沙棘有什麼功效

沙棘的營養成分比較豐富，對於肝臟有比較好的保護作用，可以減少肝臟功能的損傷，對提高免疫力以及改善神經衰弱也有一定的效果，下面我們來看看沙棘有什麼功效。

沙棘有什麼功效1

常吃一些沙棘能夠有效的清除血液當中的膽固醇，預防心臟病和動脈硬化，再就是可以清除身體當中的自由基，從而達到抗衰老的目的；還可以止咳平喘以及活血化瘀，並且可以清除身體當中的垃圾，有效的祛斑美白，另外就是可以防治心血管疾病。

沙棘是自然界中比較常見的一種植物，它的果實叫做沙棘果，吃起來味道甜美，其中含有大量的維生素、胡蘿蔔素、有機酸以及多種人體必需的'氨基酸，還含有黃酮類物質以及多種維生素，常吃一些對身體健康有好處。那麼吃沙棘有什麼好處？

1、降低膽固醇

常吃一些沙棘能夠有效地降低血液當中的膽固醇含量，並且能夠使血管的彈性增加，有效的預防心臟病以及動脈硬化。

2、抗衰老

沙棘還具有抗衰老的功效，沙棘當中含有大量的歧化酶，這種物質可以有效的清除身體當中的自由基，從而達到延緩衰老的目的。如果說想要保持年輕態，建議平時的時候多吃一些沙棘果。

3、止咳平喘

沙棘果不僅好吃，而且還具有較高的藥用價值，其含有大量的維生素C和黃酮物質，能夠有效的鎮咳、祛痰以及平喘，常用於治療慢性氣管炎等疾病。

4、活血化瘀

沙棘果的汁液對於造血細胞有着非常好的促進作用，而沙棘籽油口服之後能夠抑制血小板聚集，在中醫臨牀上也認爲沙棘能夠活血化瘀，常用於治療各種跌打損傷性疾病，也可以改善女性的月經不調。

5、清除身體當中的垃圾

想吃沙棘還能夠有效的清除身體當中的垃圾，沙棘果當中的一些物質可以和腸胃當中的脂肪相結合，促使其更快的排出體外，並且帶走多餘的垃圾和各種有害物質。

6、祛斑美白

沙棘當中的維生素含量非常豐富，尤其是維生素C，所以它能夠抑制皮膚的黑色素生成，也可以避免脂褐質沉積，從而讓皮膚變得更加的白皙光滑，有效的消除皮膚上的斑點，是祛斑美白的佳品。

7、防治心血管疾病

吃沙棘可以有效的防治心血管疾病，因爲沙棘當中含有大量的沙棘黃酮、有機酸、氨基酸以及多種生物活性成分，可快速的清除血液當中的垃圾，達到預防和治療心血管疾病的目的。

沙棘有什麼功效2

沙棘酸涼，有清肺化痰作用，對於痰熱導致的咳嗽痰多、舌苔黃膩，單用有效。本品有活血化瘀作用，對於淤血導致的末梢循環不良，有改善作用。對於婦女淤血導致的閉經，沙棘可以配合紅花同用。沙棘可以改善腸胃環境，對於慢性腹瀉，經常食用本品，或配合參苓白朮丸用。

沙棘含有多種維生素，比如維生素A，對於夜盲症有緩解作用。動脈硬化是心腦血管的重要因素，本品所含有的活性成分，可以降低血脂，使血管恢復彈性，有效的延緩動脈硬化的進程。沙棘含有粗纖維，能促進腸道蠕動，可以緩解便祕。

沙棘的功效和作用主要包括，這幾個方面：

第一個，它有止咳祛痰的作用，因此對於各種原因導致的急性支氣管炎，肺炎導致的咳嗽痰多，可以用沙棘。

第二個，它有消食化滯的作用，因此對於消化不良、食積，從而導致的腹痛，它有一定的作用。

第三個，它有活血散淤的作用，因此對於外傷引起的跌打損傷，導致的淤腫，或者是由於內臟疾病，臟腑疾病導致的`淤血，特別是婦科引起的經閉血淤，有活血散淤的作用。現代的藥理學研究認爲，沙棘果和沙棘油，具有很高的藥用價值，它可以降低膽固醇，防止心絞痛，改善冠狀動脈粥樣硬化。

第四個，它有祛痰止咳、平喘的作用，所以它可以用於慢性支氣管炎。

第五個，它還用於治療胃和十二指腸潰瘍和消化不良的作用，所以對於胃部的一些疾病，有很好的治療作用。

第六個，它還對於燒傷、燙傷、刀、凍傷、刀傷等等，都有很好的治療作用；

第七個，它對婦女的宮頸糜爛，也有很好的治療效果。因此沙棘它的作用，還是比較廣泛的。

沙棘有什麼功效3

沙棘是植物沙棘的乾燥成熟果實，具有健脾消食、止咳化痰、活血化瘀的功效，可以治療脾胃虛弱、咳嗽、咳痰等症狀。

沙棘的營養成分比較豐富，對於肝臟有比較好的保護作用，可以減少肝臟功能的損傷，對於治療脂肪肝、肝硬化、肝癌等都有很好的作用。

除此之外，沙棘可以提高免疫力以及改善神經衰弱也有一定的效果。另外，具體的使用方法要在醫生的指導下進行，這樣才能取得比較好的效果。

功效與作用

止咳化痰、健胃消食、活血散瘀

沙棘爲胡頹子科植物沙棘的'乾燥成熟果實。沙棘藥性酸、澀、溫，歸脾、胃、肺、心經，主要具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀的功效與作用。

注意事項

適宜人羣

中老年、高血壓、高血脂者

禁忌人羣

體熱者、胃酸分泌過多者

不宜同食

小蘇打，沙棘屬於酸性食物，而小蘇打屬於鹼性食物，兩者一起吃可能會導致身體的不適症狀。

食用方法

榨汁吃，可以將沙棘洗乾淨後，將沙棘榨成汁，然後加入適量白糖飲用即可。