貪涼的壞處有哪些
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貪涼的壞處有哪些,現在很多人都非常喜歡吃涼性的食物,特別是在炎熱的夏季,雖然吃下去的感覺是非常舒爽的,但是所帶來的危害卻也是非常多,下面爲大家分享貪涼的壞處有哪些。
貪涼的壞處有哪些1
第一、導致消化不良
過多的冰涼的食物進入體內,會對胃黏膜血管造成收縮,胃酸代謝會降低,胃腸道在受寒的刺激下蠕動會變得比較快,會影響營養元素的消化吸收,所以容易出現消化不良、腹瀉、腹痛等症狀表現。如果胃腸道長期受到冰涼的刺激,時間久了還可能會引發胃病等。
第二、造成感冒、發燒
過多的寒涼的食材進入體內的過程中,會對咽喉粘膜造成刺激,導致遇冷收縮,抵抗的能力也會有所下降,所以埋伏在咽喉周邊的病菌會乘虛而入,可能會導致患者出現感冒、發燒等病症。
第三、誘發心腦血管系統疾病
夏季的時候吃涼的東西和冰鎮的飲料,不僅會對胃腸道造成不適,而且還可能會導致人的血管出現痙攣,特別是心臟血管和腦血管痙攣的情況下,可能會引發心絞痛、腦出血等更嚴重的疾病,甚至會直接危及患者的生命。
夏季吃涼的不僅會造成上面介紹的這三個方面的危害,尤其是對於女性來講,會導致身體抵抗力下降,子宮變得比較敏感,可能會造成痛經、月經量增多、月經紊亂等。
夏季吃涼的對身體所造成的危害並不算少,建議在炎熱的夏季要注意控制好飲食,儘量不要吃過於寒涼的食物,從冰箱裏拿出來的東西,最好是等不太涼了再吃。對於女性以及小兒和老年人,在夏季飲食要以溫熱爲好,減少寒涼刺激對身體健康產生的不良影響。
貪涼的壞處有哪些2
貪吃冷飲非但不能解暑,反而會對脾胃和腎臟帶來傷害。吃生冷食物會損傷胃陽和脾陽,削弱體內陽氣。過多喝冷飲可沖淡胃液,引起胃脹或食慾不振。另外吃太多寒性食物也會使得寒邪入侵腎臟,增加腎臟負擔,甚至引起腎小球腎炎。
大部分人也屬於高糖分高熱量食物,確實能補充身體所需要的熱量,但缺乏營養物質,喝太多冷飲後可降低食慾,易引起營養不良。另外冷飲可經過咽喉,使得咽喉部位血管收縮,減慢血液流通,降低免疫力,此時細菌會趁虛而入,從而誘發咽喉炎。
哪些人夏季不能碰冷飲?
1、淤血體質的人
淤血體質就是血液運行不暢,其主要症狀是身體消瘦,臉色灰暗,易出現瘀斑,易感覺到疼痛且伴有嘴脣暗淡或發紫,舌質有瘀斑,眼眶暗黑,易脫髮和肌膚乾燥。若吃冷飲會引起血流不暢,甚至加重淤血。
2、妊娠期和月經期女性
妊娠期吃太多冷飲會損傷脾胃陽氣,使得寒氣內生,引起腹瀉腹痛。胎兒在子宮內躁動不安,胎動變得異常頻繁,甚至會出現流產。月經期不能碰寒涼食物,因爲月經血液遇寒會凝滯,使得血脈流通不順暢,從而引起月經不調、痛經,甚至閉經。
3、陽虛體質的人
陰虛體質的人陽氣不足,其主要症狀是形體白胖,肌肉鬆軟,易出現手腳冰涼,舌體肥大,舌頭邊有齒痕,易出汗,大便溏薄且小便清長。陽氣的主要功能是溫煦人體,喝冷飲可損傷陽氣,從而加重陽虛症狀。
4、老年人
上了年紀後,脾胃消化功能也會變得越來越虛弱,吃冷飲可引起胃部疼痛,身體怕冷,食慾下降,甚至會因爲腹瀉而導致脫水。
5、兒童
兒童是生長髮育的黃金期,過度貪涼可降低食慾,影響對營養物質吸收,而且可延緩生長速度。
溫馨提示
夏季飲食以清淡爲主,不能貪涼,特別是不能吃冰激凌或喝冰冷飲料,患有慢性胃炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍患者避免吃冷飲,不然會傷害胃黏膜,加重病情。夏季可以適當喝綠豆湯或酸梅湯來降溫解暑。
貪涼的壞處有哪些3
1、 傷風感冒
在夏天大大小小的空調隨處可見。就是它幫我們度過了難熬的炎熱的夏天。但是當你從一個特別炎熱的環境,匆匆進入一個溫度特別低的空調室內。
可能會出現突發性的頭痛惡心,全身無力。這個時候就是傷風感冒了。會出現感冒的一系列症狀,比如咳嗽,咳痰,發熱,甚至寒戰。身體痠痛等等等等。傷風感冒就是貪涼收穫的`第1個惡果。
2、 胃腸疾病
這類疾病都是在夏天長期吃冷飲而造成的,其實在夏天偶爾吃一兩次冷飲還是情有可原的。畢竟冷飲可以降低我們體表的溫度會感覺到些許涼爽。但是有的人控制不好度,一天下來冰激凌飲料就像吃正餐一樣。
我們的脾胃喜溫不喜涼,這樣大量的冷飲會讓我們的胃腸功能負擔增大,血管痙攣。從而造成嚴重的腹痛腹瀉腹瀉過多容易引發電解質紊亂,從而引起人體的休克。這可能會永久的影響到胃腸的消化功能。
3、 婦科疾病
這一條針對於女性朋友,經常性的吹空調吃冷飲。會影響到月經的情況。衆所周知,在月經期間不能夠吃辛辣,帶有刺激性涼的東西更不必說。這些都會影響月經的週期規律性還有月經的量。
痛經也算是比較常見的了,過多的食用冷飲會造成痛經的症狀越來越嚴重。而且最嚴重的後果是可能會引起宮寒但並不絕對。宮寒具體表現爲手腳冰涼,所以尤其是在月經期間禁用大量的冷飲。
4、 關節疼痛
夏季本來天氣潮溼,空氣溼度比較大。再加上空調風扇等一些降溫的措施,就會加速寒氣在體內的吸收。如果是上了年紀的人,根本無法承受溼氣在體內帶來的關節疼痛腫脹。可能在第2天也會出現行動困難,甚至面癱關節晨僵的情況。
總的來說。夏季貪涼不是一個好的習慣,就像耕農是一個道理,日升而作日落而息,不要過分的追求涼爽,可能會毀了自己。
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