孕期治療感冒小妙方
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懷孕前很少感冒,身體棒棒的,但是懷孕後別人感冒總是落不下自己,而且感冒痊癒的時間也延長了。
實際上這是因爲孕期孕媽的免疫力相對平時較低所致。
因此醫生經常建議孕期女性要多喝水,適當的增強運動,多到室外走動。
今天我就來推薦一些孕期感冒非藥物的小方法,讓孕期感冒的孕媽們輕鬆度過感冒。特別是孕期的前三個月是胚胎形成的關鍵時期,最好是不服用藥物的。
如果感冒症狀主要表現爲發熱、畏寒、全身痠痛、鼻塞並流清水樣鼻涕一般是着涼所致。推薦做一碗“生薑蘇葉粥”,生薑和蘇葉是發汗、驅寒的最佳搭檔,適量的蘇葉和生薑片,白粥熬好後將二者放入其中,等開鍋後就可以食用了。
如果感冒症狀主要表現爲咽喉腫痛、發熱、口渴、頭痛、鼻涕粘稠甚至大便乾燥等。推薦做一碗“桑葉枇杷粥”。(桑葉18克、枇杷葉10克、甘蔗100克、薄荷6克、大米60克,藥物洗淨切碎後加適量水,前煮取汁,再加入大米熬煮服用。)
橘皮水:(治療祛痰和咳嗽)鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,如果覺得苦可以加入少許的白糖。
冰糖梨水:(治療咽痛和咳嗽)雪梨一個切成小塊,蓮子40g、百合30g、冰糖25g、枸杞10g。砂鍋中放足量的水,蓮子洗淨侵泡10分鐘後放入砂鍋中,開鍋後轉小火煮30分鐘,再放入冰糖、梨和百合開鍋後再轉小火煮20分鐘。最後將枸杞洗淨倒入鍋中煮五分鐘即可。
香油拌蛋:(治療乾咳,可以潤喉)將1-2兩香油倒入鍋中加熱,打一個雞蛋,再加入一碗沸水攪拌,趁熱食用即可。
大蔥水:(治療風寒感冒)將一根大蔥切段,帶有蔥須更好,加一碗涼水煮半小時後,將蔥取出就可以飲用了。
大蔥具有發汗的作用,可以直接食用,也可以用梗米50g配上2~3莖切斷,再加入適量白糖一起煮成粥來食用。
除此之外,孕期感冒頭疼者可以使用推拿和穴位按摩來緩解,同時穴位按摩對於鼻塞也有很好的療效。按摩部位:迎香穴、鼻兩側,太陽穴等。
還有最傳統的蒸汽法:感冒初期可以用溫度高於40°帶蒸汽的熱水,或者用蒸臉儀來蒸自己的鼻子和嘴巴,既能緩解鼻塞還能避免口乾。對於感冒頭痛者也可以使用吹風機熱風吹太陽穴。
掌握了這麼多緩解孕期感冒症狀的小方法,孕媽和家人再也不用擔心了。當然,做好預防遠離感冒就更完美了。
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