奇異果乾的功效與作用有哪些

奇異果乾的功效與作用有哪些，喜歡吃奇異果的人很多人，獼猴桃幹又叫奇異果乾，由獼猴桃切片加工製作而成，含有豐富的維生素，一般人都可以食用，現在分享奇異果乾的功效與作用有哪些！

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1、開胃消食

奇異果乾是一種味道略酸的美味食材，它能促進唾液胃液等消化液分泌，而它含有的膳食纖維和果膠則能清理人類腸胃壁上淤積的毒素能加快腸胃蠕動，提高腸胃消化功能。輕易果乾中還含有豐富蛋白酶這種物質能加快食物中脂肪與蛋白質的分解，能讓它們轉化成容易被人體吸收的物質可以提高人體對食物吸收利用率。

2、美容養顏

奇異果汁中含有豐富維生素c，就是一種能增強人體免疫力的重要維生素，而且它能阻止人體內色素淤積，它還含有豐富維生素，e這些維生素e起被人體吸收後能滋養細嫩肌膚，也能淡斑美白。奇異果乾還有豐富黃酮類化合物和茄紅素，這些物質提高皮膚的抗氧化能力也能延緩皮膚衰老。

3、增強免疫力

奇異果乾中含有豐富維生素c和豐富的黃酮類化合物，這些物質都具有明顯抗氧化能力，而且它們能促進人體內免疫細胞再生，並能增強人體自身免疫功能，其實我高中還有的維生素e還能清理人體內的毒素又能增強人體的抗菌與抗病毒能力，經常食用能讓人體自身免疫力明顯提高。

4、預防高血脂

人們多吃一些奇異果乾，還能預防高血脂發生，因爲它含有豐富果膠和一些天然活性成分，這些物質被人體吸收後能降低血液粘稠度，並能清理血液中的膽固醇，他能讓人類血脂指數保持正常穩定狀態。奇異果乾還含有豐富微量元素鉀和鎂以及豐富的精氨酸這些物質能保護心血管也能預防高血壓發生。

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開胃消食

獼猴桃幹含有可促進消化、吸附和清除結腸內毒素的食用纖維，食用後能預防結腸癌、便祕和其他胃腸道問題，此外，獼猴桃蛋白酶有促進消化的作用，獼猴桃幹味道酸甜，可以增進食慾，有開胃消食的.功效。

美容養顏

獼猴桃幹含豐富的抗氧化劑，可以延緩身體的衰老速度，這些抗氧化劑可以清除損害細胞的自由基，加速角質溶解速度，緊緻皮膚，增加皮膚彈性和厚度，獼猴桃幹富含維生素C、維生素E、茄紅素和其他抗氧化成分，有美容養顏的功效。

增強免疫

獼猴桃幹含有多種維生素和其他抗氧化成分，具有調節免疫系統的作用，獼猴桃幹含有的維生素E能增強免疫系統功能、降低膽固醇，經常食用能增強身體對細菌和病毒侵襲的抵抗力。

保護心血管

獼猴桃幹含有豐富的果膠，可以降低血液中膽固醇的濃度，還含有豐富的維生素C、維生素E、膳食纖維，能降低體內的三酸甘油脂。另外，獼猴桃幹還含有鉀、鎂、精胺酸等成分，可以避免血管阻塞，對保護心血管有較好作用。