居家的注意事項
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居家的注意事項,日常生活中,我們常常會因爲一時的疏乎而造成難以挽回的後果,因此,居家的生活安全,是每個人必備的常識,下面來看看居家的注意事項。
居家安全須知
(一)居家防火常識
1、菸蒂火柴不亂扔。不可隨意將菸蒂、火柴桿扔在廢紙簍或者可燃雜物上,不要躺在牀上或沙發上吸菸。
2、電線插座勤檢查。不私接亂接電線,不超負荷用電,插座上不要使用過多的用電設備,不用銅,鐵、鋁絲等代替刀閘開關上的保險絲。
3、離家切斷電源。離家或入睡前,應對用電器具、燃氣開關及遺留火種進行檢查,用電設備長期不使用時,應切斷電源或拔下插頭。
4、煤氣使用講安全。使用液化氣,要先開氣閥再點火。使用完畢,先關氣閥再關爐具,煤氣泄漏要迅速關閉氣閥,開窗通風,切勿觸動電器開關和使用明火,切記不要在燃氣泄漏場所撥打電話。
(二)居家逃生自救常識
1、火災襲來時要迅速逃生,不要貪戀財物。
2、家庭成員平時就要了解掌握火災逃生的基本方法,熟悉幾條逃生路線。
3、受到火勢威脅時,要當機立斷披上浸溼的衣物、被褥等向安全出口方向衝出去。
(三)居家如何防範入室盜竊
1、外出睡覺關門窗。養成外出、睡覺時隨手關閉門窗、關閉保險或打開防盜門橫插銷的習慣。
2、開窗通風要防盜。晚間若一定要開窗通風,請關閉靠近落水管、空調外機、外牆裝飾擱欄等部位的窗戶或在窗戶處加裝相應的物防、技防設施。
3、特別部位把賊擋。在落水管、窗框、空調室外機架等部位安裝帶刺的鐵絲等,在窗口放一些多刺的'植物或者風鈴、酒瓶等,可起到驚醒主人、嚇退盜賊的效果。
4、清除廣告放心上。及時清理插在門上、信箱內的各類廣告、傳單,因爲在居民門上插貼小廣告已經成爲犯罪分子踩點的手段之一,盜賊以此來判斷家中是否有人,選擇時機下手作案。
(四)居家防搶奪、搶劫知識
1、平時喜歡揹包的女性走路要走人行道,不要離馬路太近,儘量靠裏行走,包背在靠人行道的一邊,對於悄悄駛進的摩托車、小車要注意防車。特別是人行道旁見兩成年男子同騎一輛摩托車要更加留意。
2、步行時,包能斜挎的就不要直挎,拎包要放在胸前,揹包最好靠左側斜背,有手提包的,包放在車筐裏要把包帶在車把上纏住,或用夾子夾牢。貴重物品如手機、銀行卡、存摺,儘量不要放在包裏。防止不法分子用繩子、鐵絲插入車輪,等你轉過頭去看時把物品搶走。
3、手機最好不要掛在胸前,放在口袋裏比較安全;打電話時要注意身邊是否有可疑的陌生人,以防手機被搶。
4、儘量不要孤身穿越僻靜、人稀、地形複雜、照明條件不好、治安狀況差的路段。夜間外出的女性要注意走在人多光線亮的地方,最好結伴而行。
居家儘量保持健康和體力
隨着年紀漸長,身體的協調能力會越來越不好;視力和平衡感會變差;肌肉和骨頭越來越弱,身體也可能變得虛弱。不過,經常做運動和有好的飲食習慣可以減緩這個衰退的過程。物理治療師妮塔說:“做一些可以改善平衡感、身體姿勢、增加體力和靈活度的運動十分重要。”
美國衛生與公衆服務部的一份刊物指出:“老年人不論健康和體力好不好,經常做運動都是很有益處的'。就算你行動不便或不能站太久,做一點點運動都對你有好處。其實,什麼運動都不做反而會使健康更差。”還有,做運動可以預防抑鬱、心臟病、關節痛和骨質疏鬆症;改善血液循環、消化能力和睡眠素質,還可以增加自信心,提高身體的靈活度。
要是平時很少做運動,那麼你決定開始做運動之前要先請教醫生。如果你做運動時覺得頭暈或胸口痛就要問問醫生,碰到這種情況時最明智的做法是打緊急救護電話。千萬不要忽略這些危險的訊號!另外,也建議你最好每年到眼科醫生那裏檢查眼睛一次。
飲食方面,雖然有些食物可能很快又很容易就可以做好,但卻缺乏維生素和礦物質,所以不要吃這類食物。
老年人特別需要吃一些含豐富維生素D和鈣質的食物,這兩種物質可以維持骨質密度或者減少骨質流失。所以要儘量吃全穀食品、低脂奶類產品和新鮮蔬果。如果你要在飲食習慣上作很大改變,也要先請教醫生,醫生也許會建議你可以吃什麼,也會建議有某些疾病時要少吃哪些食物。
老年人要多喝水。很多老年人都較容易脫水,特別是獨居或住在養老院的長者。脫水會使長者比較容易跌倒、便祕、神志不清、皮膚欠缺彈性,感染疾病,甚至死亡。
安全用電應注意哪些問題
1、不要超負荷用電,如用電負荷超過規定容量,應到供電部門申請增容;
2、空調、烤箱等大容量用電設備應使用專用線路;
3、要選用合格的電器,不要貪便宜購買使用假冒僞劣電器、電線、線槽(管)、開關、插頭、插座等;
4、不要私自或請無資質的裝修隊及人員鋪設電線和接裝用電設備,安裝、修理電器用具要找有資質的.單位和人員;
5、對規定使用接地的用電器具的金屬外殼要做好接地保護,不要忘記給三眼插座、插座盒安裝接地線;
6、不要隨意將三眼插頭改爲兩眼插頭;
7、要選用與電線負荷相適應的熔斷絲,不要任意加粗熔斷絲,嚴禁用銅絲、鐵絲、鋁絲代替熔斷絲;
8、不用溼手、溼布擦帶電的燈頭、開關和插座等;
9、漏電保護開關應安裝在無腐蝕性氣體、無爆炸危險品的場所,要定期對漏電保護開關進行靈敏性檢驗;
10、曬衣架要與電力線保持安全距離,不要將曬衣竿擱在電線上;
11、要將電視機室外天線安裝得牢固可靠,不要高出附近的避雷針或靠近高壓線;
12、爲了預防常見用電事故,不要亂拉亂接電線;
13、在更換熔斷絲、拆修電器或移動電器設備時必須切斷電源,不要冒險帶電操作;
14、使用電熨斗、電吹風、電爐等家用電熱器時,人不要離開;
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