蘿蔔燉雪梨的功效
本文已影響2.85W人
本文已影響2.85W人
蘿蔔燉雪梨的功效,蘿蔔燉雪梨是用白蘿蔔、雪梨等爲食材,製作而成的一道美食,蘿蔔燉雪梨中含有豐富的維生素、膳食纖維和一些礦物質,有較高的食用價值,下面蘿蔔燉雪梨的功效.
蘿蔔燉雪梨的功效1
止咳化痰
白蘿蔔性涼、味甘,入肺、胃經,有清熱止咳、清腸排毒的功效,而雪梨性寒、味甘,能生津潤燥、清熱化痰,常用於治療咳嗽、咽喉腫痛等症狀。因此白蘿蔔雪梨煮水有清熱生津、止咳化痰的功效,適合咽痛、咽乾、咳嗽痰多的人食用。
潤腸通便
白蘿蔔、雪梨都含有豐富的維生素、膳食纖維,膳食纖維能推動腸道的蠕動,可以促進食物消化,白蘿蔔中含有的芥子油、澱粉酶等成分,也可以增進食慾,促進消化,因此白蘿蔔雪梨煮水有潤腸通便的作用,可用於治療消化不良、便祕等症狀。
清熱鎮痛
雪梨性寒、味甘,有養陰清熱、生津潤燥的功效,含有維生素C、維生素B1、胡蘿蔔素、蘋果酸等,能促進新陳代謝,有輔助降壓的作用,而白蘿蔔含豐富的維生素、礦物質,還含有芥子油、粗纖維等成分,有清熱解毒、消炎止咳的作用,因此白蘿蔔雪梨煮水能清熱鎮痛,適合咽喉腫痛、口舌生瘡的人食用。
排毒養顏
白蘿蔔含有豐富的維生素A、維生素C,還含有多種微量元素,維生素C能減少色斑暗沉,防止皮膚老化,其還有通便排毒的作用,能促進體內毒素的'排出,而雪梨清脆多汁,含有多種維生素,其中所含的維生素C、維生素E等,有較好的抗氧化作用,能美白淡斑、抗衰防老。
蘿蔔燉雪梨的功效2
1、冬季多喝白蘿蔔梨煮水,能起到化痰降氣、止咳平喘的作用。現代人由於營養過剩,不少人屬於脾虛溼盛的體質,尤其是經常感冒咳嗽的兒童,典型表現爲舌苔厚膩、大便不暢。而經常服用白蘿蔔梨湯,可以有效地調整人體的脾虛溼盛狀態,減少感冒、咳嗽的發生。注意飲用的時候不要加糖爲好哦;
2、白蘿蔔梨煮水還能起到殺菌消毒,冬季多飲用的話,還能夠預防感冒的發生,所以建議冬天的時候多喝一些白蘿蔔煮水,能夠殺菌,預防感冒的哦;
3、白蘿蔔梨煮水還能促進人體的消化系統,同時也有很強的消炎的作用,同時也能夠增強機體免疫功能,蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力;
4、白蘿蔔梨煮水可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺,從而起到抗癌作用。對治療胸悶氣喘也有很好的幫助;
白蘿蔔和梨煮水的做法
原料:銀耳一朵、白蘿蔔一塊、雪梨一個,冰糖適量。
做法一:
1、準備所有原料,銀耳用溫水泡開撕成小朵,白蘿蔔、雪梨切適當大小滾刀塊。
2、鍋內加2.5L水,將白蘿蔔塊和雪梨塊同時入鍋內煮。
3、大火燒開後轉小火煮至水剩2L左右加冰糖繼續煮10分鐘關火即可。
特別提示:大火烤開後轉小火繼續煮,是爲了讓白蘿蔔和梨的味道和汁充分釋放出來。總大火燒一會就燒沒了湯汁,白蘿蔔和梨的精華卻沒有煮出來,所以一定要小火煮。
做法二
原料:白蘿蔔1個、梨1個、冰糖適量
做法:
1、原料準備,白蘿蔔去皮。
2、把去皮的白蘿蔔切片,大小隨你切。
3、把梨也切塊,不用去皮,只要將梨外皮刷洗乾淨就行。
4、最後把梨塊和白蘿蔔片一起放入鍋裏,加入適量清水和冰糖煮20分鐘即可,取湯,果肉不要。
蘿蔔燉雪梨的功效3
1、冬天多喝蘿蔔梨熬水,能具有止咳化痰降氣、止咳平喘的功效。當代人因爲缺乏營養,許多人歸屬於脾虛溼熱的身體素質,尤其是常常咳嗽有痰的少年兒童,典型性主要表現爲舌苔厚膩、大便不通暢。而常常服食白蘿蔔梨湯,能夠合理地調節身體的脾虛溼熱情況,降低發燒感冒、咳嗽的產生。留意食用的情況下不必放糖爲好哦;
2、蘿蔔梨熬水還能具有消毒殺菌,冬天多食用得話,還可以預防流感的產生,因此建議冬季的情況下多喝一些白蘿蔔煮水,可以除菌,預防流感的哦;
3、蘿蔔梨熬水還能推動身體的消化道,另外也是有較強的消炎的功效,另外也可以提高機體免疫功能,籮卜含豐富多彩的維他命C和營養元素鋅,有利於提高機體的免疫功能,提升抗病性工作能力;
4、蘿蔔梨熬水能夠溶解別的食材中的致癌物質亞硝酸,進而具有防癌功效。對醫治胸悶氣喘也是有非常好的協助;
蘿蔔和梨熬水的作法
原材料:白木耳一朵、蘿蔔一塊、梨子一個,老冰糖適當。
1、提前準備全部原材料,白木耳用溫開水泡發掰成小朵,蘿蔔、梨子切適度尺寸滾刀塊。
2、鍋內加2.5L水,將蘿蔔塊和梨子塊另外下鍋內煮。
3、大火燒開後轉文火煮至水剩2L上下加老冰糖再次煮10分鐘關火就可以。
特別提醒:火災烤開後轉文火再次煮,是以便讓蘿蔔和梨的味兒和汁充足釋放出。總大火燒一會就燒沒有了料汁,蘿蔔和梨的精粹卻沒有煮出去,因此一定要文火煮。
小蝦燉蘿蔔的做法
香菇白蘿蔔做法及功效 白蘿蔔燉香菇的功效
皇冠梨和雪梨的功效區別
白蘿蔔雪梨水功效 白蘿蔔雪梨水有什麼功效
胡蘿蔔的作用與功效
蘿蔔燉豆腐的做法
胡蘿蔔的功效及作用
白蘿蔔汁生喝還是熟喝 生榨白蘿蔔汁的功效
蝦醬燉蘿蔔的做法
皇冠梨和雪梨的功效
冰糖雪梨做法 冰糖雪梨的功效與作用
蘿蔔燉牛腩的做法
菌類食物的功效 大蒜的功效紅酒的功效胡蘿蔔的功效檸檬的功效紅米的功效番茄的功效
梨子燉冰糖的功效與作用
蘿蔔燉羊肉的做法
蘿蔔根的功效與作用
雪梨蒸着吃有什麼功效 雪梨蒸好還是煮好
梨燉川貝的功效和作用
冰糖燉梨功效
紅蘿蔔粥的功效
胡蘿蔔的功效與作用
蘿蔔的功效與作用
胡蘿蔔的功效和作用
牛排骨燉蘿蔔的做法
牛肉燉蘿蔔的做法
白蘿蔔的功效有哪些 白蘿蔔有哪些吃法
胡蘿蔔汁可以做面膜嗎 胡蘿蔔汁做面膜的功效
冰糖燉梨的做法與功效
川貝粉燉雪梨的功效怎麼樣
蘿蔔纓的功效與禁忌
胡蘿蔔葉子的功效
冰糖燉雪梨大結局是什麼 冰糖燉雪梨大結局好看嗎
白蘿蔔燉蝦的做法