香梨的功效作用有哪些
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香梨的功效作用有哪些,香梨是我們在超市很常見的一種水果之一,也是很多人都喜歡的,香梨的功效是可以起到生津潤燥,也能夠起到潤腸通便的作用,瞭解更多香梨的功效作用有哪些。
香梨的功效作用有哪些1
香梨的基本介紹
香梨,維吾爾語叫“奶西姆提”,產於中國新疆庫爾勒。該香梨皮薄肉細,汁多味甜,酥脆爽口;極耐貯藏及地域性極強等優點。成熟時果面黃綠,陽面有紅暈,儲藏後變鮮黃,果肉白色微帶綠,肉質細白,質地酥脆,汁多濃甜,香味濃郁。庫爾勒香梨在國際市場上被譽爲“中華蜜梨”、“梨中珍品”、“果中王子”等稱號。
世界上梨子的種類十分豐富,庫爾勒香梨不愧於一枝獨秀。在所有梨當中,只有庫爾勒的梨分公梨和母梨,據專家介紹,有花萼的象長鬍子的就是公梨,沒有花萼的就是母梨。而且,母梨更好吃。新疆當地早就有“吐魯番的葡萄、哈密的瓜、庫爾勒香梨沒有渣”的說法,說明庫爾勒在被譽爲瓜果之鄉的新疆是重要而獨具特色的林果基地。庫爾勒香梨是新疆最負盛名的果品之一,香梨實屬果中珍品,聲名遠揚海內外。
香梨的功效與作用
梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經。具有生津,潤燥,清熱,化痰,解酒的功效。主治熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症,也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
香梨的營養價值
1、梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。
2、梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用。
3、梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用。
4、梨性涼並能清熱鎮靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等症狀。
5、食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的.形成,從而防癌抗癌。
6、梨中的果膠含量很高,有助於消化、通利大便。
香梨的食用方法
1、多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、服用糖皮質激素後不宜食用,服磺胺類藥物和碳酸氫鈉時不宜食用。
3、不宜食後飲開水。
4、忌與油膩、冷熱之物雜食。
香梨的功效作用有哪些2
1、滋陰潤燥
香梨是水果梨的一種,它是一種性質寒涼的水果,而且果汁量特別大,平時人們食用以後能清除內熱,也能滋陰潤燥,可以預防多種上火症狀發生。平時人們因身體內熱毒過重,引發陰虛或乾咳或者口渴,以及便祕等不良症狀時,多吃一些香梨,就能讓症狀好轉。
2、潤肺止咳
香梨是一種味甜略酸,而且性質寒涼,可以入肺經的水果,痰止咳是它的重要功效,它含有的天然配糖體和鞣酸等營養成分,能稀釋痰液,擴張氣管,也能滋潤咽喉,能讓人們咳嗽痰多的症狀很快好轉。另外,平時多吃香梨,還能預防咽喉炎和口腔潰瘍,更能減少聲音嘶啞和咽乾口苦等不良症狀發生。
吃香梨的好處
1、保護肝臟
隨着環境污染的不斷加重,人們的飲食安全也得不到保護,平時食用的很多食物都已經遭到了污染,這樣就會讓身體內積存過多的毒素會加重肝臟負擔,容易讓肝病高發,而平時多吃一些香梨,就能提高肝臟的解毒功能,也能減少有害物質對肝臟的傷害,能提高肝功能也能預防多種肝病發生。
2、預防高血壓和便祕
平時人們多吃一些香梨,還能吸收豐富的維生素,b這種物質可以直接作用於人類的心臟,能營養心肌,提高心臟收縮功能,從而也就減少了高血壓的發生,另外削梨性質寒涼,而且含有大量的天然果膠和膳食纖維,它們能清腸排毒,也能促進腸胃蠕動,可以緩解人類高發的便祕,經常食用還能預防身體肥胖。
香梨的功效作用有哪些3
清熱潤燥
1、香梨屬於寒性水果,味甘,水分充足,能夠清內熱,消除上火,具有清熱潤燥的作用。吃香梨可以緩解熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症。
化痰止咳
2、香梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經;具有化痰止咳的功效,而其所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用;對多痰咳嗽、咽喉發癢、咽乾、聲音嘶啞等具有很好的治療作用。
生津止渴
3、在營養學界,梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。它多汁、少渣,卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等,具有生津止渴、清熱降火、潤肺去燥等功能,最適宜發熱和有內熱的人食用。
清肺潤肺
4、香梨具有清肺潤肺的作用。多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。香梨可改善呼吸系統和肺功能,有潤肺的功效,可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。
保護肝臟
5、香梨含有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,能夠增進食慾,對肝臟具有保護作用。醉酒後,喝一杯香梨汁也有利於解酒。
降血壓
6、香梨中富含維生素B,能保護心臟、減輕疲勞、增強心肌活力、降低血壓。對於有高血壓的人羣,可以每天吃一個香梨。
潤腸通便
7、香梨含有大量的植物纖維,可刺激腸管,能促進排泄,消除便祕。果膠含量也很高,有助於人體消化和通便。經常吃香梨不僅能夠預防便祕,還能促進人體內的有毒物質的排出。
減輕疲勞
8、香梨中含有豐富的天然果糖,易被人體吸收,提供能量;碳水化合物豐富,讓人精力充沛,減輕疲勞;梨的糖分含在充足的果汁中,所以喜歡喝果汁的人,也可以將它榨汁飲用。
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