枸杞子的作用與功效詳細介紹
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枸杞子的作用與功效詳細介紹,枸杞子外表鮮紅,非常的漂亮奪目,所以受到很多人的喜愛,枸杞子能夠很好的滋補精氣不足的情況,並且一年四季都可以服用。以下枸杞子的作用與功效詳細介紹
枸杞子的作用與功效詳細介紹1
1、枸杞子具有增強免疫的作用
枸杞中含有枸杞多糖,可以幫助增強機體免疫細胞的活性,提高免疫力。
2、枸杞子具有保肝護肝的作用
藥理研究表明,枸杞對於肝臟細胞有保護作用,可以幫助修復已遭損傷的肝細胞。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用,主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起,後者在體內起甲基供應體的作用。枸杞子中含有的多糖能夠對我們的肝腎起到非常不錯的保護作用,另外對於肝損傷的修復情況也是非常不錯的。因爲他能夠有效的降低身體中的血清谷丙轉化成爲氨酶,這樣腎臟功能自然而然就會恢復健康。除此之外,枸杞子還能夠有效的抑制身體中的脂肪在肝細胞之中沉澱,所以也具有促進肝細胞以及身體其他細胞新生的功效。
3、枸杞子具有美容養顏的作用
枸杞子中含有非常豐富的枸杞多糖、維生素、胡蘿蔔素、黃酮類以及硒元素等等,這些物質在進入身體之後都能夠起到非常不錯的抗氧化功效,清除體內多餘的自由基,令機體更加的年輕。
4、枸杞子具有明目的作用
專家建議如果身體出現了眼睛疲勞、乾澀、看東西不清楚以及頭暈眼花的情況,這個時候將枸杞子泡水服用能夠很好的緩解不適症狀。經常服用枸杞子具有非常不錯的明目效果。另外,在天氣炎熱的時候身體很容易出現上火以及肝火旺盛的情況,這個時候服用枸杞子也能夠起到清火的作用。
5、枸杞子具有提高睡眠質量的作用
建議最好能夠每天下午的時候服用一杯枸杞茶,到晚上的時候能夠大大的提高睡眠質量。
6、枸杞子具有補腎壯陽的作用
中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、【遺】精等病症。可以搭配一些其他養生食物來提高補腎壯陽效果。比如:枸杞 加 淫羊藿:一起泡茶壯陽補腎效果很明顯的,淫羊藿有一個外號叫“植物偉哥”,它富含錳,可以防止男性睾丸退化,壯陽補腎,提升性功能。建議可以堅持服用效果比較好。
枸杞子十六大功效總彙
功效之一: 免疫調節;
功效之二: 抗氧化;
功效之三: 抗衰老;
功效之四: 抗腫瘤;
功效之五: 抗疲勞;
功效之六: 降血脂;
功效之七: 降血糖;
功效之八: 降血壓;
功效之九: 補腎;
功效之十: 保肝;
功效之十一:明目;
功效之十二:養顏;
功效之十三:健腦;
功效之十四:排毒;
功效之十五:保護生殖系統;
功效之十六:抗輻射損傷。
中醫說明
肝腎陰虛及早衰證。本品能滋肝腎之陰,爲平補腎精肝血之品。治療精血不足所致的視力減退、內障目昏、頭暈目眩、腰膝痠軟、【遺】精滑泄、耳聾、牙齒鬆動、鬚髮早白、失眠多夢以及肝腎陰虛,潮熱盜汗、消渴等證的方中,都頗爲常用。可單用,或與補肝腎,益精補血之品配伍。如《壽世保元》枸杞膏單用本品熬膏服;七寶美髯丹(《積善堂方》)以之與懷牛膝、菟絲子、何首烏等品同用。以其還能明目,故尤多用於肝腎陰虛或精虧血虛之兩目乾澀,內障目昏,常與熟地、山茱萸、山藥、菊花等品同用,如杞菊地黃丸(《醫級》)。
四季適用
春天,萬物復甦,人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補,春季可以單獨服用,也可與味甘微溫之品同時服用,助人陽氣生髮,比如說黃芪等。
夏日炎炎,人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱,枸杞子味甘,如果配伍菊花、金銀花、綠茶等,飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍,可以滋陰明目,清除肝火。
秋季樹葉凋零,空氣乾燥,人們總感覺到口乾脣裂,皮膚起屑,用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品,比如雪梨、川貝、百合、玉竹等,效果更好。當然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以達“酸甘化陰”之效。
進入冬季,人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。枸杞子能夠平補陽氣,天天服用,特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用,有助於人體陽氣生長,抵抗自然界嚴寒。
枸杞子的作用與功效詳細介紹2
枸杞的三大禁忌和四大功效
陰虛人羣吃枸杞子容易上火
在夏季的時候,還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因爲枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。
過量食用問題多
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅持, 每天吃一點,才能見效,枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞 子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的'人最好別吃。
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
枸杞的功效與作用
1、抗疲勞
動物實驗顯示,枸杞多糖能增加肝糖原儲備,降低小鼠運動後血尿素氮增加量,加快血尿素氮的清除,由此可見,它還具有明顯的消除疲勞的作用。
2、抗脂肪肝的作用
研究人員曾經用枸杞提取物做了實驗,發現它對因服用四氯化碳中毒的而引起肝損傷有抑制作用,研究人員還發現,枸杞提取物還能防止四氯化碳引起的肝功能障礙,這個作用主要依賴於枸杞中的甜菜鹼,它在人體內起到甲基供體的作用。
3、補腎益陽
枸杞一直以來都是滋補強壯劑,在治療【腎】虛、肝腎疾病方面均有着明顯的療效。
4、保護視力
枸杞中含有豐富的β-胡蘿蔔素,它對提高視力也有一定幫助,因爲它可以在人體中轉化成維生素A,而維生素A又能生成視黃醇,它具有提高視力,預防黃斑症的作用。
枸杞子的作用與功效詳細介紹3
枸杞子和什麼泡水喝補腎壯陽
1、枸杞沙苑茶
取枸杞10克,沙苑子3克,沙苑子煎湯後,取湯汁泡枸杞飲用,每日一次。枸杞可以滋補肝腎、潤肺止渴;沙苑子具有補腎助陽、固精的作用,常用於治療【腎】虛腰痛,所以枸杞和沙苑子一起泡茶能夠補腎壯陽。需要注意的是,因爲沙苑子是中藥材,所以用量不宜過多。
2、枸杞杜仲茶
杜仲主要有補中益氣,補腎養筋的作用,在醫學上常用於治療【腎】虛引起的腰痛,所以有很好的補腎壯陽效果。枸杞和杜仲一起泡茶不僅能夠補腎,還能夠強筋健骨。
3、菟絲子枸杞茶
菟絲子具有很好的補腎固精之效,常用來治療腎虧引起的腰痛和陽痿【遺】精。因爲菟絲子是中藥材,所以菟絲子枸杞茶每日沖服喝1次就可以了,菟絲子的用量也不宜過多,以免產生不適的反應。
4、桑葚枸杞桂圓茶
取枸杞子10克、幹桑葚5克、桂圓肉5顆,一起放入杯中,用開水沖泡,蓋蓋燜5分鐘。枸杞子有補腎益精的效果,桑葚有補肝腎、滋陰補血的作用,再加上補氣養血、助陽的桂圓。經常喝點桑葚桂圓枸杞茶對腎陽虛和腎陰虛都有一定的改善效果。
結語:枸杞子和什麼泡水喝補腎壯陽,枸杞和以上中藥材一起沖泡代茶飲有很好的補腎壯陽的功效,不過中藥材的用量都不宜過多。其次,因爲100克枸杞的糖分含量爲64.1克,所以有糖尿病的朋友要適量飲用。
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