靈芝孢子粉的正確吃法用量
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你有了解過靈芝孢子粉的正確吃法用量嗎?靈芝孢子粉是大補的藥材,但也要根據一定的用量才能發揮出最好的效果,不至於損害我們的身體。小編精心爲大家整理了靈芝孢子粉的正確吃法用量,希望對你有所幫助。
靈芝孢子粉的正確吃法用量1
靈芝孢子粉的食用方法:
1、立即吃
靈芝孢子粉能夠在空肚的情況下用溫開水沖服或是立即幹吃。若與抗生素、藥物並且用時,最好是間距半小時。這類食用方法不一樣的人,應當控制在不一樣的重量級。如果是以便健康保健目地,那麼服食3到4克爲宜。若是輕度病患者,則服食的量應當加至6到9克,而生病較重的人能夠 服食9到12克。
靈芝孢子粉服多或服食過多均沒害、無副作用,但一般使用量應控制在一日2次,早中晚各一次,按量(或一至二湯勺),以防導致消耗。
2、靈芝孢子粉骨頭湯
用材:豬大骨750克,靈芝孢子粉5克上下、水適當。作法:最先將水、豬排骨、靈芝孢子粉均放進煲內,待水燒開後,再改溫火煲1鐘頭上下,加上適當的鹽調料就可以。這兒的豬排骨還可以用烏骨雞、生豬肉、鵝肉、豬骨頭等營養成分肉類食品替代。
破壁料理機靈芝孢子粉的服食時間 :
實際上,破壁料理機靈芝孢子粉的服食時間,也是沒有明確規定的,關鍵看個人情況。能夠 在餐前用溫開水服用,還可以在餐後服食。有的早晨不喜歡吃東西,能夠 放到下午和夜裏服食。有的'夜裏睡眠質量不好,能夠 在晚上適度的多服食一點,由於靈芝孢子粉有有助於睡眠的功效。
靈芝孢子粉的正確吃法用量2
靈芝孢子粉的功效作用
1、提高免疫力
靈芝孢子粉能激活巨噬細胞的吞噬功能,對糖皮質激素有拮抗作用。靈芝孢子粉水提取物能提高腹腔巨噬細胞酸性磷酸酶、β-葡萄糖醛酸酶活性及過氧化氫含量,能對抗糖皮質激素對脾臟DNA合成的抑制作用,促進肝臟脂肪堆積。
2、保肝作用
靈芝孢子粉對D-氨基半乳糖所致肝損害的保護作用,能有效提升肝功能ALT活性。
3、降血脂作用
口服靈芝孢子粉對血清總膽固醇和甘油三酯無明顯影響,但能明顯降低高血脂中的血清總膽固醇和甘油三酯水平。
4、降血壓作用
靈芝孢子粉對降低血壓有明顯功效,高血壓患者除血液中血脂含量偏高外,還伴有神疲、乏力、頭暈目眩、氣短、胸悶氣憋、食慾不良、腰痠腿軟等症狀,適量服用靈芝孢子粉具有緩解功效。
5、降血糖作用
靈芝孢子粉具有改善胰臟血液循環,提高胰臟生理功能,降低血糖,改善糖尿病人症狀。
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