喝什麼茶保護雙眼

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喝什麼茶保護雙眼，雙眼是心靈的窗戶，是人與外面交流的橋樑，在日常大家長期用電腦看手機都會對雙眼導致肯定傷害，保護雙眼效果最好的辦法就是喝茶，下面分享喝什麼茶保護雙眼

喝什麼茶保護雙眼1

1、菊花茶

平常適量喝些菊花茶能保護雙眼，由於菊花茶中含有豐富維生素a這是一種呢直接用途於人類視神經的要緊物質，它能預防人類視神經功能衰退，並能增強人類視網膜功能，可提升雙眼的視物能力，另外菊花茶還能清肝明目，緩解雙眼疲勞，更能預防人類因肝火過旺而出現雙眼紅腫疼痛。

2、枸杞茶

枸杞茶也是一種能保護人類雙眼的健康養生茶，由於枸杞中含有豐富胡蘿蔔素和維生素，還含有一些多糖，它能補益肝腎也能清肝明目，能提升人類雙眼的視物能力，並能緩解人類雙眼的眼乾眼澀眼疲勞，另外喝枸杞茶還能提升人類雙眼的抗輻射能力，它特別適合那些長期面對電腦工作的人羣沖泡飲用。

3、決明子茶

決明子茶是一種中藥養生茶，也是一種對人類雙眼有很多好處的保養茶，由於決明子本身就是一種能明目清肝清熱的中藥材，它能營養視神經並能緩解雙眼疲勞，常常沖泡飲用決明子茶，能預防視力降低也能降低電磁輻射對人類雙眼的傷害。

4、綠茶

綠茶是日常特別容易見到的一種茶葉，也是一種對人類雙眼有好處的茶葉，由於綠茶不但且香淡雅，滋味甘醇，還含有豐富的抗氧化物質和維生素C，大家沖泡飲用綠茶後能清理身體內的自由基，而且能調節人體內分泌功能，提升中樞神經功能，它能被人類雙眼保持健康，可預防視力降低和雙眼疲勞出現。

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1、茉莉花茶

茉莉花5克，白砂糖適量。將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用。此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣，祛燥補水，清熱解毒、明目的功效。

2、羅漢果茶

羅漢果一個，羅漢果掰碎，取幾個小塊，用沸水沖泡6~10分鐘後，飲用。清熱潤肺，清肝明目。

3、綠茶

綠茶中維生素C、E含量比較豐富，具有抗輻射、抗氧化等功效。另外，經常飲用綠茶還有滋潤眼睛的作用，對緩解眼部疲勞有很好的療效。

4、玫瑰花紅茶

玫瑰花有消除疲勞，保護肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關，所以要保護眼睛首先要護肝。此外，玫瑰花茶還有美容養顏，調理血氣的功效。

5、決明子茶

決明子也有明目排毒的功效，據說也是一種減肥聖品，除此之外，決明子還有除溼的功效。喝此款花茶茶味偏酸，不過味道還是挺不錯的。

6、枸杞茶

枸杞子含有豐富的'β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因爲本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

7、菊花茶

大家都知道，菊花具有有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

8、杜仲茶

杜仲是一種具有補血與強壯筋骨功效的藥材。經常飲用杜仲茶對於經常久坐，腰雖背痛很都有很好的效果，由於它能夠增加眼睛部位血液的流動，對保護眼睛有很好的效果。

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1、紅棗茶

紅棗對胃而言，具有很好的養護功效，曬乾後的紅棗泡茶，味道香甜，適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們，此外，常喝紅棗茶，也能起到美容養顏的功效，會讓臉色越變越好。

2、大麥茶

大麥茶，屬於穀物茶的一種，性質非常的溫和，大麥茶富含均衡的維生素，對胃部粘膜有着很好的修復作用，而且不存在任何刺激。

3、黑苦蕎茶

糖尿病的人也能喝的一道養胃茶，它能夠軟化血管，預防動脈硬化等疾病，當然，也能較好地促進胃部消化和吸收。

4、花茶

花茶不僅可以養胃，也能去除口臭，是你散發出由內而外的芬芳氣味，最值得稱道的是，花茶非常美麗，細細品味，你會覺得心情很好。

5、紅茶