吸菸的正確吞吐方法
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吸菸的正確吞吐方法?煙是一種能夠麻痹人的神經讓人上癮的東西,現在生活的讓一些人時時刻刻都處在高壓狀態下,一支香菸能夠緩解人的精神狀態很多。但是吸菸其實也是有一定的吞吐技巧的,下面分享吸菸的正確吞吐方法?
抽吸方法1局部循環(小循環)
煙氣吸入口腔後,在口腔內稍微停頓2-4秒,然後從鼻腔徐徐呼出,不必經過喉部吞嚥。
抽吸方法2整體循環(大循環)
將煙氣吸入口腔後,停頓2-4秒,通過喉部將煙氣吞嚥下去,然後再從鼻腔徐徐呼出,這是個綜合性的抽吸方法,各個感覺器官都可以充分感受美妙的煙韻,這是大多數菸民所採用的抽吸方式,也是評吸員常用的綜合性評吸方式。
抽吸方法3鼻吸法
煙氣吸入口腔後,稍作停頓,然後微張雙脣,用口腔將煙氣呼出,在煙氣自然上升的同時,用鼻腔將煙氣全部吸入,最後從口腔或鼻腔呼出,不進行喉部吞嚥。
抽吸量
無論用何種抽吸方式,都存在一個量的問題,每口煙氣量不一樣,感覺也不一樣,雖然人不是機器,不可能像吸菸機一樣嚴格控制每口抽吸量,但是也要儘量保持一致,大致爲30-35毫升每口,具體一點就是每個人的“最大抽吸量”,滿口最好,比較容易把握。
第一口煙
身邊很多朋友,點燃煙之後直接就把第一口煙氣吸進去了,這是錯誤的,因爲不論採用哪一種火源點菸,火源中的特殊異味都會污染煙氣,造成錯誤的第一印象。此外,剛點燃捲菸時的燃燒情況與正常陰燃抽吸時的燃燒情況也有不同。
第一步,點火。要求煙支端部整個圓面被點燃,不能只點一半。同時,“一火不點三煙”,點完兩支菸後,請熄火後重新打火點第三支。
第二步,頭一口煙吐掉。因爲煙支還沒有進入正常燃燒狀態。
第三步,吸菸。將煙氣吸入口腔,使口腔內充滿煙氣,稍作停留後,由口腔吸入空氣,煙氣自然向喉部運動,到達喉部時,關閉嘴脣,嚥下煙氣,最後由鼻腔緩緩呼出。
在抽菸前,要喝足水,因爲香菸中含有大量的焦油,對人體有害,而水正是它的剋星。所以,在抽菸前先喝點水,能降低煙裏的焦油對身體的損害。
記得不要吸潮溼的煙。這樣吸菸會增加患癌症的機率。如果在抽到一半的時候,將香菸熄滅,之後再繼續抽的話,也是不可取的,因爲那樣的話,煙霧中的危險成分,就會被徹底的點燃。新購買的香菸不能馬上使用。
新的香菸,要拆開,放一段時間,讓香菸中的化學添加劑、包裝材料等,在空氣中揮發的時間要長達三四分鐘,這樣就能有效的減少抽菸的危險。
吸菸的三部曲
第一口是吹煙,要輕輕的吸緩緩的吐,感覺的是味道。
一是檢測煙支有沒有發黴變質,二是將打火機或火柴在點燃捲菸時產生的有害物質吐出去;
第二口是品煙,慢慢的.吸細細的品,享受的是品質。
如果發現味道變了你就要考慮是煙的質量問題還是你的健康問題?吸菸時的心理因素、環境氛圍、精神狀態和情緒決定你吸菸的口感和味道!吸菸時的口感和味道的好壞對你身體的影響成正比,即:口感味道好!吸菸對你的身體健康危害小!口感味道不好時對您的身體健康影響大!悠閒自在時吸菸最香;痛苦、苦惱、生氣、傷心、情緒激動時吸菸的口感味道最差!此時吸菸有百害而無一利;
第三口才是吸菸,是享受吸菸爲您帶來快感和過煙癮的開始。
現在的吸菸族中有一部分菸民的健康意識很強,但吸菸的習慣不健康。有些菸民爲了少吸幾支煙,將一支菸分幾次吸,掐滅了再吸,他不知道再吸的煙是掐滅後形成的炭化煙!炭化煙是不能吸食的!煙支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物質,同時,再次點燃時需要付出幾倍的吸食力量,把更多的有害物質帶入身體。所以,掐滅的煙不能再吸。
女生抽菸正確吐煙方法
剛開始抽用鼻子吸,不容易嗆到,比假抽多用點勁就可以了。
抽一口煙,嘴張開,讓煙自己往上飄,飄到鼻子處吸進去以後再用嗓子稍微吸點氣。
把煙送進喉嚨,直接抽一口就用嗓子大吸一口氣,嘴自然張開,上嘴脣和下嘴脣略呈47度角,先鼻後嘴。
抽一口煙以後,嘴略微張開一點,讓煙自己往上飄,飄到鼻子處先用鼻子吸一下,剩下的煙用嘴輕抽一口氣。
女性抽菸的危害有哪些
1、加速身體衰老:經常抽菸的女性會加快身體的衰老,這主要是因爲抽菸很容易引起缺氧的發生以及雌激素紊亂的影響,長期下去女性還容易出現皮膚粗糙、皺紋增多以及膚色暗沉的症狀,從而加速身體的衰老。
2、婦科炎症:經常抽菸的女性更加容易受到婦科炎症的青睞,這主要是因爲抽菸會使女性宮頸黏液裏面含有更多的微生物,從而容易引起盆腔炎、宮頸炎的發生。
3、月經不調:女性長期抽菸還有可能會引起月經不調的發生,因爲菸草中含有大量的尼古丁,尼古丁會降低雌性激素的分泌,從而對月經有關的.生理的過程造成一定的干擾,進而引起月經不調的`發生。
4、導致不孕:女性長期抽菸還會引起不孕的發生,帶來的後果是比較嚴重的。這主要是因爲菸草會降低卵子受精能力,從而提高女性患有不孕症的機率。
總之,抽菸帶來的危害是比較嚴重的。它不僅會使女性加速身體衰老,而且還有可能會引起月經不調的發生,甚至還有可能會引起女性不孕的發生。抽菸對女性危害如此之大,爲了自己及家人健康,女性還是早點戒菸比較好。同時在平時的生活中適當進行運動以及養成良好的飲食習慣很重要,這樣纔是對自己的身體負責。
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