如何治療高血壓?從藥物到飲食、到運動的治療方案
本文已影響1.61W人
本文已影響1.61W人
對於高血壓的治療,最常見的方法就是藥物治療了。市場上有降壓功能的藥物品種繁多,這些治療高血壓的藥物有不同的價位,適合不同經濟條件的高血壓患者。患者可以根據自己的收入情況來選擇藥物。
除了藥物治療高血壓方法外,還有什麼高血壓治療方法有效呢?要說有效的治療高血壓方法,食療絕對是很好的方法。爲什麼這麼說呢?這是因爲高血壓的問題,很大程度上就是因爲人體的飲食所造成的,因此從根源上來治療高血壓,絕對是不二的選擇。
對降壓有幫助的食物有大豆製品、奶製品、牛肉、瘦肉、植物油、白菜、胡蘿蔔、番茄、茄子、黃瓜、南瓜、海帶、蘑菇、百合根、玉米、山楂、蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜等等,而一些容易產生腹部脹氣、脂肪含量多的、煙燻製品、纖維硬、刺激性強的食物,高血壓患者最好不要食用。
因爲肥胖引起高血壓的患者,可以自己在家做做減肥餐,不僅可以幫助減肥,對降高血壓也有一定的效果,像是一碗荷葉粥、一碗冬菇瘦肉湯、一盤蒜蓉海帶絲、一盤家常豆腐,滿足口欲之時對降血壓也有明顯效果。
吃完可口的飯菜,摸摸漸鼓的肚皮,這個時候,你需要一杯茶水來清清自己的腸胃。喝茶也是有講究的,經常用中藥泡杯茶飲用對高血壓是絕佳的輔助治療方法。那麼,又有哪些茶可以降壓呢?
杜仲茶、羅布麻茶、菊花茶、山楂茶、荷葉茶、槐花茶、首烏茶、葛根茶、蓮子心茶、決明子茶、桑寄生茶、玉米鬚茶等,不同的茶對人體有着不同的功效,但它們也都有一個共同點,那就是可以降血壓。
吃完飯喝完茶,你還需要休息休息,運動運動。適量的運動可以舒緩人的身心,如散步、太極、氣功、慢走、有氧運動等。同時,運動還能緩解人內心堆積的壓力,讓身心得到有效的放鬆。
子宮肌瘤的飲食治療方法
中醫如何治療高血壓 治療高血壓的偏方
葉酸可以治高血壓嗎 葉酸治療什麼病
高血壓飲食與吃藥注意事項 從症狀說到治療
粉刺怎麼治療 如何治療面部粉刺粉刺的最佳治療方法怎樣治療粉刺臉部粉刺治療法
如何治療脫髮
貧血的治療方法
口腔潰瘍的飲食治療方法
白斑如何治療
治療咽痛的家庭飲食方
肺炎的治療食療偏方
脫髮如何治療
肺氣腫的食療治療方法
高血壓引起的失眠怎麼治療呢
再障性貧血的治療方案
治療脫髮的食物
如何治療兒童偏食
低血壓的原因及治療
治療失眠的藥
小兒感冒該如何進行食療治療
吃什麼中藥可以治療高血脂
吃什麼可以治療便祕:治療便祕的方法從生活飲食開始
低血糖的治療方法
治療糖尿病的食療偏方
如何治療痘痕
虹膜炎的飲食治療
排卵期出血如何治療
高血壓的治療與飲食該注意什麼 高血壓的治療與飲食注意事項
如何治療粉刺
治療體寒的食物
治療關節炎的食療偏方
白血病患者的飲食治療吃什麼食物好
中藥泡腳治高血壓偏方