男士養生茶排行榜
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男士養生茶排行榜,很多男性在生活中都有喝茶的習慣,男性喝茶主要在於品位生活和養生,市面上有很多種茶,我們都知道不同的茶,其功效也是不一樣的,下面分享男士養生茶排行榜。
一、薏苡仁茶
中醫認爲薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺經,具有利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒之功,對平衡血壓和血脂也有好處。經現代藥理研究證明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分爲薏苡仁脂、薏苡仁內酯等,能有效抑制癌細胞的增殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病機會。
取薏苡仁15克,綠茶3克。將薏苡仁搗碎,與綠茶共放入茶杯中,開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺、壯陽的功效。常用於治療遺精早泄、陽痿不舉、性慾低下、心煩失眠等症。
二、蝦米茶
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質,而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質,因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
蝦米10克,綠茶3克。共放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜15分鐘,代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。
三、杜仲茶
杜仲性溫,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨,對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的.習慣性流產者,最爲適宜。杜仲主腰脊痛,益精氣,堅筋骨,腳中痠痛。蓋腰爲腎之府,動搖不能,腎將憊矣。杜仲補其不足,益腎故也。
宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克,可根據個人口感喜好放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒,10秒,15秒以後逐漸時間接近加倍延長,剛開始接觸的人出水稍微快點,然後每泡茶儘量瀝乾。
四、龍眼茶
因爲龍眼中含有多種維生素,礦物質、蛋白、脂肪和果糖等對人體有益的營養成份。所以龍眼既可以當成水果食用同時還可入藥,可供焙乾制罐或加工龍眼膏,是醫藥上的珍貴補品。
龍眼就有滋陰補腎的功效,建議多吃一些龍眼,會有很好的效果。因爲桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些桂圓很有補益。
五、枸杞茶
枸杞子自古就是補腎良藥。中醫理論認爲枸杞子性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴,常用於治療肝腎虛損、精血不足。枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積,防止肝硬化,對保護正常肝細胞有作用。枸杞對降血脂、血糖也有一定作用,《湯液本草》稱“主渴而引飲,腎病消中”。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿痠痛、足膝痠軟、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鐘後飲用,泡兩三次後再把枸杞子吃下去。
六、西洋參茶
西洋參爲補腎之佳品,具有補氣養陰,清熱生津的功效,和人蔘有類似的補氣作用,但是少了人蔘的溫燥之性,用其滋補既可以達到補氣養陰的目的,又可以清熱生津,克服秋燥。
將西洋參研成細粉狀,取5克,用紗布或濾紙包好。置杯中,沖人沸水,加蓋後約5分鐘即可飲用,可重複沖服幾次至無味爲止。
1、益腎元氣茶
他壽物五克,出生地五克,枸杞五克,黃芪三克,菊花三克,放大棗三克,放一點糖,多煮水。因爲何首烏、枸杞子和生地都能夠平補肝腎、補腎滋陰。黃芪能加強脾氣,菊花能清熱。大棗在健脾、調和五臟方面功效比較好。平補肝腎、腎養元氣。
2、蝦米茶
蝦米10克,綠茶3克。放入茶杯,用沸水浸泡,蓋15分鐘,代替茶頻。蝦米富含人體必需的蛋白質、脂質、礦物質等營養成分,特別是增強免疫力的物質,所以吃蝦有腎、排毒。蝦米茶常用於治療腎虛腰痛,具有溫腎壯陽的功效。
3、溫紅茶
每天喝一杯紅茶,加上適量檸檬。紅茶不僅是好喝的,而且對胃的性溫度,更有營養作用。每天一杯紅茶能幫助男性減壓,從而有利於心臟健康。英國倫敦大學曾做了一項紅茶試驗,結果顯示每天喝一杯紅茶的人壓力更小。飲用紅茶可以補腎強身,如在紅茶中加上檸檬,強壯骨骼效果更強。不過研究也顯示喝紅茶最好別太濃,一天別超過4杯。
4、菟絲子茶
菟絲子12克、綠茶3克。碾碎機,加冰糖,加開水綠茶,十分鐘後,可以飲用。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。喝茶可以治療男性不育、性功能低、肝腎虛的止渴,長時間喝茶有明目、輕的身體、延年的效果。
5、益智仁茶
益智仁15克、綠茶3克。最先,用沸水替代茶泥炒茶是聰明的。本方具有溫腎止血作用,用於早泄、陽痿、低性慾、失眠等引起的.低熱腎功能不全。
6、胡桃蜜茶
胡桃仁10克、綠茶15克。攪拌成細端,加入蜂蜜適量沸水泡即可飲用。這一面具有暖腎滋氣、止血、陽陽等功效,主要針對性功能低、早泄、陽痿的男性。
7、杜仲茶
杜仲葉12克、綠茶3克。切葉,用沸水喝茶10分鐘。本處方具有補肝補腎、增強正弦、補陽等功能,適用於腰骶痛、陽痿、尿頻、高血壓、心臟病、肝硬化等引起的腎陽虛的治療。適合男人長期喝的補腎養生茶配方大全。
1、蝦米茶
在蝦米里面,含有豐富的礦物質和蛋白質,而且從醫學上的研究來看,蝦肉的提取完裏面還有一些能夠增強人體免疫能力的成分。所以,男性朋友適當的喝一些蝦米茶,能夠起到非常好的補腎和排毒功效,從而增強男性朋友的健康狀況。
2、龍眼茶
大家都知道,龍眼不單單能夠當做水果,還是一種中藥,也是一種特別好的補品。因爲在龍眼肉裏面,含有很多的脂肪和礦物質以及維生素,這些成分對人體非常有益。所以,男性喝一些龍眼茶,能夠有效的治療貧血和體虛等症狀。
3、西洋參茶
對於腎功能比較差的'男性朋友來說,喝一些西洋參茶也能夠起到非常好的補腎功效。因爲西洋參具有清熱生津和補氣養陰的功效,在男性朋友喝了西洋參茶之後,能夠起到補腎益精和清熱去火的功效,使男性的身體得到更好的調養。
男性們喝茶有哪些好處
(1)茶水預防齲病。
有茶對口腔有哪些保健作用?安全、方便、間單、易行的優點,所以受到許多國家的重視。我國人口衆多,以有飲茶傳統,以茶水防齲更有推廣積極意義和方便條件。崐據國內研究證明,茶葉能防齲的主要成分是含有氟和兒茶酚等物質。氟離子可將牙釉質中的羥基磷灰石變爲氟磷灰石,改善了牙釉質的結構,增強其抗酸的作用;兒茶酚等物質可抑制口腔內變形鏈球菌(即致齲菌)的增殖。王萬祥等(1980年)在安徽省霍山茶廠,對7~50歲有飲茶習慣的職工、家屬進行調查,發現患齲率很低,只有21.1%。高全富等(1978年)對8~9歲兒童,每晨用茶水漱口一次,兩學期後,齲齒減少70%。由此可見,如果我們每人都能堅持天天做到飲茶、用茶水漱口,再用茶水刷牙三件事,對於保護牙齒,預防齲病,一定會取得較好的效果。
(2)現代研究指出茶水含有鹼性物質,其除污解腥、消膩之功效遠比一般清水強。
日常飯後常用茶水漱口,能去污、殺菌、消炎,達到健齒強身的作用。目前在歐美許多國家,已將飯後飲茶,作爲解決由於飲食乳酪、肉類較多而引起口臭的措施之一。我國也有人在吃完大蒜之後,立即口嚼一點茶葉,據說也有去除異味之效。
(3)近年日本科學家還研究發現,日常飲食附着在齒縫間隙的食物殘渣,如不及時洗漱、刷淨,容易被口腔中的細菌、生物酶所分解或者發酵,產生含氨毒物及亞硝酸鹽等的致癌物質。
由於在茶的鞣酸中含有一種活性成分,經動物實驗已證崐明它有抗癌的作用,故常用茶水漱口,還有利於對抗口腔內可能存在的致癌物質。總之,茶水在口腔保健中起着很重要的作用,而且又簡單意易行,我們大家來實施這一保健措施吧!
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