溺水的自救方法
本文已影響1.42W人
本文已影響1.42W人
不要心慌意亂,一定要保持頭腦清醒,放鬆全身,讓身體飄浮在水面上,及時呼人援救。
1、不要慌張,發現周圍有人時立即呼救。
2、放鬆全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援。
3、身體下沉時,可將手掌向下壓;如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。
溺水救護方法
1、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊。
2、接近溺水者時要轉動他的髖部,使其背向自己然後拖運,拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法。
特別強調:未成年人發現有人溺水,不能冒然下水營救,應立即大聲呼救,或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力範圍之內!
溺水急救方法
第1步:救助者首先要確保自身安全。
第2步:指定一個人員撥打急救電話,同時將患者平躺。
第3步:連續做5次人工呼吸。人工呼吸的'要領是開放氣道,壓額提頦法:用一手小魚肌放在患者額頭向下壓;
另一隻手中指食指放在患者下頦部向上擡,用自己的嘴完全包裹住患者的嘴,捏住鼻子吹起,每次吹氣1秒鐘,換氣時將捏住患者鼻子的手鬆開,吹氣時再捏住,連續吹氣5次。
第4步:觀察患者有無意識反應,如無反應,立馬再進行5組人工呼吸與胸外按壓。
胸外按壓方法:雙手重疊,用掌根放在患者兩乳頭連線正中間點,向下按壓三分之一深度。
頻率每分鐘按壓100至120次。每30次胸外按壓,2次人工呼吸爲1組,連續5組,患者如依然沒有反應,就一直做到救護車到來。
什麼是溺水?
溺水是指大量水液被吸入肺內,引起人體缺氧窒息的危急病症。多發生在夏季,游泳場所、海邊、江河、湖泊、池塘等處。
溺水者面色青紫腫脹,眼球結膜充血,口鼻內充滿泡沫、泥沙等雜物。部分溺水者可因大量喝水入胃,出現上腹部膨脹。
多數溺水者四肢發涼,意識喪失,重者心跳、呼吸停止。溺水致死原因主要是呼吸道內吸入大量水分阻礙呼吸,或因喉頭強烈痙攣,引起呼吸道關閉、窒息死亡。
會游泳者的自救
1、一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水,應不要驚慌,及時呼人援救。
2、自己將身體抱成一團,浮上水面。
3、深吸一口氣,把臉浸入水中,將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指蹺起來,持續用力,直到劇痛消失,抽筋自然也就停止。
4、一次發作之後,同一部位可以再次抽筋,所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸後最好再按摩和熱敷患處。
5、如果手腕肌肉抽筋,自己可將手指上下屈伸,並採取仰面位,以兩足游泳。
6、如果是手指抽筋,可將手握拳,然後用力張開,迅速反覆多做幾次,直到抽筋消除。
7、另外也容易遇到嗆水後慌張而引起溺水。游泳嗆水難免遇到,保持好身體重心,調整好動作即可避免。
8、疲勞、飢餓、緊張等都會引起人入水後不舒服或暈眩,發現前兆後需要立即上岸休息,補充糖分,如果突然,可向岸邊的求助人員或旁邊的游泳者求救。
不會游泳者的溺水自救
1、落水後不要心慌意亂,一定要保持頭腦清醒。
2、冷靜地採取頭頂向後,口向上方,將口鼻露出水面,此時就能進行呼吸。
3、呼氣要淺,吸氣宜深,儘可能使身體浮於水面,以等待他人搶救。因爲深吸氣時,人體比重降到0.967,比水略輕,可浮出水面,呼氣時人體比重爲1.057,比水略重。
4、切記:千萬不能將手上舉或拼命掙扎,因爲這樣反而容易使人下沉。
防止溺水更重要
預防溺水事故發生更重要,爲了確保游泳安全,防止溺水事故的發生,建議:
1、儘量不要獨自一人外出游泳,更不要到不知水情或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇安全的游泳場所,對游泳場所的環境衛生、水下情況要了解清楚。
2、需要有組織地在熟悉水性的人的'帶領下去游泳,並指定救生員做安全保護。
3、要了解自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
4、要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低,應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫後再下水游泳;有假牙的人應將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
5、對自己的水性要有自知之明,下水後不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免吃水和溺水。
6、不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒後游泳。
7、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、噁心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
8、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。
關於溺水安全教育知識
游泳中常會遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等,這時,要沉着冷靜,按照一定的方法進行自我救護,同時,發出呼救信號。
1、不熟悉水性者自救方法
除呼救外,取仰臥位,頭部向後,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因爲深吸氣時,人體比重降到比水略輕,可浮出水面,此時千萬不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。
2、水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。
(1)游泳時發生抽筋,千萬不要驚慌,一定要保持鎮靜,停止遊動,先吸一口氣,仰面浮於水面,並根據不同部位採取不同方法進行自救。
(2)若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋,則可使身體成仰臥姿勢。
用手握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,並用另一腿踩水,另一手划水,幫助身體上浮,這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴,進行按摩。
(3)要是大腿抽筋的話,可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
(4)兩手抽筋時,應迅速握緊拳頭,再用力伸直,反覆多次,直至復原。如單手抽筋,除做上述動作外,可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
(5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在臍上四寸),配合掐足三裏穴,還可仰臥水裏,把雙腿向腹壁彎收,再行伸直,重複幾次。
(6)抽過筋後,改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時,就要提防再次抽筋。
3、水草纏身自救法
(1)首先要鎮靜,切不可踩水或手腳亂動,否則就會使肢體被纏得更難解脫,或在淤泥中越陷越深。
(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒划水)順原路慢慢退回。或平臥水面,使兩腿分開,用手解脫。
(3)如隨身攜帶小刀,可把水草割斷,不然試試把水草踢開,或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時,應及時呼救。
(4)擺脫水草後,輕輕踢腿而遊,並儘快離開水草叢生的地方。
4、身陷漩渦自救法
(1)有漩渦的地方,一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉,只要注意就可早發現,應儘量避免接近。
(2)如果已經接近,切勿踩水,應立刻平臥水面,沿着漩渦邊,用爬泳快速地遊過。因爲漩渦邊緣處吸引力較弱,不容易捲入面積較大的物體,所以身體必須平臥水面,切不可直立踩水或潛入水中。
5、疲勞過度自救法
(1)覺得寒冷或疲勞,應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠,或過度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力氣。
(2)舉起一隻手,放鬆身體,讓對方拯救。不要緊抱着拯救者不放。
(3)如果沒有人來,就繼續浮在水上,等到體力恢復後再游回岸邊。
下水救人爲什麼會溺水:救生員教你正確方法(圖解)
火災自救方法
自救的主要方法
夏季游泳溺水怎麼自救
夢見溺水被救
溺水怎麼辦?溺水如何自救?
夢見孩子溺水被救
夢見溺水被人救
自救方法10條
溺水了該如何自救
自救互救急救的方法
溺水後如何救治
10種自救方法
夏季游泳溺水怎麼辦 教你溺水的自救方法
手錶進水怎麼處理 手錶進水後緊急自救方法
溺水自救的方法 溺水怎麼自救
關於自救自護的方法
自救互救的原則和方法
自護自救方法
十種自救的方法
學會自救的方法
小學生溺水後如何自救
專業救生員如何救溺水者
自救互救方法知識
發生溺水時如何自救
安全自救的方法
自救互救急救方法知識
夢見妹妹溺水被救
暴雨自救的方法
防溺水自救的小知識
溺水急救八個步驟
登山自救方法
溺水現場急救要領