苦丁茶的功效與作用及禁忌介紹
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苦丁茶的功效與作用及禁忌介紹,苦丁茶是生活中人們很常喝的養生茶,它的味道是非常苦的,許多人不是很愛喝,但它的功效對人的健康非常好。下面是苦丁茶的功效與作用及禁忌介紹!
苦丁茶的功效與作用及禁忌介紹1
苦丁茶的功效與作用
1、清新口氣
苦丁茶中含有多種天然消炎殺菌成分,能抑制消滅人類口腔中的多種細菌,能防止細菌在口腔中滋生繁殖,可以去除口腔中的異味,能清新口氣,防止口臭。
另外,平時人們多喝一些苦丁茶,還能消除口腔中的炎症,能預防口舌生瘡和口腔潰瘍發生。
2、增強人體抗病能力
平時多喝一些苦丁茶,能增強人體抗病能力,它不但可以調節人體新陳代謝,而且能增強人體免疫功能,並能清熱解毒,消炎殺菌。
苦丁茶除了能增強人體抗病能力以外,還能預防多種疾病發生,特別是對人類的糖尿病和結腸炎,以及便祕與痔瘡都有良好的預防作用。
3、保護心血管
保護心血管也是苦丁茶的重要功效之一,它含有豐富的氨基酸和多種微量元素,能增強人體抗氧化能力。
而且能軟化血管,淨化血液,並能提高血液中血小板的活性,平時人們經常沖泡飲用苦丁茶,不但能預防高血壓和高血脂,而且能防止血栓和中風以及冠心病發生。
苦丁茶的禁忌
苦丁茶對人類身體有多種好處,但它在飲用時有諸多禁忌存在,生活中那些患有風寒感冒以及虛寒體質,還有慢性腸胃炎的人羣,都不適合喝苦丁茶。
因爲苦丁茶性質,寒涼周雪人羣在飲用苦丁茶以後,會加重身體疾病症狀,而且不利於身體康復,這些也是人們飲用苦丁茶的重要禁忌。
苦丁茶的功效與作用及禁忌介紹2
苦丁茶的功效與作用:
1、減肥
苦丁茶能夠降低脂肪,加快腸胃蠕動的速度,緩解便祕促進消化,進而起到減肥的效果。
2、美容養顏
苦丁茶中含有很多微量元素,增強體質、延年益壽,被稱爲美容茶。
3、散熱清目
常飲苦丁茶可以排除體內的內火,緩解煩躁、頭痛、牙痛等症狀。
4、抗病毒
苦丁茶中含有綠源酸、黃酮類和烏蘇酸等元素,抗氧化抗病毒防止細胞病變,維持細胞正常的結構。
5、清除口臭
苦丁茶中的多酚可以殺死口腔中導致口臭的細菌,抑制細菌產生的化合物,保持口腔的清新。
6、增強身體免疫力
苦丁茶中含有氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等身體必須的微量元素,不僅爲身體提供營養物質,還會調節身體的代謝功能,增強免疫力。
7、降血壓、血脂
有高血壓、高血脂、高血糖的人可以每天沖泡苦丁茶喝,上午、下午、晚上各泡兩次,一直喝到沒有味道,當感覺病症不那麼嚴重了,可以減緩苦丁茶的濃度和飲用次數。
苦丁茶的禁忌人羣:
1、風寒感冒者不宜喝:冬季是感冒的高發季節,患了風寒感冒的`人應該多吃些溫熱的食物,如生薑等,祛除體內的寒氣,如果此時飲用苦丁茶,會有礙風寒的發散,不利於感冒的治癒。
2、虛寒體質者不宜喝:虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷,常常感覺手腳冰涼。
這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶後,手腳冰涼的症狀會加重,不利於虛寒體質的改善,嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。
3、慢性胃腸炎患者不宜喝:慢性胃腸炎患者常常存在着不同程度的脾胃虛寒,腹部受涼或吃了涼性食物時,容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶會加重這些症狀。
此外,老年人脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
4、經期女性不宜喝:女性月經期處於失血狀態,抵抗力降低,此時如果喝寒性的苦丁茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢,引發痛經,嚴重者可造成月經不調。經常痛經的女性,即使不是在經期,也最好少喝苦丁茶。
5、新產婦不宜喝:剛生完寶寶的新產婦身體虛弱,應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復,還會傷及脾胃,極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。
苦丁茶的泡法:
無論飲用什麼茶葉,想要品嚐到新鮮美味的茶水,怎麼能少的了精妙的泡法呢!其實苦丁茶跟綠茶的泡法很相近,建議用玻璃杯子,感受苦丁茶的翠綠之韻。
苦丁茶很耐泡,一般可以泡5次,泡了幾次後依然是非常的翠綠,這個時候可以放入少許的冰糖,激發苦丁茶的濃郁香味,一般好的苦丁茶,在沖泡之後,變得更纖細。不但葉片纖細嫩滑,梗也更細滑,非常的適合廣大人羣飲用。
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