衣服穿得對 準媽冬季也溫暖
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1.不宜穿得過厚
有孕後,準媽媽的體溫護上升,抗寒能力比普通女性特別是偏瘦者要強得多。在穿衣方面需要考慮到這點,穿得過多反而不利於準媽媽散熱,當心捂出病來。最好是採取內、中、外三層的穿衣方式,即裏面穿打底衫,中間毛衣,外層外套。外套不建議選擇過厚不透氣的棉襖,尤其是在北方有暖氣的家庭,千萬別穿得密不透風,否則可能出現呼吸不暢,頭暈,眼花等不適症狀。
2.選擇純棉打衣衫
妊娠期女性很容易出現過敏症狀,純棉面料的衣服是最佳選擇。柔軟舒適,保暖效果也非常好,切勿過於迷戀哪些宣稱高科技的保暖新材料。而且純棉內衣具有透氣性、吸汗性頗佳,很適合準媽媽在冬季穿着。
3.禦寒“神器”不能少
一雙保暖舒服的鞋,幾對保暖透氣的襪子,一雙溫暖的手套,一條自己喜歡的圍巾等等,這些都是準媽媽過冬禦寒“神器”。尤其是在需要外出戶外時,圍巾可以減少寒風灌入頸部而受寒,要知道手腳受寒也是感冒的主要原因之一。所以,準媽媽們別忘了爲自己準備好上述這些禦寒物品。
4.儘可能少使用各種保暖物
如今,市場上有不少像暖寶寶、電熱毯、電暖扇等產品,它們均存在安全隱患。爲了謹慎起見,不建議準媽媽使用。可以在保持室內通風的情況之下使用空調,這樣相對健康,對母嬰影響較小。有些準媽媽想到了熱水泡腳、洗熱水澡,妊娠前三個月也就是胎兒沒成形時不建議採用此法,高溫可致胚胎畸形,後果非常嚴重。
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