護肝養肝養生茶大全及配方
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護肝養肝養生茶大全及配方,現在的年輕人在生活和工作的雙重壓力下,常常會弄的自己焦頭爛額,肝火旺盛的人脾氣都比較暴躁,也是一種不健康的表現,下面給大家分享一些護肝養肝養生茶大全及配方
護肝養肝養生茶及配方1
1、枸杞茶
保肝護肝多吃紅棗與枸杞。枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用,對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的,並且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化,因此養肝建議食用枸杞茶。
2、金銀花茶
配方:取少許金銀花,將其幹品放入杯中,用沸水沖泡,晾涼。用冰糖或蜂蜜水調味。
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以夏季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
3、蒲公英茶
配方:將蒲公英(75克)洗淨,放入鍋中,加水(1000毫升)淹過蒲公英。大火煮沸後蓋上鍋蓋,小火熬煮一小時。濾除茶渣,待涼後即可飲用。
蒲公英全草皆可入藥,藥食兼用,其味苦、甘,性寒,歸肝、胃、腎經,清熱解毒,散結消腫,除溼利尿,尤其具有保肝、護肝的功效。
4、玫瑰菊花茶
配方:玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水衝飲。
玫瑰花調和肝脾,理氣和胃,養血調經,美容養顏,在《本草綱目》中已有論述。玫瑰性溫,味甘微苦,最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛,幾乎適用於從青春期到更年期的所有女性。
5、菊花茶
菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效,對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養肝、平肝。
菊花5克,枸杞10克。一起放入杯內,開水沖泡。可以清肝瀉火,祛風止眩。
6、桑葉枸杞茶
配方:桑葉6克、枸杞12克。將上述二味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘後即可飲用。
滋陰潤肺,且養肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目;枸杞,有扶陰固本、補精益氣的功效。
護肝養肝養生茶及配方2
清熱理氣茶
藥茶配方:花茶9克,霜桑葉9克,炒谷芽9克,橘紅4.5克,炒枳殼4.5克,鮮蘆根90克,炒建曲6克,羚羊角1.5克。
製作方法:以上8味共研粗末,加水煎煮,去渣取汁。
飲用方法:每日1劑,代茶飲用。
藥茶功效:有理氣清熱的作用,適用於肝膽偏熱、風熱等所引起的'腹部不適、頭暈目眩等現象。
益髒理氣茶
藥茶配方:薄荷2克,花茶3克,橘皮2克,新鮮金桔5顆,龍眼蜜適量,沙士100毫升。
製作方法:把金桔洗淨、壓榨成汁,備用;把薄荷、花茶、橘皮放在鍋中蓋煮3分鐘後,放入金桔汁、龍眼蜜攪拌均勻後,再倒入沙士加熱,即可倒人茶壺中飲用。
飲用方法:每日3次,代茶飲用。
藥茶功效:清爽的薄荷,養護脾胃的花茶,搭配有理氣作用的金桔,是養生保健的上品之一。
橘絡理氣茶
藥茶配方:橘絡5克,玫瑰花3克,綠茶2克。
製作方法:把橘絡、玫瑰花洗淨,瀝乾,與綠茶同入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶10分鐘即可飲用。
飲用方法:代茶飲用,頻頻飲用,可沖泡3次。
藥茶功效:有疏肝理氣解鬱的作用,適用於情緒憂鬱等亞健康狀態。
上面爲大家介紹了三種關於疏肝理氣養生茶的製作方法,易上火發怒的朋友們可以試一試。爲了您的身體健康,減少更多疾病的產生,建議您平時常飲能夠疏肝理氣的養生茶,並儘量保持自己的心態平和,這樣對您的健康纔是有最大裨益的。
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