中醫祖傳的四個延年益壽中藥藥材
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【導讀】:中藥是中醫養生中的一種藥材療法,選擇合適的中藥可以調理身體狀態,讓疾病離你遠遠的。今天,愛秀美小編要給大家介紹的是幾種可以延年益壽的中藥,大家不妨試試看。
1、黃芪
黃芪甘,性微溫。歸脾、肺經。本品可補氣昇陽,益衛固表,利水消腫,補益五臟。久服可壯骨強身,治諸氣虛。清宮廷保健,多用黃芪補中氣,益榮血。
用量用法:黃芪一般用量爲3-9g,重病或需要時,可用到30-120g。單味黃芪480g,用水煎透,煉蜜成膏,每日服10g,以白開水沖服。用於體虛易於外感者。使用注意:胸悶多怒者勿用;感冒未愈者禁用。
2、人蔘
人蔘甘、微苦,微溫。歸心、肺、脾經。功能大補元氣,益氣固脫,挽救危候,可用於大病、久病之後,體虛欲脫的危重時刻;也可用於語言低微,呼吸微弱、自汗、易感冒、食少、腹脹、便溏、少氣懶言、四肢倦怠、肌肉消瘦、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈緩弱之人,即中醫所說的脾肺氣虛之證,服用人蔘可起到補脾益肺之功。
用法用量:人蔘一味煎湯,名獨蔘湯,具有益氣固脫之功效,年老體弱之人,長服此湯,可強身體,抗衰老。人蔘切成飲片,每日噙化,可補益身體,防禦疾病,增強機體抵抗能力,且對改善老年人智力減退、記憶力消失、思維遲鈍等有一定作用。
3、山藥
味甘,性平,歸脾、肺、腎經。着名醫學家李時珍在其所着《本草綱目》中稱山藥具有“益腎氣,健脾胃,止泄痢,化痰涎,潤皮毛”的功效。
用法用量:用幹山藥片45~60g(或鮮山藥100~120g,洗淨切片),粳米60~90g同煮粥。此粥四季可食,早晚均可用,溫熱服食。常食此粥,可健脾益氣、止瀉痢,對老年性糖尿病、慢性腎炎等病,均有益處。
4、茯苓
茯苓味甘淡、性平。歸心、脾、腎經。本品具有健脾和胃,寧心安神,滲溼利水之功用。因其藥性緩和,可益心脾、利水溼,補而不峻,利而不猛,既可扶正,又可去邪。故被稱爲平補之佳品。
用法用量:食用時可將白茯苓磨成細粉,取15g,與梗米煮粥,名爲茯苓粥,李時珍謂:“茯苓粉粥清上實下”。常吃茯苓粥,對老年性浮腫、肥胖症,以及預防癌腫,均有好處。
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