臍橙的功效與副作用

臍橙的功效與副作用，臍橙甜而不膩，香味宜人，臍橙既具有橙子的一般特性，同時也具有自身的獨特性。臍橙的作用很多，吃臍橙對人體健康十分有利，臍橙的功效與副作用。

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臍橙的營養價值

臍橙顏色鮮豔，酸甜可口，外觀整齊漂亮，是深受人們喜愛的水果，也是走樣訪友、探望病人的禮品水果之一。它種類很多，最受青睞的主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙。橙子被稱爲“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質。

臍橙的功效和作用

1、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等疾病。

2、寬胸開結，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由於肺中蘊熱，或外感風熱，熱灼津液爲痰，痰熱結於胸中，氣機痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發熱，苔黃膩，脈象滑數，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開結，涼血止血，功效顯著。

3、消癭，因外邪所侵，或情志內傷，以及體質虛弱，使氣機阻滯，津液積聚爲痰。如《丹溪心法》：“痰之爲物，隨氣升降，無處不到。”“凡人身上、中、下有塊者，多是痰。”故癭自發生和痰凝有一定的內在聯繫。

如痰凝結於喉結兩側爲肉癭。其症喉結兩側腫塊在於皮裏膜外，局部不紅不熱，按之堅實或有囊性感，舌苔薄膩，脈滑，治宜用橙子清熱化痰，解鬱散結。

4、殺魚蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能殺菌，有除醒脾，和胃降逆，對於因飲酒過量，或做魚蟹之菜餚，均有較好的調味和解毒醒酒作用。使菜餚更加可口適中，味香 鮮美。

5、鑑別應用， 橙子與橙子核，一爲橙子肉，一是橙核，肉偏於止嘔惡，寬胸膈，消癭，鮮魚蟹之毒。而橙子核偏於治疝氣，諸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏於治肝肺之病，而橙核偏於治腎臟之患。

臍橙的副作用和食用禁忌

1、橙子不可多食，傷肝氣。《開寶本草》

2、痁瘧寒熱禁食橙子。《本經逢原》

3、氣虛瘰癧者勿服橙子。《綱目拾遺》

臍橙的功效與副作用2

臍橙的功效與作用

1、抗癌

臍橙內含有一些黃酮物質，這些物質具有抗癌性，抗腫瘤性，比如一些維生素有很強的抗氧化的效果，這些維生素能夠增強血管還有凝血的功能，同時食用臍橙還能夠排除體內的一些金屬污染物和放射性物質，能夠預防癌症疾病的產生。

2、補充體力

運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。

3、開胃

臍橙的味道是酸甜的，能讓食慾不振和腹瀉等疾病的症狀減輕，對厭食的患者有很好的開胃效果。如果是在飯後的'話，適當的喝一些臍橙汁能緩解食物帶來的飢渴，在夏天的時候有很好的補水作用。

4、增加對藥物的吸收

吃藥期間食用一些臍橙或者橙汁，還可以增加身體對藥物的吸收，使藥物的效果更加好。但是要注意的是有一些人羣是不能夠食用臍橙的，比如：糖尿病的患者。

5、預防高血壓心臟病

臍橙中所富含的維生素對於增強機體抵抗力、提高毛細血管彈性以及降低血液中的膽固醇有着明顯的作用。所以說患有高脂血症、高血壓、動脈硬化等病症的患者可以經常吃一些橙子，降低患心臟病的可能性，常吃對身體是非常有益的。

6、營養美容

臍橙含有豐富的維生素C和人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機酸和纖維素，對於長斑點和痘痘的皮膚有很好的改善作用。

臍橙的功效與副作用3

臍橙的功效與作用

1、保護血管

臍橙中富含維C和維P以及胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂；維生素P可以有效防止維C被破壞，有增強毛細血管壁彈性，保護血管的作用。

2、開胃生津

臍橙性寒，味甘酸，富含大量的維生素和礦物質，吃臍橙可以生津止渴，開胃下氣，其誘人食物香味還有改善食慾的作用。

3、減壓

臍橙會散發出誘人的沁心香氣，這種特有的氣味有利於緩解人們的心理壓力，可以幫助女性克服緊張情緒，但是對男性作用不大。

4、降低心臟病

研究顯示，橙汁可以增加體內高密度脂蛋白的含量，臍橙汁中的特定化學成分類黃酮和檸檬素，可以有效促進高密度脂蛋白的增加，並且運送低密度脂蛋白到體外，從而降低心臟病的可能。

5、清潔腸道

臍橙中富含膳食纖維和水分，可以促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排出體內有害物質，改善便祕，加快身體中垃圾毒素的清除。

6、治療膽結石

臍橙皮中所含有的果膠也可以有效促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地雖糞便排出體外，也可以減少膽固醇的吸收，得了膽結石的人，吃完橙肉後，可以用橙皮泡水喝，可以起到很好的治療效果，常吃臍橙還可以有效預防膽囊疾病。

7、預防癌症

臍橙中含有能清除體內對健康有害的自由基，可以有效抑制腫瘤細胞的生長，有良好的防癌抗癌，預防腫瘤的功效。

8、補充維生素

多吃臍橙能爲人體補充很多的維生素和胡蘿蔔素，臍橙是水果中營養物質比較豐富的一種，身體裏面如果缺少這些物質的話會造成很多的困擾，比如嘴裏會起潰瘍，皮膚粗糙潰爛，嚴重者還會患上皮膚病，這些疾病的治療過程非常複雜，但是臍橙裏面的維生素可以很好的爲身體提供這些養分，讓我們的身體內部更和諧。

9、增強抵抗力

橙子的營養豐富，含有豐富的維生素和微量元素，能保護細胞，清除自由基，促進人體的新陳代謝，增加人體的抵抗力。