西梅泥怎麼給寶寶吃西梅泥可以治療寶寶便祕
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直接食用或者輔食食用
西梅泥可以直接給寶寶吃,也可以添加在寶寶的飲食中作爲輔食食用,不過購買的西梅泥需要加熱才能給寶寶吃,而且家長要控制住寶寶吃西梅泥,一次要適量,有些寶寶喜愛吃西梅泥會上癮。一次吃太多西梅泥,會讓寶寶的腸胃消化受到阻礙。
西梅泥要儘快吃完
西梅泥不僅寶寶可以吃,大人也可以吃。新買的西梅泥需要稍微熱一下才能吃,如果一次吃不完,剩下的就需要放到冰箱中2~6℃進行冷藏,一般購買的西梅泥開封常溫放置不能超過24小時,超過24小時容易變質,放入冰箱保存也最好在1周內吃完。
不建議寶寶太早吃
寶寶吃西梅泥也是爲了讓寶寶排便更加順暢,畢竟小寶寶還不能運動,增加排便速度也是能夠讓小寶寶身體新陳代謝加快,攝入更多食物增加更多營養,但是寶寶吃西梅泥也是有最低年齡限制的,必須是在5個月以上的寶寶纔可以吃西梅泥,太小的寶寶還不是容易消化這些東西,等到5個月以上的寶寶,開始可以添加少量西梅泥作爲寶寶輔食就好了。
西梅泥的作用功效有哪些
1、西梅泥富含維生素A
維生素A是能夠促進人體蛋白質合成,對於眼睛的維護是非常有好處的,尤其是保護視力,明亮眼睛,修復頭髮健康有着重要的作用,對於寶寶來講這些都是非常必備的。
2、西梅泥有助於減肥
西梅泥熱量低,增加人體新陳代謝,並且攝入過程中還促進腸胃蠕動,治療便祕,對於身體機能的舒暢有着很好的功效,還能幫助減肥,對於愛運動、愛健身的人來講,吃西梅是必備的水果。
3、抗氧化性強
西梅泥中富含大量的花青素,有延緩皮膚皺紋、大腦衰老、緩解疲憊的功效,花青素是許多護膚品中必備的提取物。
4、護肝排毒
吃西梅泥的吸收更加全面,西梅泥的枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸,能降壓、安眠、清熱生津,還能夠強化肝臟功能,相處疲勞,不過西梅泥是鹼性食物,可平衡血液酸鹼值,淨化血液、自然排除毒素。
如何自制西梅泥
自制西梅泥其實也挺簡單的,而且是非常天然健康的,尤其是一些媽媽給寶寶準備的西梅泥,如果不放心商店購買的西梅泥,那麼自制西梅泥無添加,還可以自己定製需求量,一舉兩得。延伸瞭解:中國西梅產自哪裏
做法:
原材料選擇上最好採用新鮮的西梅或者西梅乾製作。
1、取7-8顆新鮮西梅,如果是西梅乾則一定要是無添加配料的西梅乾。
2、用料理機打成泥,或者用小型榨汁機。如果沒有料理機那麼可以用碾鉢,時間可能會久一些。
3、最後裝進小罐子裏,冷藏在冰箱2-6℃下,保證2~3天的量即可。
本文小結:西梅非常好吃,西梅泥的口感更是妙不可言,一般嚐到了西梅泥的寶寶都會非常喜愛,而且西梅泥的營養價值高,完全可以當做營養品給寶寶吃!
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