夏天空調開多少度合適
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夏天空調開多少度合適,夏季的到來,尤其是炎熱的南方,空調是必備的,可是很多人不會調節溫度,那麼,空調調到多少度纔是適合我們睡覺的呢,下面來了解一下夏天空調開多少度合適。
夏天空調開多少度合適1
隨着科技的不斷進步,人們生活水平的不斷提高,空調已經走進了千家萬戶,變成一種常見的家用電器。空調既可以製冷又可以取暖,可以使家中或辦公室一年四季如春,但是在夏季,開空調一定要講究科學,那麼夏天空調開多少度合適呢?很多人會說,這個還有什麼界限啊,想開多少就開多少,空調溫度的設定其實是一個比較科學的做法。
很多人一進門就會打開空調,而且還會把溫度調的很低很低,這其實是對身體不好的,容易患上當今流行的一種疾病,那就是空調病。一定要了解夏天空調開多少度合適,正確的調節空調的溫度,不要傷害到自己的身體。
第一、溫度設置要有利於健康
夏天開空調時,室內與室外的溫差不能太大,一般在5攝氏度~10攝氏度爲宜。如果溫差過大,使人進出時經受氣溫驟變,容易患感冒等病。
夏天當室內溫度調控得過低,如20攝氏度以下,人們長期生活和工作在較低的室溫中,就會引發多種不適症,有人會出現下肢痠痛、全身乏力發冷、頭痛、咽喉痛、腹痛、腰痠、四肢神經痛。
第二、以人體舒適溫度爲佳
當環境條件爲溫度25攝氏度,相對溼度50%,氣流速度0.15米/秒時,人體處於最正常最理想的熱平衡狀態,也就是說,感覺最爲舒適,反應最爲良好。
實際上,人體所感覺到的有效溫度,比室內空氣的溫度要相應略低一些,一般約低1~2攝氏度,即空調的送風溫度雖然略爲高一些,但是,人體實際所感覺到的溫度並沒有那麼高。因此,空調的控制溫度調整到27攝氏度左右,這時人體的感覺將更爲舒適。
第三、溫度調高2攝氏度明顯省電
一般情況下空調製冷時調高2攝氏度,雖然人體並不會感覺很明顯,但對空調來說,平均可省近10%的電能。
舉個例子來說,如果將空調的溫度調控到27攝氏度與調控到20攝氏度相比,耗電量之比將是7:20,即將空調的溫度調控到27攝氏度可比20攝氏度時節省電能約30%左右。
以上介紹了夏天空調開多少度合適,當然,這只是一個參考,要根據自己的實際情況來設定。在開空調的室內辦公時,不要只顧享受涼意了,要注意身體的各個部位。不要受涼產生疼痛,即使覺得吹來的風並不是很涼,也儘量在身上搭一件衣服,不要落下這疼那疼的病根。正確的調節溫度,不但節能,而且對身體也是一種保護。
夏天空調開多少度合適2
夏天晚上睡覺的時候,空調應該開多少度?是26度嗎?
無論是夏天還是冬天,夜裏的氣溫普遍都是比白天的氣溫要低很多的。但是夏天晚上睡覺的時候,房間裏面因爲經過了一天的蒸曬,所以其實還是很悶的。所以很多人晚上都會願意開着空調睡覺。
但是空調在白天的時候是可以將溫度開到很低的,因爲這個時候外面的氣溫也很熱,人們的體表的溫度也是很熱的。但是到了晚上不僅僅是人們的體表的溫度會降低,外面的氣溫也會普遍降低。這個時候晚上睡覺的時候,溫度在開得很低的話,會很容易讓人着涼。
那麼很多人會說,晚上睡覺的時候開26度應該就可以了吧。其實不是的,正常情況下,對於人們得睡覺的'時候的最好的溫度其實是28度,這樣的溫度比較適宜,不冷不熱,而且對於空調而言,在運行的時候也是比較省電的。所以也是一種性價比很高的方式。
所以那些家裏睡覺時還不知道應該調多少度睡覺最爲適宜,也對身體最好的人,現在應該明白了。
那麼,晚上睡覺時吹空調還有哪些要注意的嗎?
不要剛洗完澡就用最低的溫度吹。夏天最舒服的時候,就是洗個熱水澡之後在空調下面躺着的那一刻。但是很多人其實夏天洗完澡之後身上還會有水分的殘留,還有就是很多人會頭髮沒吹乾就出來了。這樣再吹空調其實很容易導致溼氣和寒氣入侵我們的身體。
晚上睡覺時最好蓋個被子。很多人,尤其是很多的男性羣體,因爲很怕熱,所以晚上睡覺的時候都是裸睡,然後還不蓋被子。這樣不僅僅是會令你身體着涼那麼簡單,還會很容易偷走你的陽氣,讓你的身體變得虛弱。所以無論是男女,都要注意晚上吹空調睡覺最好蓋被子,薄薄的一層被子,能夠起到保護身體的作用的。
氣溫不是太熱的時候,最好設置定時。有的時候,其實氣溫並不會很熱,這個時候再夜間睡覺的時候,就可以將你的空調設成定時關閉的,這樣房間裏面的溫度也不會輕易散去,也能夠保持一定的低的溫度。還有就是能夠保護你的身體和關節部位,因爲長期吹冷風對於身體也不是很好。
我們會發現,很多人的身體的抵抗力和免疫力出現了問題,很大一部分的原因其實是因爲生活中不注意這些細節。吹空調是夏天的時候很常見的一件事情,可是如何能夠吹得健康,如何能夠讓你的身體不會有負擔,其實也是一件很有技巧的事情。
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