心理治療失戀你信不信?
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每天都有很多男女情定終生,也有很多情侶分道揚鑣,戀愛總是與失戀相生相伴的,有戀愛就有失戀,而一些人往往接受不了失戀的現實,所以陷入到困苦的生活當中,情緒不穩定,心理健康也會受影響。那麼,利用心理方法可以治療失戀,你相信嗎?
失戀第一個階段:震驚與不信
這時的人第一反應是不相信,不能接受分手這個事實。會尋找各種證據證明愛情依舊存在,但雖然趴伏在地上,最終抓得滿把的,卻都是舊日愛情蛻掉的軀殼。
心理治療失戀第一階段的忠告,當機立斷揮劍斬情絲,是處理分手問題的最好方法。當然劍氣所到之處必然血流滿地,但動作越快越利落,傷口就越小。你要相信,時間有能撫平一切的力量。
失戀第二個階段:憤怒與中傷
這個階段失戀者被背叛的怒火在胸中燃燒,它放任自己盡力地去恨那個人,恨不得將他碎屍萬段,以解心頭之恨。
心理治療失戀第二階段的忠告,“被分手”時憤怒是正常的,這種情緒不要悶在心裏,可以寫一封信,儘量在信裏將對方的缺點錯處全罵遍,寫完了再把信撕個粉碎,丟到垃圾桶的深處。
失戀第三個階段:挽回與哀求
當憤怒過後,心中剩下的滿是悲涼,經營愛情不容易,你可能會想丟下自尊丟下一切來挽回,然而最終的結果只會讓自己更加憂鬱、痛苦。
心理治療失戀第三階段的忠告,他(她)的離去已經用事實表明了對這段感情的態度,根本不值得你花精力再去改變什麼。如果繼續交往,只能是泥足深陷,不能自拔。
心理治療失戀其實可以用一句簡單的話來概括,那就是愛情並不是一個人的所有,一段愛情結束了就結束了,沒必要太過於糾結。傷心是在所難免的,但是人還是要繼續活下去,要學會堅強,或許完美的愛情正在前方等着你。
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