喝了冷飲怎麼補救
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喝了冷飲怎麼補救,吃冷飲的最佳時間就是炎熱的夏天,在這種天氣下,基本上很少有人能夠控制住自己不去喝冷飲,但是有很多人喝冷飲傷害是非常大的,以下喝了冷飲怎麼補救。
喝了冷飲怎麼補救1
一、可以多吃暖性食物
比如糯米、榴蓮。糯米不僅可以調節膽固醇、緩解動脈硬化,特別是紫糯米更是有“補血米”之稱。吃一下糯米飯能讓你肚子感到好受許多。
二、可以用熱毛巾溼敷
如果身體欠佳不適宜吃胃藥如孕婦等人,可以試試用熱毛巾敷一下肚子,同時注意多喝熱水多休息,這樣也可以有效緩解胃痛。
三、可以多吃豬肝
豬肝不僅能起到補血、明目的作用,還還有大量的鐵元素,對於暖胃活血,改善食用過多冷飲導致的胃痛有很大作用。
四、可以吃胃藥
如果肚子疼的厲害,不妨到醫院做一下檢查並開胃藥進行快速治療。但要記住,一般胃藥對胃都有一定副作用,見效快的同時也要做到少吃胃藥。
五、不能吃多冷飲的原因
其實我們的胃是喜歡溫暖的,而它遇到熱的食物時,就會蠕動推土機起勁,消化得也很快,但如果是遇到冰冷的'食物時,胃就會劇烈的收縮,而胃液分泌也越來越少,這時吃進去的食物就會積壓在胃裏,而不容易消化了,從而導致消化不良。
特別是小朋友的消化器官很嬌嫩,對冷飲的適應能力較差,要是大量吃冷飲的話,就會消化不良,食慾下降,肚子疼痛,滿脹。在夏天的時候,我們全身各部分的血管都處於擴張狀態,這時候,如果大量冷飲從咽部通過,那裏的血管遇冷就會收縮、血液量就會減少,這時抵抗力就會減弱。
喝了冷飲怎麼補救2
喝飲料後肚子涼了怎麼辦?
1、喝涼飲料引起肚子疼說明腸胃已經受傷,爲了不再繼續加深,就得停止喝涼飲料,以免加重病情;
2、喝了涼飲料,腸胃受到刺激,變得非常脆弱,除了不能再吃冷涼的食物外,還要注意外面保暖,不要讓空調的風直吹人體,也不要讓風扇的風直吹頭部和腹部,防止寒涼從外部侵入到體內。
3、很多人以爲涼飲料能解渴,但是結果卻越喝越渴,涼飲料並不能解渴,並且裏面都含有很多添加劑,不利於健康。
4、冰涼飲料容易引起腸胃不適,甚至引起腹瀉,這個時候就非常麻煩了,可用熱水袋捂捂肚子,肚子疼會緩解。
5、喝涼飲料引起肚子疼後,腸胃的消化功能便變得非常弱了,此時不宜再吃油膩煎烤等難以消化的食物,若吃了,只會加重疼的程度。
喝了冷飲怎麼補救3
夏天喝冷飲的危害
危害1:傷牙、傷胃
喝冷飲時,最先接觸到它的就是口腔,牙齒雖很堅固,遇上冰水時,難免會出現牙酸、牙痛的感覺。
腸胃的溫度跟體溫相當,而口腔和食管不足以把冰水“捂熱”,所以到達腸胃裏還是冰涼的。中醫認爲,“胃喜溫惡寒”,經常用冰水刺激脾胃,久之會引起脾胃虛弱。這一點西醫也是認同的,比如你感冒、腸胃不好時,醫生也會叮囑你不要吃冷食、多喝熱水。
危害2:越喝越渴
夏天喝冰水最解渴?非也。喝涼水後雖然能暫時使體溫下降,但身體會本能地加快血液循環,使體內維持正常溫度,最終涼水喝得越多,體溫越高,反而越覺得渴。
反之,喝溫水能提高體溫,促進汗液排出,一部分熱氣也隨之揮發,起到的解渴效果更好。
危害3:引發心腦血管疾病
熱脹冷縮這個原理所有人都懂,當人喝了冷飲後,胃腸道和血管都會驟然收縮,使血壓升高,雖然只是暫時的,但如果無節制地喝,會加大血管負擔。而原本患有高血壓的患者來說,風險更大。
危害4:引起宮寒、痛經
之所以“十女九寒”,跟喝冷飲有一定關係。子宮離腸胃很近,大量喝冷水時,也會引起子宮血管收縮,經期喝冷飲,還會引起月經不調、痛經。
所以,小夥伴們,爲了我們能更多、更順利地吃下好吃食物,別任性喝冰飲哦!
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