孕婦是否能吃杏子
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孕婦是否能吃杏子,杏子雖然是一種十分健康的水果,但是孕婦懷孕飲食應該嚴格注意,孕婦的飲食不僅決定着身體的健康,更決定着胎兒的生長髮育。孕婦是否能吃杏子,下面我們來看看。
孕婦是否能吃杏子1
以上解答了孕婦能不能吃杏子的問題,下面說說杏的營養價值:
杏肉不僅味美色豔、香氣宜人,還含有大量豐富的營養物質。胡蘿蔔素含量很高,能夠很好地幫助人體攝取維生素A。還有較多的鉀、鎂、鈣。近年研究發現,杏中含有豐富的抗癌物質,經常食用,能提高人體免疫功能,從而起到抑制細胞癌變的作用。大量研究結果表明,攝入綠色蔬菜和黃色果肉量大的人,癌症的發病率降低30%~50%。現實生活中,常食杏人羣的癌症發病率明顯偏低。
吃杏的注意事項:
雖然杏的營養價值很高,也不能多吃,每次只吃三五個即可。俗話說:桃養人,杏傷人。中醫認爲,杏屬熱性水果,一次吃過量,會使人上火,流鼻血、生眼疾、生口瘡,甚至還可能拉肚子。另外,鮮杏裏較強的酸性還會使人胃裏的酸液激增,容易引發胃病。
本文除了解答孕婦能吃杏子嗎這個問題外,還爲大家羅列了一些杏的常識,希望對大家有所幫助。最後提醒廣大孕婦朋友,一定要慎吃杏子,以免意外情況的出現。
孕婦是否能吃杏子2
孕婦吃杏子會怎樣
1、流產
杏子在食物屬性上屬於溫熱性的食物,食用後有致胎熱的作用,並且杏子也是一種滑胎的藥物,孕婦食用可引起流產,無論是胎熱還是滑胎對孕婦和胎兒的損傷都很大,所以孕婦不宜食用。
2、影響消化
杏子有些很甜,有些卻極酸,並且所有的杏子都有刺激胃酸分泌的作用,孕婦食用杏子後可導致胃酸分泌過量,出現胃酸、胃腸潰瘍、胃腸出血等症,嚴重影響孕婦的消化功能。
3、肥胖
杏子糖分含量較高,並且大部分都是葡萄糖,升糖指數很高,食用之後會很快別吸收,若不能及時被消耗,就會轉化爲脂肪囤積在體內,經常食用容易引起孕婦肥胖或胎兒過大。
4、死胎
我們都知道苦杏仁有毒,不宜食用。因爲苦杏仁中含有一定量的苦杏仁苷,這是一種有毒物質,新鮮的杏仁果肉中也含有一些,孕婦食用後,這種物質能通過胎盤屏障,直接作用於胎兒,小孩吃7~10個杏仁就能達到致死的量,胎兒更脆弱,很容易引起胎兒窒息而亡。
5、引發胃病、牙病
鮮杏裏含有較強的酸性,且食用後還會使胃裏的酸液激增,引起胃病。此外,杏子含有杏味酸,酸味使人“牙倒”,孕婦食用對牙齒也很不好。
孕婦吃多少杏子合適
雖然不建議孕婦吃杏子,但嘴饞的孕婦想吃也是可以的,只要注意食用量,一次不超過3個即可。
這是因爲杏肉的本性酸、甘,有小毒,並且性熱。如果孕婦吃杏肉過量,杏肉的毒性和熱性就會散發出來,孕婦的筋骨、視力可能受損。所以嘴饞的孕婦也不要多吃杏,一天最多隻能吃3個。
杏子吃多了會怎麼樣
1、中毒
杏雖然因營養豐富而被譽爲“健康之果”,但杏子本就帶有微毒,含有杏氫苷類物質,所以切忌不可過量食用,以免引起食物中毒。而沒有完全成熟的'杏子更不要食用,此時毒性物質含量過高,更容易引起食物中毒。
2、上火
杏子性熱,食用後會增加體內的熱氣,所以一次性食用過多會導致體內熱氣過多不能及時排出,出現口舌乾燥、咽喉乾澀、口腔潰瘍等上火現象。
3、傷害腸胃
杏子含有較多的植物酸,食用後對胃腸有較強的刺激作用,一次性食用過度容易引起胃酸過度分泌,出現胃腸潰瘍、胃腸出血等症狀,嚴重影響消化功能,出現腹瀉、腹痛等症狀屬於輕度胃腸損傷。
4、發胖
杏中含糖量極高,達9-13%。而且,多是葡萄糖和果糖,杏子食用後會很快的轉化爲血糖,多不能及時的進行消耗,會轉化爲脂肪囤積在體內,增加體重。所以,在減肥時期的人切忌不可大量吃杏子。
5、升高血糖
杏中糖分含量高,而且大部分都是葡萄糖和果糖等短鏈糖類,很容易消化。所以,杏的升糖指數很高,食用後很快就會轉化爲血糖,因此,心血管系統疾病患者儘量少吃杏果,尤其是糖尿病患者就不要食用了。
6、孕婦流產
杏子屬於溫熱性水果,食用後可促使胎熱,並且杏子也具有一定的滑胎作用,主要是與氫氰酸能通過胎盤屏障有關,再說又帶有一定毒性,孕婦適量食用可能還影響不大,如果食用過多就會引起流產或死胎。杏子有很好的熱性和滑胎性,因此孕婦不宜食用。
7、傷筋骨
《食經》中就曾有記載言:“不可多食,生癰癤,傷筋骨。”杏子味道很酸,對鈣質有破壞作用,特別是對小孩骨骼的正常發育造成影響。
8、長瘡生癰
一次性吃過多的杏子很容易使人生瘡長癤,特別是眼部、口部容易出現潰爛,更甚者有流鼻血的狀況出現。
9、流鼻血
如果屬於陰虛類型的身體(怕熱,易怒),那麼一定不能多食用杏子,因爲陰虛體質的人過多食用杏子會造成鼻子流血,影響身體健康。
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