西瓜子的功效與作用

西瓜子的功效與作用，這種食物是大家所熟知的，它對於身體的益處是說不盡的，同種食物不一定適合每一個人，這種食物對身體的作用也是有的，看完西瓜子的功效與作用，你瞭解了嗎？下面帶你一起來看看這篇文章吧。

西瓜子的功效與作用1

西瓜子可以清肺化痰、健胃通便、降壓、止血，它的營養成分十分豐富，其中的皁甙成分可以幫助止咳化痰清肺，脂肪油可以幫助養胃潤腸道，達到通便效果。不飽和脂肪酸能降低血壓，西瓜子適合高血壓患者食用。《中國醫學大辭典》中記載，它還有止血的效果。

西瓜子的功效與作用

1、清肺化痰

在《綱目》和隨息居飲食譜》中分別記載，西瓜子有清肺化痰的功效，治吐血、久嗽。特別是甘草味的西瓜子，清肺化痰效果顯著。西瓜子中含有的皁甙樣成分，能止咳，可以有效的抑制住咳嗽。幫助化痰，清肺，達到除煩止渴的效果。

2、健胃通便

西瓜子中含有豐富的脂肪油，脂肪油可以幫助人體健胃，起到潤滑作用，通便效果也不錯。沒有食慾或者便祕人羣適用，對於便祕、消化不良的人幫助較大，適量的食用些西瓜子，可以促進消化，幫助改善便祕不適之症。

3、降壓作用

西瓜子中的糖和酸等營養成份，其中不飽和脂肪酸居多，吃西瓜子可以幫助降血壓，有助於預防動脈硬化，高血壓病人時常吃些，可以幫助起到一定的食療降壓效果。

4、止血活膚

西瓜子富含氨基酸等營養成份，《中國醫學大辭典》中記載，西瓜子殼可以幫助止血，牙出血、嘔血及便血都有效，另外它還有活膚效果，讓皮膚有光澤感，更能有效的抗氧化，增加皮膚彈性，減少皺紋的產生。

西瓜子是我們常見的悠閒小吃，它營養又健康，但不易多吃，西瓜子殼較硬，吃多了易導致嘴脣起皮，口乾舌燥，還會上火。適量的`吃些有益健康，過量的食用則不利健康。

西瓜子的功效與作用2

其實我們平時吃的西瓜子並不是西瓜的籽。雖然說，我們日常吃的西瓜裏的籽也可以做成西瓜子，但是個頭太小，因此市面上產的西瓜子通常來自特殊的西瓜品種，比如蘭州的打瓜。打瓜，也稱籽瓜，所產瓜子，黑邊白心，顆粒飽滿，片形也比較大，所以在國際市場上纔會出現“蘭州黑瓜子”或“蘭州大板瓜子”的說法。每年的秋天，等到籽瓜成熟了，就將瓜用拳頭打破，食肉取子，用水洗淨，曬乾，即可應市。

黑瓜子含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B、D等營養物質，多作日常食用，是人們普遍喜愛的美味食品的一種。

西瓜子的功效作用

性味：甘，平。

①《綱目》："甘，寒，無毒。"

②《本經逢原》："甘，溫。"

③《醫林纂要》："甘，平。"

功用主治

1、《綱目》："清肺潤腸，和中止渴。"

2、《隨息居飲食譜》：“生食化痰滌垢，下氣清營;一味濃煎，治吐血，久嗽。"

3、有接骨功能。

西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。

4、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食慾或便祕時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。

5、它含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，並有助於預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。

總而言之，西瓜子可以起到很好的降低血壓的作用，同時還可以幫助有效預防動脈硬化，因此高血壓病人可以常食。除此之外，西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助功效;西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。