喝啤酒的好處有哪些
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喝啤酒的好處有哪些,啤酒是我們日常常見的一種飲品,我們在聚餐、吃宵夜的時候很喜歡叫上兩瓶啤酒開喝,很多人都覺得喝啤酒特別過癮。那麼你知道喝啤酒的好處有哪些嗎?不知道就趕緊來看看吧。
喝啤酒的好處有哪些1
1、 保護心臟
意大利研究發現,適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。但每天喝啤酒應不超過1品脫(約473毫升),相當於1.4罐。
2、 有益大腦和記憶
美國研究發現,參試者在做大腦益智訓練題前喝點啤酒,有助提高測試成績。
3、 預防2型糖尿病
荷蘭研究發現,每天適度喝啤酒(1~2杯),患2型糖尿病的'危險明顯降低。
4、 有益腎臟健康
芬蘭研究發現,每天喝一瓶啤酒可使腎結石發病率降低40%。研究人員表示,啤酒具有利尿作用,有助於保持腎臟健康。
5、 加速鍛鍊後恢復
西班牙研究發現,1品脫啤酒的補水作用比等量的礦泉水更有效。因爲啤酒中含有更多的糖和鹽類營養,同時還含有豐富的鉀和B族維生素。
6、 提升自信
英國研究發現,飲用啤酒後,參試者表示,自己更加自信。
7、 預防白內障
加拿大研究人員發現,每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性,預防白內障。
8、 降低血壓
美國研究發現,適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的機率更低。
9、 抗擊感染
美國俄勒岡大學研究發現,每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力,抗擊感染。
10、 預防骨折
美國塔夫茨大學研究發現,每天喝兩杯啤酒的參試者,骨密度會增加4.5%,但超過兩杯則會導致骨密度降低5.2%。
喝啤酒的好處有哪些2
女人喝啤酒的8大好處
1、強壯骨骼
啤酒中含有一種稀有的營養物質——硅,它能讓骨骼強壯。
2、加快新陳代謝
喝啤酒有活血和促進代謝的功效。啤酒儘管度數低,但還是含有一些酒精成分的,喝啤酒不僅可以加快血液循環,還可以給肌膚提供很多養分,更有助於人體的新陳代謝。
3、穩定情緒
喝啤酒有助於穩定情緒。一旦有煩躁不安的情緒時,坐下來就着清淡的小菜,適量地喝點啤酒,就會對波動的情緒起到穩定的作用。
4、緩解便祕
喝啤酒能緩解便祕。我們喝啤酒時會感到有股苦味,其主要成分是蛇麻子,它會增加膽汁的分泌量,這樣便祕的困擾就可以解除了。
5、美容美體
喝啤酒有美容美體的作用。啤酒中含有豐富的女性荷爾蒙,常喝啤酒的女性朋友,由於肌膚光滑細緻、乳房豐滿、體態勻稱,更能夠展示出女性的魅力。另外,啤酒中的蛇麻子還含有清涼成分,對於面皰和膿皰等有很不錯的預防作用。
6、強健心臟
《營養學期刊》刊登的實驗結果顯示,它能降低心血管疾病風險。其他研究也發現了它對心臟健康的一些益處。
7、有助長壽
啤酒中含有的抗氧化劑能夠對細胞進行重建,有助於長壽。
8、含有大量的B族維生素
啤酒含有大量的B族維生素,能減輕壓力、有助於記憶力、強健肌肉和降低人們患上心臟病的風險。
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