羅漢果到底可以當茶喝嗎
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羅漢果到底可以當茶喝嗎?羅漢果作爲生活中經常用來泡水喝的藥食植物,羅漢果入藥可以治療喉嚨腫痛,排毒養顏,用於泡水喝味道甘甜,下面來了解一下,羅漢果到底可以當茶喝嗎?
羅漢果到底可以當茶喝嗎1
羅漢果爲廣西桂林特產的一種珍貴藥食兩用植物,性涼味甘,有清熱潤肺、止咳化啖、潤腸通便之功效。主治百日咳、痰多咳嗽、血燥便祕等症;對於治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的療效;用它的根搗碎,敷於患處,可以治頑癬、癰腫、瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,衝入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能駐顏美容、延年益壽,無任何毒副作用。
每天食用50克羅漢果足以滿足體內對維生素C的要求。羅漢果的維生素C含量比橘子約高15倍,比蘋果約高90倍,比梨高150倍,甚至比號稱“VC之王”的獼猴桃果實維生素C的含量還高。
現在瞭解了羅漢果到底能不能當茶喝了吧。羅漢果的作用有很多,不僅可以清熱潤肺,長期服用下去還可以達到美容養顏的效果。看完了是不是覺得很心動,想馬上去泡一杯來喝喝呢?羅漢果泡茶雖然功效很多,但並不是適合所有人飲用,腸胃不好易腹瀉的朋友就需要禁服。
羅漢果到底可以當茶喝嗎2
一、那麼用羅漢果泡水喝的具體好處
1、降血糖
羅漢果本身屬於很甜的食物,它裏面含有的甜味素是普通蔗糖的300倍,但是羅漢果裏面的糖又不但不影響血糖的上升,反而還有降血糖的作用,所以用羅漢果來代替其它的高糖食食物是非常合適的。
其次,羅漢果因其含有豐富的膳食纖維,所以能使體內吸收糖的速度減慢,從而促進人體腸道內的代謝活動,有助於幫助穩定血糖。
2、清熱止咳潤肺
羅漢果性質偏涼,對於肺熱咳嗽的症狀都有很好的緩解作用。在秋天這個季節裏,人們容易出現肺熱咳嗽的症狀,甚至會得急性支氣管炎,扁桃體炎,咽喉炎等,這個時候我們就可以用羅漢果泡水喝,能有明顯的緩解作用。
3、潤膚美容養顏
因爲羅漢果裏面含有豐富的維生素C,它是一種抗氧化的元素,可以讓皮膚更光滑,延緩皮膚的衰老速度。許多護膚品的成分都是從植物裏提煉出來的,所以羅漢果泡水的效果可以說比護膚品吸收會更好。
二、羅漢果泡水喝也是有禁忌的,千萬要記住
1、羅漢果不適合長期食用
因爲羅漢果是一種藥材,所以羅漢果本身還是有一定的毒性的.,所以不能長期的服用。長期服用就會有可能導致腹痛、腹瀉,傷害脾胃,導致腸胃功能下降,吃飯的時候沒有食慾。
當然用來短期食用會有一定的保健作用,千萬不能長期食用。所以羅漢果不能在平時替代茶水喝。當我們在嗓子不舒服的時候或者想要降火時,可以喝用羅漢果泡的水,食用不能太頻繁。
2、體質虛寒的人
羅漢果泡水喝,對於身體本身帶有燥熱的人是有好處的,可以降低火氣去掉燥熱,可是如果體質本來就是寒涼的,就不建議喝。因爲一般來說,體寒體虛的人體內本就有大量的寒氣,比如在女性生理期的時候,容易肚子痛的,就不能喝用羅漢果泡的水,也要遠離涼性的食物,所以體寒體虛者儘量少吃羅漢果。
3、起夜上廁所頻繁的人
用羅漢果泡水喝會導致夜尿增加,如果平時就是在晚上睡覺的時候,上廁所頻繁,再喝泡羅漢果的茶,就會更影響睡眠質量。所以平時就有失眠症狀或者睡眠質量很不好的人羣,爲避免影響白日工作,所以夜尿頻繁的人是不能食用羅漢果的。
三、羅漢果怎麼泡水更好呢?
羅漢果的外殼和果實都可以泡水喝。將羅漢果的四分之一果肉和果皮放在杯子裏,用熱水沖泡,過十分鐘左右就可以飲用了。
羅漢果的好處雖然很多,但是也需以自己身體實際情況爲前提,考慮這種食物是否會改善自己的身體健康,同時注意不能過量食用,纔能有利於身體健康。
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