揭祕:頸椎病高發的四個原因
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【導讀】:白領是頸椎病高發的人羣,一些不好的生活習慣,則是頸椎病高發的根本原因。現在就來看看哪些習慣會造成頸椎病。
久坐
這一點多是針對上班族而言的,一天八個小時甚至更多時間都坐在辦公室裏,頸椎的受累程度可想而知了。長時間的坐着,不僅減少 頸椎的血流量,對頸椎的壓力也是難以想象的。
高跟鞋
高跟鞋性感漂亮,是很多愛美女人的首選。但是長時間的穿着高跟鞋行走,對腳部的傷害,我想那些有過類似經歷的MM都能夠體會。其實根本不必天天穿高跟鞋,可以適當的患者舒服的平底鞋穿穿,以減輕足部壓力。
錯誤的運動方式
本來,運動是一件很值得提倡的事情,但是由於一些女人的錯誤方法,導致原本應該對身體有好處的運動,變成了殺人於無形的尖刀。這裏建議各位注重運動養生的美女們,在進行健身之前,應先做做拉伸運動。
揹包太重
女人的包裏真是無奇不有,除了必須的手機錢包鑰匙之外,很多女人還喜歡在包裏裝上很累贅的化妝品,而且還是全套,瓶瓶罐罐堆滿了包包,這樣愛美的下場就是給自己更多的壓力,從而使頸椎承受不了壓力而變形。
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