腎的作用:黃精還有補腎的功效,滋補的作用十分的溫和,保持長時間的服用還可以讓體力更好一點,而且會逐漸緩解腰痠的症狀,它不但適合中青年服用,還很適合身體虛弱的老年人,不僅能夠強身健體,還能綜合調理身體。
3、潤肺止咳:黃精還能起到調理身體以及潤肺止咳的作用,在容易上火咳嗽的春秋兩季,因爲它的性質十分的溫和,就可以很好的緩解這個咳嗽上火的症狀。將它入藥還可以避免對咽喉產生的一些刺激,藥效也會更快速的體現出來。
4、消除疲勞:將黃精煎劑可以很好的減輕疲勞,經實驗證明,黃精煎劑注射入小鼠體內,可以大大延長小鼠的游泳時間。
黃精的作用:
對黃精的最早認識,應是小時候家裏的黃精酒,從那時就有了黃精是補品的印象,因爲一般只有補藥纔會用來泡酒的。的確,這黃精酒就有益精補血,健骨壯陽,抗衰延壽的作用,對體寒,腎虛腰痛等人士頗有療效。
黃精是以根莖入藥,具有補氣養陰,健脾,潤肺,益腎功能,是老年人較理想的補養之品,無大補溫燥之品可能帶來的副作用。而且,黃精還具有降血壓及降血糖作用,可以增加冠狀動脈血流量,起降低血脂和延緩動脈粥樣硬化等作用。入藥黃精又分爲生黃精,熟黃精,甜黃精,酒黃精等,功效略有不同,各有增減。
黃精除了入藥,泡酒,還可以做藥膳,像黃精燉瘦肉湯,黃精當歸雞蛋湯,黃精粥,黃精蒸雞等。黃精粥適用於陰虛肺燥,咳嗽咽乾,脾胃虛弱,黃精蒸雞則對冬季體倦乏力,腰膝痠軟,怕冷等甚有療效。
黃精的食用方法:
冰糖黃精湯
【配方】 黃精30克,冰糖50克。
【製法】 黃精用冷水泡發,加冰糖,用小火煎煮1小時即成。吃黃精,喝湯,每日2次。
【功效】 滋陰,潤心肺。適用於身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結核或支氣管擴大、低熱、咯血以及婦女低熱、白帶等病症。
益壽鴿蛋湯
【配方】 制黃精10克,枸杞子10克,龍眼肉10克,鴿蛋4個,冰糖50克。
【製法】 制黃精、枸杞子、龍眼肉洗淨切碎,冰糖敲碎裝在碗內。鍋置中火上加清水約750毫升,入上三味中藥同煮至沸後約15分鐘,把鴿蛋打碎逐個下入鍋內,入冰糖稍同煮至熟即成。日服1次,連服7日。
【功效】 能補肝益氣,潤肺強身。對肺燥咳嗽、氣血虛弱、智力衰退等有較好療效。可作爲腎虛腰痛、面黃羸瘦、年老體衰者的保健膳食。
黃精鴿肉
【配方】 黃精50克,白鴿1只,枸杞子24克。
【製法】 白鴿去毛及內臟,與黃精、杞子共燉或蒸熟食。每日分2次服。
【功效】 適於男子腎氣衰弱所致的早泄。
藏紅花的功效與作用及正確吃法
黃精的功效與作用及吃法 黃精的功效與作用及吃法是什麼
黃精的功效與作用及食用方法 黃精的副作用
紅參的功效與作用及禁忌副作用食用方法
黃精的主要功效與作用
柴胡功效與作用點的功效與作用及禁忌
黃精的功效與作用
黃精有什麼功效作用及禁忌
黃芩功效與作用及禁忌
穿山甲好吃嗎?怎麼吃?穿山甲的功效與作用及食用方法
地黃精的功效與作用
黃精的功效與作用有哪些
茯苓的功效與作用及禁忌副作用食用方法
黃精的功效與作用禁忌
關黃柏的功效與作用及禁忌
鐵皮石斛的功效與作用吃法及禁忌
黃芪紅棗的功效與作用及食用方法大全
地黃精的功效與作用
黃芩的功效與作用及禁忌
苦蔘功效與作用點的功效與作用及禁忌
黃芪的功效與作用及食用方法 黃芪泡水喝的功效
黃芪功效與作用及禁忌
黃芪的功效與作用及禁忌